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Psicóloga Ana Correia

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Psicóloga Ana Correia

Vou simplificar a psicologia e partilhar dicas práticas para superar os desafios do seu dia-a-dia

09/03/2026

Ontem foi o Dia Internacional da Mulher.
Um abraço a todas as mulheres que se perdem e procuram reencontrar-se no seu caminho.

Se pudesses dar nome a um luto invisível da tua vida... qual seria?

05/03/2026

Há dias em que não sentes e só desligas?
Não é frieza. É protecção.

Vem descobrir o que está por trás
e como religar ao poucos.

26/02/2026

Há pessoas que ainda põem a mesa para quem morreu.

Não é só saudade.
Às vezes é o luto a tentar suportar a ausência.
Envia a quem possa precisar 🤍

19/02/2026

As memórias associadas a vínculos seguros
podem ativar a regulação do sistema nervoso
e atenuar a dor da ausência.
Memórias seguras podem tornar-se um refúgio interno.
Quais são as suas memórias seguras?
Um abraço 🤍

16/02/2026

Falas com quem já morreu? Não, não estás louco/a.
No luto, o vínculo transforma-se, não apaga relações significativas. Falar com quem partiu é uma forma saudável de integrar a ausência. Enquanto há consciência da perda, há cuidado. Não patologia.

23/01/2026

No luto, o corpo também pede cuidado.
Pequenos movimentos podem ajudar.
Começa aqui.

12/01/2026

Depois das festas, o corpo pede uma pausa. Não pressa. Ressaca emocional é excesso de estímulo.
Antes de metas, é importante criar um chão seguro.

Que ritual escolhes para começar o ano?

03/01/2026

O luto não segue o calendário.
Janeiro não pede pressa.
Pede consciência.
Respeitar o teu ritmo também é cuidado.

Guarda esteO luto não segue o calendário.
Janeiro não pede pressa.
Pede consciência.
Respeitar o teu ritmo também é cuidado.

Guarda este post para os dias em que o calendário pesa.

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30/12/2025

Um ano feito de encontros, aprendizagens e família. Seguimos, um mês de cada vez 🫶⭐️ Obrigada 2025!

01/12/2025

Todos os dias ouvimos algo que nos lembra que não caminhamos sozinhos. Este calendário do advento reúne essas pequenas luzes. Vamos percorrê-lo juntos?

27/11/2025

Momentos, encontros e aprendizagens que ficaram comigo neste mês de novembro. Obrigada por estarem desse lado ☺️ seguimos em frente.

17/11/2025

Quando o tempo se apressa, o amor aprende a cuidar devagar. 💜 Dia Mundial da Prematuridade

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