Clínica Nuno Barbosa

Clínica Nuno Barbosa Licenciatura Med. Chinesa - Univ Med Chinesa
Especialização Osteopatia - ITS
Licenciatura Fisioter

Percurso académico: https://nunobarbosamedicinachinesa.wordpress.com/2017/02/19/nuno-barbosa/

Locais:
Clínica Nuno Barbosa
Rua da Quinta do Charquinho 13D
1500-530 Lisboa

Informações/marcações: 967029381 | clinica.nunobarbosa@gmail.com | Msg privada

A insónia é mais do que dificuldade em adormecer — é um desequilíbrio que compromete a recuperação física, a clareza men...
27/04/2026

A insónia é mais do que dificuldade em adormecer — é um desequilíbrio que compromete a recuperação física, a clareza mental e a qualidade de vida.

Na Clínica Nuno Barbosa, a abordagem através da Medicina Tradicional Chinesa permite atuar na raiz do problema.

Com recurso a acupuntura, fitoterapia e técnicas complementares, regulamos o sistema nervoso, harmonizamos a energia e promovemos um sono verdadeiramente reparador.

Cada tratamento é pensado de forma individual, respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.

Dormir bem é essencial.
Equilibrar-se é transformador.

A tensão muscular generalizada é frequentemente o reflexo de um corpo em sobrecarga — física, postural ou emocional. Rig...
25/04/2026

A tensão muscular generalizada é frequentemente o reflexo de um corpo em sobrecarga — física, postural ou emocional.

Rigidez, desconforto difuso e sensação de “peso” são sinais comuns que não devem ser ignorados.

Na Clínica Nuno Barbosa, tratamos a origem do problema através da integração de fisioterapia, osteopatia e medicina chinesa, promovendo libertação muscular e reequilíbrio global do organismo.

O corpo pede equilíbrio. Nós ajudamos a restaurá-lo.

A Kinesioterapia é uma técnica que utiliza bandas elásticas terapêuticas para apoiar o corpo sem limitar o movimento. Aj...
24/04/2026

A Kinesioterapia é uma técnica que utiliza bandas elásticas terapêuticas para apoiar o corpo sem limitar o movimento.

Ajuda a reduzir a dor, melhorar a circulação e otimizar a função muscular e articular.

Aplicado de forma estratégica, pode fazer a diferença na recuperação — seja em lesões, sobrecarga muscular ou disfunções articulares.

Porque, por vezes, é no detalhe que começa a mudança.

Clínica Nuno Barbosa
Precisão no cuidado. Excelência no resultado.

A fascite plantar é uma inflamação da fáscia — o tecido que liga o calcanhar aos dedos — e manifesta-se, muitas vezes, c...
22/04/2026

A fascite plantar é uma inflamação da fáscia — o tecido que liga o calcanhar aos dedos — e manifesta-se, muitas vezes, com uma dor intensa nos primeiros passos do dia.

Mas a boa notícia é: há tratamento — e ef**az.

Na Clínica Nuno Barbosa, olhamos para além da dor. Procuramos a causa.

✔️ Fisioterapia
Técnicas específ**as para aliviar a tensão da fáscia, melhorar a mobilidade e corrigir padrões de movimento.

✔️ Osteopatia
Abordagem global para equilibrar o corpo e reduzir as sobrecargas que estão na origem do problema.

✔️ Medicina Tradicional Chinesa
Através de técnicas como a acupuntura, promovemos alívio da dor e recuperação dos tecidos de forma natural.

✔️ Exercício terapêutico
Protocolos personalizados para fortalecer, alongar e prevenir recidivas.

Porque tratar não é apenas aliviar — é resolver na origem.

❌ Mito.Durante muito tempo acreditou-se que o repouso absoluto era a solução para a dor músculo-esquelética. Hoje sabemo...
20/04/2026

❌ Mito.

Durante muito tempo acreditou-se que o repouso absoluto era a solução para a dor músculo-esquelética. Hoje sabemos que, na maioria dos casos, o movimento é parte essencial da recuperação.

✔️ O movimento controlado:
– Estimula a circulação
– Reduz a rigidez
– Promove a regeneração dos tecidos
– Ajuda a reprogramar o corpo e a diminuir a dor

⚠️ O segredo está na orientação certa. Nem todo o movimento é adequado — é aqui que entra a fisioterapia, com planos personalizados e seguros.

Na nossa abordagem, respeitamos o seu ritmo, mas nunca deixamos o corpo parar.

Porque parar nem sempre é cuidar. Às vezes, é atrasar.

Sabia que andar descalço pode ajudar na sua postura?Muitas vezes, pequenos hábitos do dia a dia podem ter um impacto gig...
18/04/2026

Sabia que andar descalço pode ajudar na sua postura?

Muitas vezes, pequenos hábitos do dia a dia podem ter um impacto gigante no corpo. Andar descalço, especialmente em superfícies naturais como areia ou relva, ativa os músculos do pé e da perna que normalmente f**am “adormecidos” dentro dos sapatos.

Na Clínica Nuno Barbosa, a Fisioterapia não é só sobre tratar lesões — é também sobre prevenir problemas e otimizar o movimento:

🔸 Fortalecimento natural da musculatura

🔸 Correção postural desde a base

🔸 Melhoria do equilíbrio e da propriocepção

✨ Pequenas mudanças podem gerar grandes resultados no seu bem-estar diário!



