Conceito Phi

09/01/2026

A sugestão mensal do programa “Um passo de cada vez, num conto por mês” é “A Tristeza da Leonor”, da Editora Europrice. Um conto que procura ajudar a reconhecer, compreender e expressar a tristeza, promovendo uma relação mais saudável com esta emoção.

A história acompanha a Leonor, uma menina que, como todos nós, f**a triste com situações do dia a dia. Ao longo da narrativa, a Leonor aprende a identif**ar os sinais da tristeza, a pedir ajuda quando precisa e a procurar conforto nas coisas que lhe trazem bem-estar, percebendo que sentir-se triste faz parte da vida e que todas as emoções têm um papel importante.

A leitura conjunta pode ser um excelente momento de partilha. Durante o conto, os pais podem fazer pausas e perguntar:

“Quando é que tu te sentes como a Leonor?”
ou
“O que te ajuda a sentir-te melhor quando estás triste?”.

Estas conversas simples validam as emoções das crianças e ajudam-nas a compreender que a tristeza não é sinal de fraqueza, mas uma emoção natural que todos aprendemos a gerir.

No final, pode ser interessante propor uma atividade simbólica, como desenhar algo que as faz sorrir ou criar um “frasco dos sorrisos”, onde guardem memórias felizes para recordar em dias mais difíceis.

31/12/2025

Recebemos 2026 com um sorriso, desejando que este novo ano chegue repleto de luz, oportunidades e a energia necessária para concretizar todos os seus sonhos.

Fechamos um ano e abrimos a porta para um novo começo, desejando que a felicidade se multiplique!

Fazemos votos para que tenha um Feliz Ano Novo!

24/12/2025

Que a magia e a serenidade nos abracem nesta época e se multipliquem em todos os dias que virão.

Que encontre tempo para o aconchego, para os sorrisos sinceros e para celebrar a beleza das pequenas coisas, na companhia de quem nos traz esse afeto.

É com o espírito renovado e o coração cheio de esperança que desejamos a todos umas festas muito felizes!

Feliz Natal!

21/12/2025

Antes do Pai Natal, chega o Inverno.
Como sempre, estamos cá para lembrar que:
Nova Estação, nova escova na mão!
🪥⛄

13/12/2025

08/12/2025

Há momentos em que a palavra solidariedade ganha um caráter impositivo. Foi assim no Natal de 2020. Ao testemunhar o caos que a pandemia trouxe a tantas vidas, unimo-nos para fazer a diferença, convictos de que com essa conjunção de esforços conseguiríamos o que jamais alcançaríamos sozinhos. Nasceu, então, a “Árvore de Natal Solidária”, uma iniciativa que brotou espontânea, animada pelo mais puro espírito de Natal.
Com o objetivo de fazer uma recolha de alimentos para várias associações de apoio a famílias carenciadas, desafiámos várias empresas a contribuir com alimentos não perecíveis para uma árvore de Natal criada em vários escritórios espalhados pelo país. No espaço de um mês foi possível medir em altura o tamanho desse sentimento de partilha. Aquilo que começou por ser um singelo apelo à solidariedade, transformou-se num movimento. Porque sabemos que toda a solidariedade não será bastante para responder às necessidades de quem precisa de nós.

No ano passado, a Árvore de Natal Solidária bateu todos os recordes. Na 5ª edição, superou, em mais de 25 vezes, o valor conseguido no primeiro ano, quando só existia uma árvore. Essa primeira semente deu frutos e, em 2024, conseguimos plantar uma floresta inteira que se alastrou por outras zonas do país, chegando, inclusivamente, à Madeira. O resultado traduziu-se em 10 toneladas e 400 kg de alimentos que foram entregues a 8 instituições, levando a solidariedade e a esperança a centenas de famílias carenciadas.

É com orgulho que o Conceito Phi se associa este ano à iniciativa. Vimos, por isso, apelar à participação de todos. Tragam alimentos não perecíveis (de preferência latas) e deixem em qualquer um dos nossos espaços. 🎄

03/12/2025

Com o Natal a chegar, é tempo de celebrar: temos leitura a dobrar!

Neste mês especial, a sugestão mensal do programa “Um passo de cada vez, num conto por mês” conta com dois livros natalícios.

