Clínica de Dermatologia do Areeiro

15/04/2025

Dubai.

11/12/2024

A explorar o deserto da Arábia Saudita.

08/12/2024

28/11/2024

Hoje no ISEG . HR Conference

03/07/2024

*O Líder para o Futuro: Dominar a Adaptabilidade na Era Digital*
No atual panorama empresarial em rápida evolução, a liderança não se trata apenas de gerir o presente – trata-se de antecipar o futuro.
Um processo de coaching pode ajudar.
À medida que navegamos pelas revoluções digitais e pelas mudanças nos paradigmas de trabalho, a definição de liderança eficaz está a transformar-se.
Vamos explorar o que significa ser um líder preparado para o futuro neste ambiente dinâmico.
Liderança hoje (em 2024): Está preparado para o futuro?
Os líderes de hoje enfrentam desafios sem precedentes:
Transformação digital / Gestão de trabalho remoto / Mudança constante
Competências essenciais para o sucesso:
Adaptabilidade/Fluência digital/Gestão da mudança
Os líderes mais eficazes abraçam a incerteza e guiam as suas equipas através de cenários em evolução.
Como está a desenvolver estas competências cruciais?
Já pensou ter um coach executivo?

25/06/2024

Vais começar num novo cargo, Aqui está como provar o teu Valor
Algumas reflexões de coaching.
Começar um novo trabalho pode ser um pouco stressante. Tens de mostrar ao teu novo chefe e colegas que és mesmo bom. Então, vamos refletir sobre isto:
Faz o que Dizes
As ações falam mais alto que as palavras. Se dizes que te importas com as pessoas, mostra isso. Lembro-me de uma história que um coachee me contou... um novo presidente dizia a toda a gente o quanto valorizava as pessoas. Mas quando alguém entornou café na mesa, ele simplesmente recuou e verificou o seu fato se estava sujo. Não está bem, certo?
Certifica-te de que as tuas ações correspondem às tuas palavras. Se valorizas a honestidade, não interrompas as pessoas quando estão a falar. Mostra que falas a sério.
Encontra um Meio-Termo
És novo e precisas de provar o teu valor. Mas não te esforces demasiado nem muito rápido. Se eras a estrela no teu último emprego, isso é ótimo—mas este é um novo jogo. Vai devagar e com calma. Pensa nisto como uma peça de teatro. Quando o pano sobe, os atores não começam pelo fim. Eles começam devagar, dando tempo ao público para se habituar. Faz o mesmo com a tua nova equipa. Mostra as tuas competências sem os sobrecarregar.
Sê Autêntico
Já ouviste a expressão "Coloca um sorriso no rosto"? É um bom conselho, mas ser genuíno é melhor. Não uses uma máscara. Deixa a tua verdadeira personalidade brilhar. Conta histórias, sê animado e mostra a tua paixão. Conhece-te a ti mesmo e prepara-te para a autorregulação. Não te preocupes com o que vais dizer a seguir, mantém o controlo. Foca-te no que estás a dizer agora e aprende. Mantém-te no momento e deixa o teu verdadeiro eu vir à tona, melhora-te a cada dia.
Mostra Que Estás a Ouvir
Ouvir não é apenas escutar—é mostrar que compreendes. Na escola, tomavas notas para passar um teste ou exame. Num novo emprego, cada reunião é um teste. Prova que estás a ouvir reformulando o que ouviste e adicionando os teus próprios pensamentos. Se o teu chefe diz: "Precisamos de fazer X," podes responder com: "Entendo que precisamos de fazer X. Talvez pudéssemos tentar Y também?"
Começar um novo cargo é emocionante, mas provar o teu valor requer esforço e disciplina. Deixa a tua verdadeira personalidade brilhar e faz um esforço genuíno para te ligares com os teus novos colegas e chefes. Tu consegues! ... um coach ajuda !!!.

