Dr. Fernando Mesquita

10/10/2025

🧠 Ser pai pode mesmo diminuir o desejo!

Ninguém fala disto, mas há uma explicação científica.

Vários estudos mostram que os níveis de testosterona descem significativamente após o nascimento de um filho, sobretudo nos primeiros meses, o que reduz o desejo sexual e altera o comportamento afetivo do homem.

Mas não é só biologia. O cansaço, o stress, o medo de não estar à altura e o foco total no bebé fazem muitos homens sentirem-se invisíveis e desligados emocionalmente da parceira.

A boa notícia? Na maioria dos casos, é uma fase temporária. Falar sobre o que está a acontecer, manter o toque, o humor e a cumplicidade são passos simples que ajudam a reaproximar o casal.

❤️ Ser pai muda tudo — mas não precisa de apagar o desejo.

👉 E tu, já sentiste esta mudança ou conheces alguém que tenha passado por isto? Partilha nos comentários.

**ologia

05/10/2025

Metade dos portugueses revela estar insatisfeito com a vida sexual

03/10/2025

Como está a vida sexual dos portugueses?

19/09/2025

🚨 ESTE SEGREDO PODE SALVAR A TUA RELAÇÃO 🚨

A maior parte dos casais faz s**o… e depois cada um vira-se para o seu lado. Parece normal? Errado!

A ciência descobriu que o que fazes depois do s**o pode ser mais importante do que o próprio s**o.

💡 Chama-se aftercare e os casais que o praticam têm mais desejo, mais prazer e relações muito mais fortes.

👉 Agora diz-me: pertences à equipa do aftercare ou é mais "cada um para o seu lado?"

Referências:
- Muise, A., Giang, E., & Impett, E. (2014). Post S*x Affectionate Exchanges Promote S*xual and Relationship Satisfaction. Archives of S*xual Behavior, 43(7), 1391-1402.
- Chatel-Goldman J, Congedo M, Jutten C, Schwartz JL. Touch increases autonomic coupling between romantic partners. Front Behav Neurosci. 2014 Mar 27;8:95. doi: 10.3389/fnbeh.2014.00095. PMID: 24734009; PMCID: PMC3973922.

18/09/2025

💨 Dizem que dar um pum à frente do parceiro é prova de amor verdadeiro… mas será mesmo? 🤔
A ciência nunca se interessou muito por este tema (ainda bem, talvez!), mas sabe algo essencial: os casais mais felizes são os que conseguem rir juntos das situações mais embaraçosas e ser autênticos sem filtros.

Ou seja, talvez o pum seja só a metáfora perfeita da intimidade — inevitável, natural e até libertadora!

👉 Vê o vídeo até ao fim e descobre porque é que aceitar o outro, com tudo o que ele é, pode ser o verdadeiro segredo da felicidade a dois.
💬 Agora quero saber: que mito sobre amor e intimidade achas que devia ser desconstruído aqui?

👍 Se gostas destes temas segue-me para descobrires mais sobre como cuidar da tua vida íntima. E deixa nos comentários: qual mito sobre sexualidade gostarias de ver desconstruído.

18/09/2025

Hoje foi dia de falar de "S*xo sem tabus" na com o e a

Eu e a .psicologia adoramos as vossas questões ... Voltamos em breve e a Júlia também vai lá estar!

👉 Não sabes quem é a Júlia???? Então tens de ir espreitar o programa de hoje!!!

❤️❤️❤️

17/09/2025

🍔➡️🍆 Sabias que aquilo que colocas no prato pode mudar o teu desempenho na cama?

Um estudo recente da Universidade de Copenhaga mostrou que os alimentos ultraprocessados prejudicam a saúde sexual masculina, mesmo em homens jovens e saudáveis.

👉 Em apenas 3 meses, os participantes que seguiram uma dieta rica em ultraprocessados ganharam gordura corporal, viram os níveis de testosterona baixar e ainda apresentaram alterações hormonais que afetam a fertilidade.

A conclusão é clara: a tua vitalidade sexual não depende só da cama, mas também daquilo que comes todos os dias.

🔥 Menos ultraprocessados, mais energia, mais prazer.

E tu, se tivesses de escolher entre uma pizza congelada e o teu desempenho sexual, qual ganhava?

15/05/2025

O sexólogo Fernando Mesquita diz que a solução para o problema pode começar na “educação sexual nas escolas”. É importante fazer rastreios.

18/12/2024

13/11/2024

Revista Saúde e Bem Estar - Edição Online - Dificuldades se***is masculinas: o que esperar, como lidar e como ultrapassar

06/11/2024

Como lidar e ultrapassar as dificuldades se***is na maturidade?

É sobre isso que falo no meu artigo, na revista

Não percam ... Já está nas bancas!

Acham este assunto importante? Qual a vossa opinião?

(brevemente vou falar mais sobre este assunto)

❤️❤️❤️

28/10/2024

Nunca existiram tantas oportunidades para encontrar o amor, mas será que isso é realmente uma vantagem?

Neste vídeo, falo sobre um fenómeno que, embora pareça positivo, pode estar a sabotar as nossas relações:

O PARADOXO DA ESCOLHA

Portanto, preparem-se para descobrir como o excesso de opções pode deixar-nos cada vez mais indecisos e insatisfeitos nas relações amorosas.

Nunca existiram tantas oportunidades para encontrar o amor, mas será que isso é realmente uma vantagem? Neste vídeo, falo sobre um fenómeno que, embora pareç...