Vanessa Yan - Psicóloga-Coach

01/07/2025

Que voo vais apanhar? 🧡

24/06/2025

Dia de consultas presenciais 🧡

17/06/2025

Locais de trabalho que se querem saudáveis com a ajuda da Psicologia (e da Amizade) 🧡 com a minha querida Mariana Alcazar Costa

12/06/2025

A minha querida amiga e colega .marianaacosta e eu iniciámos hoje um projeto de avaliação de riscos psicossociais numa grande empresa.

E o primeiro passo é sempre ouvir as pessoas, para medir o seu grau de satisfação com o seu trabalho e as suas propostas de melhoria ✏️ foi isso que fizemos e continuaremos a fazer na próxima semana, com a missão de partilhar e de sistematizar propostas concretas para o aumento do bem-estar e a promoção da saúde psicológica dos trabalhadores 🌱

Para mais informações sobre os benefícios da Psicologia e dos Psicólogos para a criação de Locais de Trabalho Saudáveis, visitar o site da +Produtividade (https://maisprodutividade.org/) 🧡

11/06/2025

"Sit with the emotion" 🧡

Bom dia.

02/05/2025

A Psicologia ao serviço dos jovens músicos 🧡 Jornadas EPM 2025

Hoje foi o dia da 1.ª edição das Jornadas da Escola Profissional da Metropolitana, onde se reuniram especialistas e alunos, com as suas vozes e experiências diversas, para refletirem sobre os temas que os alunos da EPM consideram centrais como áreas de intervenção e de mudança: os espaços, a comunicação, a interajuda e a competição saudável. Conversou-se e experimentou-se sobre a inteligência emocional, a arquitetura, os espaços e a alta performance.

Foi um prazer ouvir as minhas colegas Sofia Francisco e Catarina Sousa falar sobre ansiedade no desempenho e sobre os projetos a que ambas se dedicam sobre este e outros temas da Psicologia. Obrigada!

Parabéns aos vários intervenientes na organização deste evento, na pessoa da Diretora Pedagógica da EPM, Antonieta Ferreira 🌱 🎶

Mais informações sobre este evento:
https://lnkd.in/dj39a5uG

25/04/2025

Que encontremos fora e dentro de nós a Liberdade de construir um Mundo cada vez Melhor ❤️

22/04/2025

🧡

EPM
ADMISSÕES ANO LETIVO 2025-2026 🎼🎻🎷🎺🎹

O Estágio de Páscoa acabou… mas a jornada musical pode estar só a começar!

Viveste a energia da EPM? Agora imagina viver isto todos os dias.

As candidaturas para a Escola Profissional da Metropolitana estão ABERTAS até 24 de abril!

Se tens o 9.º ano completo e a música faz parte de ti, a EPM é a tua escola.
🎶 Ensino secundário | Formação musical de excelência | Ambiente único

⚠⚠⚠ O prazo de inscrição está mesmo a terminar!!!
Estás à espera do quê para preencheres o formulário e fazeres parte da família EPM? 😎🎼🎒

🔗 Preenche aqui a ficha de inscrição👉 https://bit.ly/4jAwP2O

20/03/2025

Um webinar teoricamente bem fundamentado e com vários exercícios práticos que levo comigo para a minha prática 🧡 o meu agradecimento e parabéns à colega Jordana Pinto Cardoso

10/03/2025

Sugestões muito úteis para uma boa noite de sono 🧡

An individual's need for sleep varies, but the consequences of not getting enough sleep can include drug, to***co and alcohol abuse, nightmares and sleep terrors, poor decision making, reduced learning at school and traffic accidents.

07/03/2025

Hoje, a apoiar os alunos finalistas da Escola Profissional da Metropolitana a preparar a apresentação da defesa da sua Prova de Aptidão Artística, ou PAP 🧡

Boa sorte - e boa preparação - a todos!

19/02/2025

🧡

Being kind is not only the right thing to do—it’s also good for our physical and mental health. Research shows both small acts, such as holding the door for a stranger or bringing coffee to a colleague, and larger favors, such as helping a friend move, can have an impact. How can you show kindness today?

Learn more about the scientific case for kindness: https://at.apa.org/6fc2a6