Instituto Phernssi

10/01/2025

O início de um novo ano é um convite à reflexão sobre novos objetivos. Mas será que transformar objetivos e desejos em metas rígidas nos motiva ou aumenta a pressão que colocamos em nós mesmos?

Transformar intenções em obrigações pode impactar o seu equilíbrio.

A sabedoria reside em encontrar o equilíbrio. Pequenos passos intencionais podem trazer mais harmonia do que grandes resoluções imutáveis:
•⁠ ⁠Estabeleça intenções em vez de obrigações: escolha caminhos que nutram o seu ser, não apenas o seu modo fazer. Promova o seu bem-estar, sem cobranças excessivas.
•⁠ ⁠Celebrações progressivas: cada avanço, por menor que pareça, é um passo na direção certa. Celebre-o.
•⁠ ⁠Autocompaixão como guia: permita-se recomeçar, sempre com autocompaixão. ‘Ajustar’ é tão valioso quanto ‘avançar’.

A jornada para um ano ou vida mais plenos não exige pressa, mas sim presença. O segredo reside na forma como escolhemos viver as metas que pretendemos alcançar.

✨ Que 2025 seja um ano de descoberta, crescimento e equilíbrio.

Comece hoje a percorrer esse caminho connosco. [https://www.phernssi.com]

17/12/2024

Desvende o seu potencial para uma vida mais plena e autêntica 🌱.

No Instituto Phernssi, guiamo-lo numa jornada de autoconhecimento e transformação, através de uma abordagem holística e integrativa que nutre corpo, mente e espírito.

Explore os nossos serviços e descubra como podemos ajudá-lo a:

• Alcançar o bem-estar emocional e desenvolver resiliência.
• Superar desafios pessoais e profissionais.
• Cultivar relações mais saudáveis e significativas.
• Despertar a sua criatividade e intuição.
• Encontrar respostas para as suas questões existenciais.
• Explorar novas possibilidades de equilíbrio e bem-estar.
• Compreender as dimensões da experiência humana.
• Aprofundar a conexão consigo mesmo.
• Expandir a mente e promover a cura do corpo.
• Fortalecer a inteligência emocional.

Agende a sua consulta e embarque numa jornada de autodescoberta!

[https://www.phernssi.com]

13/12/2024

Desperte o seu potencial 🌿. No Instituto Phernssi, acreditamos que o bem-estar reside na harmonia entre mente, corpo e espírito. Guiamos a sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento com serviços personalizados e uma abordagem holística.

Explore as nossas áreas de atuação:
• Terapias da Mente: Psicanálise, psicoterapia, neuroterapia e outras técnicas para o seu bem-estar emocional.
• Terapias do Corpo: Nutrição clínica e funcional, fisiologia, preparação física e respiração terapêutica.
• Coaching & Mentoria: Apoio no seu crescimento pessoal e profissional.
• Corporativo: Programas e 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴 para equipas.
• Neurofeedback & Programas Dedicados: Ferramentas e programas para o desenvolvimento de foco, desempenho e gestão de 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴.

Construa uma vida mais consciente e plena.

💌 Contacte-nos: https://www.phernssi.com ou (+351) 218 060 829.

05/12/2024

A Arte de Ser Autêntico ✨. Embarque numa jornada transformadora de autoconhecimento, desvendando as camadas profundas das suas motivações, valores e crenças. Alcance uma vida plena e autêntica, alinhada com a sua essência, cultivando a alegria, a compaixão e a sabedoria interior.

No Instituto Phernssi reconhecemos a relação terapêutica como o cerne do processo de cura e transformação. É na conexão autêntica e colaborativa entre terapeuta e cliente, num espaço relacional seguro e acolhedor marcado pela compaixão, escuta ativa e compreensão profunda, que a pessoa se sente à vontade para explorar as suas vulnerabilidades, desvendar padrões limitantes e alcançar uma maior compreensão de si mesmo 🌿.

Encontra os nossos serviços no nosso website, através do link: https://www.phernssi.com.

📍Estamos situados no Chiado, em Lisboa.

10/10/2024