30/01/2026
Os nossos pensamentos têm impacto direto no nosso bem-estar.✨
Quando cultivamos hábitos positivos, ajudamos o cérebro a produzir "química saudável" como a serotonina, dopamina, endorfina e oxitocina.
Pequenos gestos fazem a diferença: agradecer, rir, praticar hobbies, fazer exercício, dormir bem, meditar, abraçar e celebrar cada conquista.❤🎉
Cuidar da mente é também cuidar do corpo.
Pensamentos saudáveis produzem uma vida mais equilibrada e feliz!
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Desejamos um bom fim de semana e esperamos que se encontrem todos bem e com saúde!