Essence Prime Care

Essence Prime Care A Essence Prime Care traduz-se em 3 pilares de bem-estar: Medicina Chinesa, Estética & Dermocosmét A nossa é garantir o seu bem-estar, ESSENCE Prime Care.

Essence Prime Care é um projeto pioneiro de bem-estar que integra a sua atividade em três pilares fundamentais:

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Assente num conjunto de práticas desenvolvidas ao longo de milhares de anos, engloba a relação Yin-Yang da teoria dos cinco elementos assim como do sistema de circulação da energia pelos canais energéticos do nosso organismo. Esta medicina subdivide-se em diversas terapias desde a acupuntura, moxibustão, massagem tui-na, fitoterapia, dietética, entre outras. Embora seja muito procurada como alternativa aos tratamentos convencionais, deve ser considerada como complementar pois no cerne desta ciência milenar a chave é a prevenção. DIETÉTICA

Uma alimentação desadequada desencadeia diversos desequilíbrios e patologias, consciencializando-nos cada vez mais de que “somos o que comemos”. Através de um diagnóstico preciso, é possível efetuar a prescrição de uma terapêutica personalizada que visa melhorar a sua condição. Neste sentido, o médico aplica o seu conhecimento com os alimentos da mesma forma que o faz com as plantas, estudando as suas propriedades e ações terapêuticas. Para ir ao encontro dos seus objetivos e garantindo a sua comodidade, trabalhamos em parceria com Cooking with Ana, uma empresa de catering exclusivamente de caráter dietético que tem uma visão da cozinha moderna e funcional, e partilha os nossos valores. ESTÉTICA E CUIDADO DERMOCOSMÉTICO

A pele, como o maior órgão do nosso corpo e um dos mais essenciais, necessita de cuidados específicos e diários. A estética e dermocosmética são inseparáveis e, em combinação com as diversas vertentes da medicina chinesa, formam a chave para alcançar o bem-estar e a beleza. Defendemos que saúde não é a ausência de doença mas sim uma plena convicção de equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A nossa missão é promove-los através da compreensão da essência de cada individuo. Desta forma, efetuamos um diagnóstico personalizado antes de qualquer procedimento para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao seu caso clínico e acompanhá-lo durante todo o processo. Vamos sempre a tempo de alterar o nosso padrão e potencial energético. A essência é a sua energia primordial, o que o distingue e sustenta.

Entender a ovulação é entender o ciclo como um todo.É a partir deste ponto central que o corpo revela padrões, equilíbri...
09/12/2025

Entender a ovulação é entender o ciclo como um todo.
É a partir deste ponto central que o corpo revela padrões, equilíbrio hormonal e sinais que permitem tomar decisões informadas: seja para conceber, evitar uma gravidez ou simplesmente conhecer melhor a própria saúde.

A Sheila Habib, educadora certificada em métodos de percepção de fertilidade, ajuda a traduzir estes sinais e a construir verdadeira literacia corporal: uma ferramenta para a vida.

Quer aprofundar o seu conhecimento e aprender a acompanhar o seu ciclo com segurança e confiança?
Marque a sua consulta com a Sheila na Essence Prime Care.

07/12/2025

Bem-vindos ao último episódio da 13ª temporada do Mommy Talks by Essence! 🎙️✨

Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Sílvia Coutinho: mulher, mãe, psicóloga, autora e terapeuta de casal, para uma conversa profunda e necessária sobre intimidade nas relações.

A Sílvia fala sobre as diferentes dimensões da intimidade: a de conexão, a emocional e a sexual e sobre como o dia a dia, as rotinas e as exigências da vida familiar podem afastar-nos sem que demos por isso.

Explora também como é possível reconstruir a proximidade, encontrar tempo para o casal e redescobrir o desejo num contexto real, onde o amor e o cansaço convivem lado a lado.

Um episódio sobre presença, amor e o desafio de continuar a escolher o outro todos os dias.
Já disponível no Youtube, Spotify e em qualquer app de podcasts.

Segundo a Medicina Chinesa, este é um período que favorece práticas que nutrem, aquecem e restauram.Um convite para prep...
04/12/2025

Segundo a Medicina Chinesa, este é um período que favorece práticas que nutrem, aquecem e restauram.
Um convite para preparar o corpo para o descanso e cuidar da energia que sustenta cada dia.

Um final de tarde mais consciente pode transformar a forma como a noite chega.

A ansiedade, para a medicina chinesa, é mais do que um estado mental: é um sinal de que o corpo está a pedir equilíbrio....
01/12/2025

A ansiedade, para a medicina chinesa, é mais do que um estado mental: é um sinal de que o corpo está a pedir equilíbrio.
Quando o ritmo acelera, o Qi dispersa-se e os órgãos que sustentam a estabilidade emocional começam a ressentir-se.

Este conteúdo convida a olhar para a ansiedade com mais gentileza e consciência: perceber de onde vem, reconhecer o que o corpo tenta comunicar e lembrar que há formas naturais de recentrar a energia.

Um passo de cada vez, sempre com o corpo como guia.

