MOVE Knee Sports Care

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MOVE Knee Sports Care

We provide personalised and specialised care on the knee joint, muscle and tendon injuries.

Being a multidisciplinary team experienced on treating these conditions, from sports injuries, to arthritis, joint replacements, and joint preservation treatments.

14/04/2026

Tendinite Patelar: o que é, como surge e o que sentir.

Se sente dor no joelho depois de correr, saltar ou descer escadas - pode ser o seu tendão a pedir atenção.

Desliza para perceber o que acontece dentro do seu joelho e como podemos ajudar.
👉 Saiba mais em moveksc.com

07/04/2026

Há quem corra. Há quem treine. Há quem só queira voltar a subir umas escadas sem dor. Tratamos todos com o mesmo cuidado.

7 de Abril. Dia Mundial da Saúde.

Health. Sports. Care. É o que fazemos.

30/03/2026

“Está a doer o joelho, vem aí chuva.” 🌧️

Já ouviu isto? A verdade é que há ciência por trás desta crença. Quando o tempo muda, a pressão atmosférica baixa e os joelhos mais sensíveis sentem isso.

Se o seu joelho funciona como barómetro, pode ser altura de perceber porquê.

19/03/2026

Ouviu um “estalo” no joelho? Sentiu-o “rodar” ou perder força?

Pode ser uma lesão do Ligamento Cruzado Posterior e quanto mais cedo for avaliada, melhor o seu prognóstico.

Na MoveKSC fazemos o acompanhamento desde o diagnóstico até ao regresso à atividade.

👉 Saibe mais em moveksc.com

13/03/2026

No Dia Mundial do Sono, uma realidade que merece atenção:

A artrose não afeta apenas o joelho. Afeta o sono.
Investigações da Osteoarthritis Initiative confirmam: 50% dos pacientes mais velhos com artrose no joelho sofrem de distúrbios do sono.

Este não é um problema menor:
•Dor aumenta durante a noite
•Sono fragmentado piora a percepção da dor
•Fadiga reduz a capacidade de reabilitação

Tratar apenas a dor não chega.
É preciso uma abordagem integrada que considere todos os sintomas.

05/03/2026

A Meia Maratona de Lisboa aproxima-se, é já no próximo domingo! 🏃‍♀️

Treine de forma progressiva, fortaleça o corpo e cuide das articulações para aproveitar esta experiência única.

👉 Estamos aqui para ajudar a preparar o seu movimento.

27/02/2026

Trabalha 8h sentado? Os seus joelhos perdem 45% de força e flexibilidade.

Investigação cientifica alerta: mais de 6-8h sentado é prejudicial para os joelhos.
Rigidez após 90min + Músculos enfraquecidos + Menos lubrificação articular = Joelhos comprometidos

A solução não é parar de trabalhar. É proteger os joelhos com orientação especializada.

19/02/2026

Joelhos fortes não pedem descanso. Pedem movimento inteligente. 💪

Natação, ciclismo ou caminhada… descubra o programa ideal para si.

Marque consulta e comece a proteger os seus joelhos hoje.

15/02/2026

A osteoartrose afeta a cartilagem das articulações e pode limitar os movimentos do dia a dia.

Dor ao caminhar, rigidez matinal ou dificuldade em atividades simples? Estes são sinais que não deve ignorar.

👉 Deslize e saiba mais e marque consulta em moveksc.com

06/02/2026

Especialistas em joelho, médicos de reabilitação, médicos desportivos, cirurgiões ortopédicos. Diferentes especializações, uma única promessa:

Não paramos até estares a movimentar-te como mereces.

👉 Agenda a tua consulta e sente a diferença.

29/01/2026

Boas notícias: o destino dos teus joelhos não está escrito nos teus genes. 50% depende de ti. E isso torna a prevenção extremamente eficaz.

📲 Descobre o que podes fazer. Fala connosco.

21/01/2026

Sabes o que é o cruzado anterior e porque é que a sua lesão muda tudo?

Swipe para perceber → e descobre como a prevenção funciona.

💬 Dúvidas? Estamos aqui para ajudar.

Endereço

Lisbon

Website

https://www.moveksc.com/

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