CLÍNICA MATERNO-INFANTIL DE BELÉM

30/10/2025

Menopausa 🌸

A menopausa é um processo natural na vida da mulher, que ocorre normalmente entre os 45 e os 55 anos, marcado pelo fim dos ciclos menstruais e por uma diminuição gradual da produção de estrogénio e progesterona.

Estas alterações hormonais podem provocar sintomas como :
afrontamentos,
alterações de humor,
secura vaginal,
perturbações do sono
e aumento de peso.
Embora sejam comuns, não devem ser encaradas como algo “normal” a suportar, existem várias formas de aliviar e controlar os sintomas, melhorando a qualidade de vida.

🧑‍⚕️Nesta fase, o acompanhamento médico é fundamental. Consultas regulares com o/a ginecologista ajudam a controlar o impacto desta nova fase.

Além disso, uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico, o controlo do stress e o apoio psicológico podem fazer toda a diferença no bem-estar global!

A menopausa não marca o fim de nada,
mas sim o início de uma nova etapa igualmente bonita 💗

27/10/2025

O impacto do bullying nas crianças 👧🧑

O bullying pode ter consequências profundas no bem-estar emocional e no desenvolvimento das crianças.
Mais do que simples brincadeiras, trata-se de comportamentos repetidos que magoam,
física e/ou emocionalmente,
e afetam a autoestima,
a confiança e o rendimento escolar.

É essencial que pais, educadores e profissionais de saúde estejam atentos a sinais como mudanças de humor, isolamento, medo de ir à escola ou alterações no sono e no apetite.

O diálogo é fundamental:
ouvir, validar os sentimentos da criança e garantir que ela se sente segura são passos importantes para prevenir e intervir precocemente.

Promover empatia, respeito e ambientes seguros é a melhor forma de combater o bullying e proteger a saúde emocional dos mais novos 💛

12/10/2025

👶 Hoje vamos falar sobre sapinhos nos bebés!

O “sapinho” é uma infeção comum na boca dos bebés, causada por um fungo chamado Candida albicans.
Pode surgir como pequenas manchas brancas na língua, gengivas ou interior das bochechas, e pode causar algum desconforto ao mamar ou alimentar-se.

🍼 É mais frequente em bebés com o sistema imunitário ainda imaturo ou após o uso de antibióticos.
🍼 A contaminação pode acontecer através das chupetas, tetinas ou brinquedos mal higienizados.

Se notar estes sinais, fale com o pediatra!
O tratamento é simples e ajuda a aliviar rapidamente o desconforto do bebé 👶

11/10/2025

Contraceção 🌸

Recentemente assinalou-se o Dia Mundial da Contraceção, uma data que nos lembra a importância de tomar decisões informadas e conscientes sobre a saúde reprodutiva.

A contraceção é fundamental para
planear a gravidez,
prevenir doenças sexualmente transmissíveis
e promover o bem-estar físico e emocional.

Existem vários métodos, como por exemplo:
🌼 Pr********vo
🌼 Pílula contracetiva
🌼 DIU
🌼 Implante subcutâneo
🌼 Injeção hormonal
🌼 Anel
🌼laqueação das trompas

Na CMIB estamos disponíveis para esclarecer dúvidas e ajudar a encontrar o método mais adequado para si.
Marque já a tua consulta com os nossos médicos Ginecologistas Obstretras 😊

********vo

10/10/2025

Gripe e Covid 19 💉

Que vacina posso tomar e onde me posso vacinar? 🏥

10/10/2025

Campanha de Vacinação 💉

Já começou a campanha de vacinação contra a gripe e a covid-19, disponível em centros de saúde e farmácias.

👶 Este ano, a vacinação contra a gripe foi alargada aos bebés entre os 6 e os 23 meses, sendo gratuita nesta faixa etária.
🧒 Para crianças dos 2 aos 5 anos, a vacina da gripe é comparticipada.
👵👴 A vacinação contra a gripe e covid-19 continua também recomendada para pessoas com mais de 60 anos, doentes crónicos e profissionais de saúde.

30/09/2025

Drenagem Linfática na Gravidez 🤰

A gravidez é uma fase única e especial na vida da Mulher 🩷

A futura mamã passa por um período de adaptações físicas e alterações hormonais que poderão trazer algum desconforto e/ou queixas ao longo destes 9 meses.