Cuidar de si não devia ser um luxo: devia ser um compromisso.Na Essence, a Black Friday é exatamente sobre isso: oferece...
27/11/2025

Cuidar de si não devia ser um luxo: devia ser um compromisso.
Na Essence, a Black Friday é exatamente sobre isso: oferecer-lhe a oportunidade de investir no seu bem-estar com calma, intenção e tempo.

Massagens, tratamentos e pacotes de sessões pensados para quem precisa de aliviar tensões, renovar energia ou simplesmente voltar a sentir o corpo respirar.

Um presente para si, ou para alguém que precisa de uma pausa... daquelas que fazem realmente a diferença.

Garanta o seu voucher em: essenceprimecare.com, e comece a cuidar de si antes de o ano terminar.

A exaustão emocional é um sinal de que o corpo e a mente precisam de reencontrar equilíbrio.Segundo a MTC, recuperar ene...
22/11/2025

A exaustão emocional é um sinal de que o corpo e a mente precisam de reencontrar equilíbrio.
Segundo a MTC, recuperar energia começa por harmonizar o interior e aliviar a carga acumulada.

Quando o ritmo aperta, a Essence ajuda a restabelecer estabilidade, paz e vitalidade.

18/11/2025

Bem-vindos a um novo episódio do Shen by Essence!

Neste episódio, a Filipa conversa com a Dra. Leonor Sá Pinto, que começou como médica dentista e que mais tarde, se apaixonou pela Medicina Estética e o Envelhecimento Fisiológico, área em que se especializou com mestrado e formações em Espanha e no Brasil.

Falamos sobre a diferença entre o anti-aging e o pro-aging, e sobre a importância de encarar o envelhecimento não como algo a combater, mas como um processo natural a cuidar.
A Leonor defende uma abordagem holística e consciente, centrada em melhorar a qualidade de vida e da pele, sem excessos e com respeito pelo equilíbrio de cada pessoa.

Uma conversa sobre bem-estar, autenticidade e o verdadeiro significado de envelhecer bem.

Já disponível no YouTube, Spotify e em qualquer app de podcasts.

17/11/2025

Há projetos que nascem de um propósito.
E há outros que se tornam propósito.

Há 10 anos, começámos com uma visão clara:
cuidar de cada pessoa como um todo: corpo, mente e essência.

Passámos por desafios, conquistas, mudanças e crescimento.
Mas uma coisa nunca mudou: a forma como acreditamos que a saúde se constrói todos os dias, com presença, ciência e humanidade.

Hoje celebramos uma década de trabalho contínuo, de equipas que se dedicam, de pessoas que nos escolhem, de histórias que nos transformam.

E se estes 10 anos nos ensinaram algo, foi isto: quando a intenção é verdadeira, o caminho expande-se sempre.

Obrigado por fazer parte desta jornada.
O melhor da Essence ainda está por vir. ✨

A exaustão emocional não é apenas cansaço, é um sinal de que o corpo e a mente estão a pedir pausa e equilíbrio.Na Medic...
16/11/2025

A exaustão emocional não é apenas cansaço, é um sinal de que o corpo e a mente estão a pedir pausa e equilíbrio.
Na Medicina Chinesa, cada emoção tem ligação direta com um órgão, e quando o fluxo de energia vital é interrompido, sentimos o impacto em todos os níveis: físico, mental e emocional.

Com o apoio das terapias da MTC, é possível restabelecer o Qi, aliviar tensões e reconectar-se com o seu centro.
Cuidar das emoções também é cuidar da saúde.

A longevidade constrói-se nos detalhes: no que comes, no que sentes, no que priorizas e no que escolhes fazer por ti tod...
13/11/2025

A longevidade constrói-se nos detalhes: no que comes, no que sentes, no que priorizas e no que escolhes fazer por ti todos os dias.
Não há atalhos: há consistência, consciência e cuidado.

E quando juntamos ciência, rotina e intenção… o corpo responde.
Fiquem atentos. Há algo pensado para vos acompanhar nesse caminho.

Entre as 15h e as 17h, a energia da Bexiga está em destaque: o momento certo para apoiar o corpo na eliminação de toxina...
10/11/2025

Entre as 15h e as 17h, a energia da Bexiga está em destaque: o momento certo para apoiar o corpo na eliminação de toxinas e manter o equilíbrio interno.
Hidratar-se, movimentar-se e fazer pausas conscientes ajuda a restaurar o foco e a leveza mental, prevenindo o cansaço da tarde.

Pequenos gestos, como beber água morna ou respirar fundo antes de retomar o trabalho, fazem toda a diferença na forma como a energia flui até ao final do dia.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, comer tarde da noite pode afetar o equilíbrio energético do corpo.Durante o dia,...
07/11/2025

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, comer tarde da noite pode afetar o equilíbrio energético do corpo.
Durante o dia, o Baço e o Estômago são os principais responsáveis por transformar os alimentos em energia, mas à noite, o corpo entra num estado de descanso e regeneração.

Refeições pesadas ou muito tardias sobrecarregam estes órgãos, dificultando a digestão, afetando o sono e comprometendo a vitalidade no dia seguinte.

O segredo está na harmonia: refeições leves, em horários regulares e com alimentos que respeitem o ritmo natural do corpo.

Endereço

Rua Alexandre Herculano 19, 2º Esqº
Lisbon
1250-098

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

Telefone

+351910573013

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