Biodanza SRT - Orlando Nascimento

12/10/2025

Como assim?

- O movimento dissolve o stress e traz uma sensação de leveza e alegria;
- quando dançamos, o corpo produz endorfinas e o sorriso surge naturalmente;
- dançar com os outros cria laços e desperta a empatia, é impossível não sorrir;
- cada passo de dança é um convite à celebração da Vida.

AULAS ABERTAS | iniciantes

🗓 Quando:  4a-feira | 20h
📍 Onde: Clínica Girassol, em Telheiras

R. Prof. Simões Raposo 8A, 1600-661 Lisboa

Inscrições e informações:
biodanza.orlandonascimento@gmail.com
Whatsapp: +351 917 005 719

10/10/2025

O bem-estar através do movimento vê-se nestes resultados:

1. Reduz o stress e a ansiedade
2. Melhora o humor e desperta a alegria de viver
4. Fortalece a autoestima e os laços afetivos
4. Promove o bem-estar e a conexão consigo e com os outros

Dançar a vida é também cuidar da mente.

AULAS ABERTAS | iniciantes

🗓 Quando: 4a-feiras | 20h
📍 Onde: Clínica Girassol, em Telheiras

Inscrições e informações:
biodanza.orlandonascimento@gmail.com
Whatsapp: +351 917005719

05/10/2025

Não há aula esta semana, mas podes marcar na agenda e vir na próxima semana!

O bem-estar também tem hora marcada.

Cuida de ti através do movimento e da música 🎶

AULAS ABERTAS | iniciantes

🗓 Dia: 4a-feira | 20h
📍 Local: Clínica Girassol, em Telheiras

Inscrições e informações:
📧 biodanza.orlandonascimento@gmail.com
📲 +351 917 005 719

02/10/2025

Jane Goodall (1934 - 2025) mostrou como os vínculos são importantes, independentemente da espécie.

A natureza é igual para todos os seres.

A biodanza valoriza esse princípio cósmico que nos liga a todos.

Seis décadas depois de ter chegado a África, pela primeira vez, para estudar os chimpanzés, a primatóloga e antropóloga descreveu à VISÃO, numa entrevista em 2021, os seus sonhos e frustrações. Uma entrevista de vida de uma lenda da conservação da Natureza, em que se fala de animais e de ...

01/10/2025

🎶 Hoje é o dia mundial da música 🎶

A música é um estímulo que ativa diversas partes do cérebro. É um dos motivos por que é um dos poderes da biodanza.

Somos permeáveis ao efeito da música. Podemos observar isso com as crianças: naturalmente começam a dançar quando ouvem alguma música.

Em cada aula, são utilizadas diversas músicas que promovem as vivências, reforçando o efeito das sensações.

Vem celebrar a música, sentindo com o corpo.

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AULAS ABERTAS | iniciantes

🗓 4a-feira | 20h
📍 Clínica Girassol, em Telheiras

Inscrições e informações:
biodanza.orlandonascimento@gmail.com
Whatsapp: +351 917005719

29/09/2025

A importância dos pequenos gestos, dos detalhes, do cuidado com o outro, inteiro como eu, ambos humanos.

É com estes pequenos gestos que a biodanza cuida, acolhe e recebe cada um.

TU, quando vens dançar?

AULAS ABERTAS | iniciantes

🗓 4a-feira | 20h
📍 Clínica Girassol, em Telheiras

Inscrições e informações:
biodanza.orlandonascimento@gmail.com
Whatsapp: +351 917005719

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-estar

22/09/2025

Próxima 4-feira, dia 24, vem fazer parte do teu NOVO GRUPO de Biodanza.

Afinal, estamos todos ligados.
Cada um do seu jeito, com o seu olhar, com o seu movimento, pode fazer parte.
Espero por ti.

AULAS ABERTAS | iniciantes

🗓 4a-feira | 20h
📍 Clínica Girassol, em Telheiras

Inscrições e informações:
biodanza.orlandonascimento@gmail.com
Whatsapp: https://wa.me/351917005719

19/09/2025

Vem experimentar e sentir na pele!

Inscrições aqui: https://forma.gle/WC9QcuqAfM2fcqmm9

17/09/2025

É já no próximo domingo 🌟

E eu vou lá estar!

Um convite aberto a toda a comunidade Biodanza e a quem deseja conhecer este sistema maravilhoso de integração humana.

👨‍👩‍👧‍👦 Vem com a tua família, de todas as idades, e descobre a alegria de dançar a vida em roda.

💛 Não precisas saber dançar.
Basta trazeres o teu coração e a vontade de viver um encontro humano, de alegria e presença.

O que vais encontrar:
- Vivência aberta de Biodanza para todas as gerações.
- Espaço de celebração, convivência e inspiração.

🌍 Porque celebrar a Vida é dançá-la em conjunto, e a Humanidade é a nossa grande família.

📞 Inscreve-te aqui:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLtUrx-zxpwjopWt96vBS7v-MDgn3pAihUe6FeUarYwtV3uA/viewform

APFB • Associação Portuguesa Facilitadores Biodanza