BemEstar

Ardor no peito? Sensação de alimento a subir? Desconforto após as refeições?O refluxo gástrico é um problema cada vez ma...
17/04/2026

Ardor no peito? Sensação de alimento a subir? Desconforto após as refeições?

O refluxo gástrico é um problema cada vez mais comum — muitas vezes associado ao ritmo acelerado, stress e hábitos alimentares desregulados.

Na Medicina Tradicional Chinesa, está frequentemente ligado a uma inversão do fluxo natural da energia do Estômago, muitas vezes influenciada pelo stress e pela tensão emocional.

Na Clínica Nuno Barbosa, tratamos o refluxo de forma integrada:

🔸 Regulação do sistema digestivo com Medicina Tradicional Chinesa
🔸 Libertação de tensões diafragmáticas com Osteopatia
🔸 Reeducação postural e funcional com Fisioterapia

Mais do que aliviar a azia, procuramos restaurar o equilíbrio do seu sistema digestivo.

✨ Comer bem começa por digerir melhor.

Dor intensa, pulsátil, sensibilidade à luz, náuseas… As enxaquecas podem afetar profundamente o seu dia a dia e a sua pr...
15/04/2026

Dor intensa, pulsátil, sensibilidade à luz, náuseas… As enxaquecas podem afetar profundamente o seu dia a dia e a sua produtividade.

Na Clínica Nuno Barbosa, procuramos a verdadeira origem da dor:
✔️ Desequilíbrios do sistema nervoso
✔️ Tensões cervicais e posturais
✔️ Alterações energéticas
✔️ Fatores hormonais e emocionais

Através de uma abordagem integrada ajudamos a reduzir a frequência e intensidade das crises.

Mais do que aliviar a dor, é possível recuperar a qualidade de vida.

Osteopatia

A dor na coluna não aparece por acaso. Pode começar como um desconforto ligeiro… mas, quando ignorada, transforma-se num...
13/04/2026

A dor na coluna não aparece por acaso. Pode começar como um desconforto ligeiro… mas, quando ignorada, transforma-se numa limitação real da sua qualidade de vida.

Na Clínica Nuno Barbosa, não tratamos apenas sintomas — tratamos a origem:
✔️ Desequilíbrios posturais
✔️ Tensões acumuladas
✔️ Bloqueios energéticos (Medicina Chinesa)
✔️ Disfunções articulares e musculares

Através da integração entre Medicina Chinesa, Fisioterapia e Osteopatia, ajudamos o seu corpo a recuperar mobilidade, equilíbrio e bem-estar.

Cuidar hoje é evitar complicações amanhã.

📍 Clínica Nuno Barbosa
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Dor

Inchaço, dor abdominal, gases ou alterações do trânsito intestinal? A Síndrome do Intestino Irritável é uma condição cad...
11/04/2026

Inchaço, dor abdominal, gases ou alterações do trânsito intestinal?

A Síndrome do Intestino Irritável é uma condição cada vez mais comum — e muitas vezes agravada pelo stress e pelo estilo de vida.

Na Clínica Nuno Barbosa, abordamos esta patologia de forma integrada:
✔️ Regulamos o sistema digestivo através da Medicina Chinesa
✔️ Atuamos sobre o sistema nervoso e o stress
✔️ Reequilibramos o corpo com Fisioterapia visceral.

O objetivo não é apenas aliviar sintomas — é devolver ao seu corpo o equilíbrio natural.

O seu intestino fala consigo todos os dias. Está a ouvir?

A ventosaterapia tem vindo a ganhar destaque entre atletas de várias modalidades — e não é por acaso. 💪Esta técnica mile...
10/04/2026

A ventosaterapia tem vindo a ganhar destaque entre atletas de várias modalidades — e não é por acaso. 💪

Esta técnica milenar utiliza ventosas que criam sucção na pele, estimulando a circulação sanguínea, aliviando tensões musculares e acelerando a recuperação pós-treino.

Para quem treina de forma intensa, isto pode traduzir-se em menos dor, maior mobilidade e melhor desempenho.

Além disso, a ventosaterapia ajuda a reduzir inflamações, promove um relaxamento profundo e contribui para o equilíbrio do corpo como um todo. 🧘‍♂️

Seja na recuperação muscular ou na prevenção de lesões, é uma excelente aliada na rotina de qualquer atleta.

Cuide do seu corpo — é o seu maior instrumento!

Se levantar o braço para vestir o casaco, pegar numa chávena ou alcançar algo numa prateleira já causa dor, o seu ombro ...
08/04/2026

Se levantar o braço para vestir o casaco, pegar numa chávena ou alcançar algo numa prateleira já causa dor, o seu ombro está a dar sinais claros.

Muitos pacientes ignoram estes sintomas iniciais até que o movimento f**a realmente limitado.

O problema? Quanto mais tempo adia, mais complexo pode tornar-se.

Pode ter várias causas, desde uma simples sobrecarga muscular até situações, como por exemplo tendinites, bursites, síndrome de conflito subacromial.... Muitas vezes, está associada a movimentos repetitivos, má postura ou esforço excessivo.

Na perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa, esta dor pode indicar bloqueios na circulação de energia (Qi) e sangue na região do ombro, frequentemente relacionados com fatores como vento, frio ou estagnação.

Na nossa clínica, analisamos mobilidade, força, estabilidade e padrão de movimento. Só assim é possível tratar a causa real.

Pequenas intervenções precoces evitam longos períodos de limitação.

ombro

Endereço

Rua Quinta Do Charquinho 13D
Lisbon
1500-530

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
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Sexta-feira 08:00 - 19:00

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