MOVE Knee Sports Care

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MOVE Knee Sports Care

We provide personalised and specialised care on the knee joint, muscle and tendon injuries.

Being a multidisciplinary team experienced on treating these conditions, from sports injuries, to arthritis, joint replacements, and joint preservation treatments.

05/03/2026

A Meia Maratona de Lisboa aproxima-se, é já no próximo domingo! 🏃‍♀️

Treine de forma progressiva, fortaleça o corpo e cuide das articulações para aproveitar esta experiência única.

👉 Estamos aqui para ajudar a preparar o seu movimento.

27/02/2026

Trabalha 8h sentado? Os seus joelhos perdem 45% de força e flexibilidade.

Investigação cientifica alerta: mais de 6-8h sentado é prejudicial para os joelhos.
Rigidez após 90min + Músculos enfraquecidos + Menos lubrificação articular = Joelhos comprometidos

A solução não é parar de trabalhar. É proteger os joelhos com orientação especializada.

19/02/2026

Joelhos fortes não pedem descanso. Pedem movimento inteligente. 💪

Natação, ciclismo ou caminhada… descubra o programa ideal para si.

Marque consulta e comece a proteger os seus joelhos hoje.

15/02/2026

A osteoartrose afeta a cartilagem das articulações e pode limitar os movimentos do dia a dia.

Dor ao caminhar, rigidez matinal ou dificuldade em atividades simples? Estes são sinais que não deve ignorar.

👉 Deslize e saiba mais e marque consulta em moveksc.com

06/02/2026

Especialistas em joelho, médicos de reabilitação, médicos desportivos, cirurgiões ortopédicos. Diferentes especializações, uma única promessa:

Não paramos até estares a movimentar-te como mereces.

👉 Agenda a tua consulta e sente a diferença.

29/01/2026

Boas notícias: o destino dos teus joelhos não está escrito nos teus genes. 50% depende de ti. E isso torna a prevenção extremamente eficaz.

📲 Descobre o que podes fazer. Fala connosco.

21/01/2026

Sabes o que é o cruzado anterior e porque é que a sua lesão muda tudo?

Swipe para perceber → e descobre como a prevenção funciona.

💬 Dúvidas? Estamos aqui para ajudar.

13/01/2026

80% das lesões de joelho acontecem nos primeiros minutos de actividade sem aquecimento. 5 minutos de mobilização mudam tudo.

Quer saber mais sobre prevenção de lesões? A nossa equipa está disponível para o ajudar.

24/12/2025

Neste Natal, move-te com alegria, cuida do teu corpo e dá-lhe o descanso que merece.
Boas festas da MoveKSC 🎄

18/12/2025

Cada passo com excesso de peso significa carga extra sobre os joelhos.
Mas a redução de apenas 5 a 10% já pode fazer uma enorme diferença. 💡
👉 Comece hoje pequenas mudanças para proteger a sua mobilidade no futuro.

12/12/2025

Mover sem dor é o nosso objetivo e o teu também.

💪 Fala connosco e volta a mover-te com confiança.

04/12/2025

Passear, subir escadas, sentar, levantar… cada gesto soma-se a milhões de movimentos nos joelhos.

Cuidar da mobilidade e do equilíbrio muscular é a chave para prevenir lesões.

👉 Pequenos cuidados hoje fazem toda a diferença no futuro.

Endereço

Lisbon

Website

https://www.moveksc.com/

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