O primeiro livro, “Thomas e os seus Amigos: A Véspera de Natal”, de R. Schuyler Hooke, conta a história de como Thomas e os restantes amigos comboios ajudaram a salvar o Natal!
Em plena véspera de Natal, o Pai Natal e as suas renas não se sentem muito bem e não sabem se vão conseguir entregar os presentes que têm com eles... Até que, ao pararem na estação de comboios, se cruzam com o Thomas e os seus Amigos, que rapidamente se oferecem para ajudar e arranjam a solução para este Natal: os presentes vão chegar a toda a gente de comboio!
Este livro mostra a importância da entreajuda e de estar disponível para o outro e, ainda, mostra como podem existir soluções para problemas que parecem não ter solução.

A segunda sugestão é o livro “5 Noites até ao Natal” de Jimmy Fallon. A história, escrita em verso, faz uma contagem decrescente até ao tão esperado dia de Natal! A emoção que a personagem principal sente nos dias antes do Natal mostra bem a magia da época e a vontade que muitos sentimos por passarmos este dia com quem mais gostamos.
O livro é uma excelente forma de tornar esta espera ainda mais divertida!

23/11/2025

Como não podia deixar de ser, aqui estamos a assinalar o
Dia de Fibonacci.

No mês 11, o dia 23, fazendo alusão aos primeiros números da famosa sequência de Fibonacci.

Porque há coisas que nos inspiram!

19/11/2025

A recomendação mensal do programa “Um passo de cada vez, num conto por mês” é “Não é justo, Urso!”, de Lorna Scobie.

Uma história terna e divertida sobre amizade, respeito e empatia. Quando dois grandes amigos entram em conflito, descobrem que ser amigo é saber ouvir e respeitar o outro, bem como encontrar equilíbrio entre as vontades de ambos. Um livro que ajuda as crianças a compreender que sentir frustração ou injustiça é natural, mas que o essencial é aprender a expressar e a resolver juntos.

Como refletir em casa?
- Faça uma leitura conjunta, com pequenas pausas para conversar sobre as emoções das personagens
- Pergunte: “O que achas que o Esquilo está a sentir?” ou “O que poderia o Urso fazer para brincarem melhor juntos?”
- Proponha um momento criativo: peça à criança que desenhe o que ela e o seu amigo mais gostam e contar uma história que una os diferentes elementos.

31/10/2025

Neste Halloween, sugerimos a leitura do livro "There´s a Ghost in This House" de Oliver Jeffers.

Este livro conta a história de uma menina que acredita que a sua casa está assombrada por fantasmas! No entanto, nunca os chegou mesmo a ver.

A sua curiosidade faz com que vá à procura destes fantasmas. Por onde é que eles andarão? Quem é que eles serão? Serão eles assustadores?

A menina vai descobrir muitas coisas e perceber que os fantasmas são mais amigáveis do que ela imagina!

Nota: O livro, na sua versão inglesa, apresenta uma linguagem simples e acessível para crianças. A versão portuguesa encontra-se disponível sob o título "Há um Fantasma Nesta Casa".

No site oficial (https://oliverjeffers.com/books/theres-a-ghost-in-this-house) podem encontrar imagens e vídeos sobre a obra!

23/10/2025

A recomendação mensal do programa “Um passo de cada vez, num conto por mês” é “A Bolacha Confiante”, de Jory John. Uma história deliciosa que convida à reflexão sobre a autoestima, a autoconfiança e a aceitação da identidade.

De forma leve e bem-humorada, o autor mostra-nos uma bolacha que, ao comparar-se com donuts cheios de brilho, esquece o seu próprio valor. É um espelho perfeito para este tempo em que as comparações surgem tão cedo!

A comparação pode enfraquecer a auto-estima e tirar o brilho dos seres singulares que somos....o desafio é encontrarmos algo que sentimos que somos bons a fazer, p.ex: nas aprendizagens escolares, nos desportos ou expressões artísticas e sobretudo nas relação com o Outro. Isto torna-se mais fácil quando alguém acredita em nós e nos encoraja...

💡 Como refletir em casa:

* Faça uma leitura conjunta com pequenas pausas para conversarem sobre as emoções das personagens.
* Pergunte: “O que é que te torna especial?”
* Proponha um momento criativo: desenhar ou escrever o que mais gostam em si próprios.

Lembre-se: As crianças aprendem a acreditar em si quando percebem que os adultos à sua volta reconhecem as suas qualidades e validam os seus esforços!