Hipnose Clinica

23/07/2025

Independente das crenças de cada um, estamos todos a precisar de serenidade.

Oração da serenidade.
Deus, concedei-me serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso, e sabedoria para distinguir uma da outra... 🙏🙏🙏

23/07/2025

𝗢 𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗳𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀𝗰𝗶𝗮

Dentro dela havia um jardim. Um lugar calmo, cheio de sementes plantadas à espera de florescer.

Todos os anos, na Primavera, esperava por flores. Mas o jardim continuava em silêncio. Sem vida. Sem cor.

A terra estava lá. O sol também. Mas nada crescia.

Não era por falta de esforço. Era medo. Medo de sentir. Medo de tocar em feridas antigas. Algumas tão escondidas que já nem se lembrava delas.

Um dia, em vez de esperar, sentou-se no jardim e em silêncio, escutou a terra. Ela contou-lhe memórias que tentou apagar, choros esquecidos.

E, aos poucos, depois de se permitir sentir, uma flor começou a nascer.

Aquele jardim nunca esteve morto. Só esperava que ela estivesse pronta para escutar. Sentir. Abraçar. Curar.

Na terapia, criamos esse espaço seguro para escutar o que precisa ser cuidado. E pouco a pouco, a vida volta a florescer por dentro.

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21/07/2025

Sabias que o foco também se treina?
Podes escolher focar-te nas coisas boas, mesmo que pequenas. Isso já mostra que estás a cuidar de ti, por dentro.

A terapia pode ajudar-te a reencontrar esse foco interior.

17/07/2025

A Formiga das bolinhas vivia sempre assustada. Cada bolinha contava uma história difícil, momentos que ficaram presos na sua memória, no corpo e no coração.

Um dia, encontrou a sua amiga de infância, a Formiga com corações. Estava diferente... mais leve, mais sorridente... e as pintas no corpo tinham mudado de forma. Tinham-se transformado em pequenos corações, bonitos, cheios de significado.

— O que te aconteceu? — perguntou a Formiga das bolinhas — Porque é que estás tão feliz? E... as tuas pintas estão diferentes!

A Formiga dos corações respondeu com um brilho no olhar:

— Minha amiga, decidi que estava na altura de ressignificar as marcas da minha vida... fiz hipnose clínica. Fui à raiz das minhas dores, percebi o que ainda me prendia, e aprendi a transformar essas feridas em amor, aceitação e força. Agora, cada bolinha que se transformou num coração conta a minha história com um novo sentido. E hoje eu sou uma formiga livre e feliz.

E ali, naquela conversa simples entre duas formigas, nasceu uma semente de esperança.

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Nem sempre conseguimos mudar as marcas da nossa vida, mas podemos mudar o significado que damos a essas experiências.
A terapia ajuda a transformar por dentro, com amor, cuidado e profundidade.

16/07/2025

13/07/2025

"A vida vai-nos exigir muitas despedidas. Com pessoas, com histórias, com versões nossas que ficaram no passado.
Não há como avançar sem deixar algumas coisas para trás. Novos capítulos só são escritos quando finalizamos os antigos.
O novo exige-nos a mudança, assim como nos pede o desapego. Desapegar não é sobre esquecer.
É sobre não permanecer onde já não cabemos mais. É sobre ser grato ao que vivemos e receptivos ao que virá.
É sobre entender que a vida não acaba quando fechamos ciclos.
Ela recomeça!"

Alexandro Gruber

12/07/2025

O vício vive na mente inconsciente. A hipnose reescreve esse código." — Dr. David Spiegel (Universidade de Stanford).