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Psicóloga Ana Correia

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Portugal
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Psicóloga Ana Correia

Vou simplificar a psicologia e partilhar dicas práticas para superar os desafios do seu dia-a-dia

23/01/2026

No luto, o corpo também pede cuidado.
Pequenos movimentos podem ajudar.
Começa aqui.

12/01/2026

Depois das festas, o corpo pede uma pausa. Não pressa. Ressaca emocional é excesso de estímulo.
Antes de metas, é importante criar um chão seguro.

Que ritual escolhes para começar o ano?

03/01/2026

O luto não segue o calendário.
Janeiro não pede pressa.
Pede consciência.
Respeitar o teu ritmo também é cuidado.

Guarda esteO luto não segue o calendário.
Janeiro não pede pressa.
Pede consciência.
Respeitar o teu ritmo também é cuidado.

Guarda este post para os dias em que o calendário pesa.

post para os dias em que o calendário pesa

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30/12/2025

Um ano feito de encontros, aprendizagens e família. Seguimos, um mês de cada vez 🫶⭐️ Obrigada 2025!

01/12/2025

Todos os dias ouvimos algo que nos lembra que não caminhamos sozinhos. Este calendário do advento reúne essas pequenas luzes. Vamos percorrê-lo juntos?

27/11/2025

Momentos, encontros e aprendizagens que ficaram comigo neste mês de novembro. Obrigada por estarem desse lado ☺️ seguimos em frente.

17/11/2025

Quando o tempo se apressa, o amor aprende a cuidar devagar. 💜 Dia Mundial da Prematuridade

05/11/2025

Promover o teu bem-estar é um compromisso diário.

Três passos para prevenires o stress:
- Rotinas de autocuidado
- Relações seguras
- Autoconhecimento

Pequenas acções, grandes mudanças.

30/10/2025

Hoje lembramos que, tal como as flores, a nossa saúde precisa de cuidado:

💗 Auto-exame
💗 Exames médicos regulares
💗 Auto-cuidado e estilo de vida

Em Portugal, são diagnosticados cerca de 9.000 casos por ano mas a deteção precoce pode salvar vidas.

Prevenir é um gesto de cuidado e amor. A prevenção faz florescer a vida. 🌿

Cuida de ti com amor! 🌸

15/10/2025

Dia Internacional da Consciencialização para a Perda Gestacional, Neonatal e Infantil

10/10/2025

Todos os dias cuidamos do nosso corpo… e da nossa mente?
Pequenos hábitos diários de higiene mental podem fazer a diferença:

- Sono reparador
- Alimentação equilibrada
- Actividade física
- Contacto com a natureza e a luz solar
- Relações enriquecedoras
- Momentos de descanso

No Dia Mundial da Saúde Mental, lembra-te: cuidar da mente é cuidar da tua saúde!

Se estiveres a passar um momento desafiante na tua vida ou se vives com sofrimento emocional, procura ajuda especializada. A tua dor importa e a tu vida tem valor.

22/09/2025

Perder alguém ou algo importante.
Ter uma mudança não planeada.
Fechar um ciclo ao qual não há volta…
Estar de luto é dar importância às tuas perdas dores!

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