E porque isto acontece?
A Fisioterapeuta Simone Toller explica! 😊

“📍Durante a gravidez a produção hormonal aumenta e existe um maior fluxo sanguíneo;

📍O retorno do sangue dos membros inferiores poderá ser dificultado pela compressão das veias pélvicas em função do crescimento fetal;

📍Por fim, os membros inferiores terão mais água em circulação o que poderá levar ao inchaço destas zonas.”

E qual a vantagem da Drenagem Linfática na gravidez?

- “reduz o edema e sensação de peso nos membros inferiores;
- ⁠melhora a circulação sanguínea;
- ⁠⁠previne varizes;
- ⁠promove relaxamento e bem-estar
- ⁠momento de conexão entre a Mamã e o seu Bebé”

Marque já a sua Drenagem Linfática na CMIB, com a nossa Fisioterapeuta Simone Toller🌷

Da sua saúde pode cuidar com a CMIB a ajudar! 😊

20/09/2025

Regresso às aulas, regresso às rotinas! 📚👫

Depois das férias, voltar à escola é também voltar a horários, hábitos e cuidados importantes para a saúde das crianças.

Hoje partilhamos algumas dicas para ajudares o teu filho a ter um regresso às aulas mais saudável e positivo:

🕑 Ajuda-o a manter um sono regular, essencial para ter energia e concentração.
🥗 Garante-lhe uma alimentação equilibrada, para que possa fortalecer o sistema imunitário.
⚽ Incentiva-o a praticar atividade física e lembra-o a importância de reservar tempo para brincar e descansar.
💬 Oferece-lhe apoio emocional para que a adaptação seja mais leve e tranquila.

Bom regresso às rotinas! ☺️

09/09/2025

Dia Mundial da Grávida ✨🤰

Hoje celebramos todas as mulheres que vivem esta fase única e transformadora da vida.
A gravidez é muito mais do que esperar um bebé…
é um tempo de mudanças, descobertas, amor e cuidado.

Na CMIB acompanhamos cada passo desta jornada, sempre com a atenção e a dedicação que merece 🩷

Um feliz Dia da Grávida para todas as futuras mamãs! 🌸

06/09/2025

É verdade que… sobre a gravidez 🤰✨

Depois de desmistif**armos alguns mitos da gravidez… agora é hora de conhecer as verdades! ☺️

• ✅ “A grávida deve evitar certos alimentos crus”
➡️ Para prevenir infeções como toxoplasmose e listeriose.

• ✅ “As emoções da mãe afetam o bebé”
➡️ O stress excessivo pode ter impacto no bem-estar da gravidez.

• ✅ “O bebé ouve a voz da mãe ainda na barriga”
➡️ A partir das 20 semanas já consegue ouvir sons externos.

• ✅ “Grávidas sentem mais calor”
➡️ O aumento do volume sanguíneo e das hormonas faz subir a temperatura corporal.

• ✅ “O olfato da grávida f**a mais apurado”
➡️ Alterações hormonais deixam o nariz mais sensível a cheiros.

• ✅ “O bebé sonha dentro da barriga”
Mesmo antes de nascer, o bebé já tem momentos de sono ativo, em que o cérebro trabalha intensamente. É nessa altura que podem acontecer os “primeiros sonhos”.

05/09/2025

Mitos sobre a gravidez 🤰

• ❌ “O formato da barriga revela o s**o do bebé”
➡️ O formato depende do corpo da mãe e da posição do bebé, não do s**o do mesmo.

• ❌ “Azia na gravidez signif**a que o bebé vai nascer cabeludo”
➡️ A azia está normalmente relacionada às alterações hormonais que podem afetar os músculos do trato gastrointestinal e a tolerância a certos alimentos.

• ❌ “Estou grávida agora tenho que comer por dois”
➡️ O importante é comer bem, não em dobro.

• ❌ “Grávida não pode fazer exercício”
➡️ A prática de exercício adaptado é benéf**a para a mãe e para o bebé.

• ❌ “O s**o durante a gravidez faz mal ao bebé”
➡️ Se a gravidez estiver saudável, não há risco para o bebé.

E desse lado, que mitos te contaram sobre a gravidez? 😊

**odobebe

20/08/2025