23/05/2024

*-Ser Mais, Fazer Menos: A pensar numa abordagem transformadora.-*
A nossa sociedade glorifica a produtividade e a ação, negligenciando o poder da presença. No meio deste barulho, a essência de "ser" revela-se a chave para uma vida com mais alegria, clareza e autenticidade.
Ser mais e fazer menos não é abandonar responsabilidades, mas adotar um modo de vida mais intencional. Trata-se de focar nas experiências significativas e no crescimento pessoal, criando um caminho para uma existência mais profunda e gratificante. A minha caminhada começou há mais de uma década. A presença e a conexão tornaram-se o meu refúgio, iluminadas pela sabedoria de Eckhart Tolle em "O Poder do Agora". Centrar-me no presente transformou a minha vida e impulsionou a minha liderança e coaching que faço, autênticos.
Liderar e ensinar com autenticidade permite-nos aceder às nossas verdades mais profundas e ouvir verdadeiramente os outros.
Aprendi que a vulnerabilidade cria conexões reais e transforma vidas. Ser mais e fazer menos enriqueceu a minha vida. A prática da presença ensinou-me a apreciar o momento e a ouvir-me a mim próprio. Fazer escolhas alinhadas com os nossos valores é um ato importante de amor-próprio. É ouvir o nosso interior e seguir um caminho autêntico.
Priorizar o "ser" nutre a nossa essência. Em momentos de presença verdadeira, cultivamos ligações importantes e profundas, como nos momentos preciosos com os meus filhos, que agora guardo com carinho. Viver com intenção e autenticidade é um convite para saborear cada momento e abraçar a nossa humanidade.
Dicas para Ser Mais e Fazer Menos incluem cultivar uma auto-reflexão diária, estabelecer limites saudáveis, simplificar a sua agenda, valorizar as pausas, praticar a gratidão e fazer uma "auditoria de ser" regularmente. A vida plena não é medida pelas nossas realizações, mas pela profundidade da nossa presença em cada momento.
Já pensou em contratar um Coach profissional?

22/05/2024

Claro! Aqui está um exemplo de post para redes sociais explicando o que é o coaching e seus benefícios pessoais:

🌟 O que é Coaching e Como Pode Transformar Sua Vida? 🌟

Você já ouviu falar sobre coaching, mas ainda tem dúvidas sobre o que realmente significa e como pode te ajudar? Vamos esclarecer! 💡

O que é Coaching?
Coaching é um processo de desenvolvimento pessoal que visa apoiar indivíduos a alcançarem seus objetivos, superarem desafios e potencializarem suas habilidades. Um coach é um profissional treinado para orientar e inspirar, ajudando você a identificar metas, criar estratégias eficazes e manter a motivação ao longo da jornada.

Benefícios do Coaching:

Clareza de Objetivos 🎯
Um coach te ajuda a definir e esclarecer suas metas pessoais e profissionais, criando um plano de ação claro e focado.

Autoconhecimento 🔍
Ao longo do processo, você passa a se conhecer melhor, identificando seus pontos fortes, áreas de melhoria e valores essenciais.

Superação de Desafios 🚀
Com o suporte do coach, você desenvolve habilidades e estratégias para superar obstáculos e vencer medos que podem estar te impedindo de avançar.

Aumento da Confiança 💪
O coaching te ajuda a reconhecer as suas conquistas e a desenvolver uma mentalidade positiva, fortalecendo a sua autoconfiança.
Melhoria de competências 📈
Seja na carreira, nos relacionamentos ou no bem-estar pessoal, o coaching foca no desenvolvimento das competências necessárias para o sucesso em diversas áreas da sua vida.
Equilíbrio e Bem-Estar ⚖️
Um coach também te pode ajudar a encontrar um melhor equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, promovendo um estilo de vida mais saudável e satisfatório.
Pronto para transformar a sua vida? O coaching pode ser o caminho para alcançar os seus sonhos e viver com mais propósito e realização. 🌟
👉 Agende uma sessão de descoberta comigo e dê o primeiro passo rumo ao seu futuro !

16/12/2023

14/12/2023

No seu caminho de evolução, pense em si como um artesão que possui um kit de ferramentas. As suas competências, conhecimentos, hábitos e mentalidade são as suas ferramentas. Reconheça-os e otimize-os. Assim como um chef precisa de facas de qualidade, você precisa das ferramentas certas para criar o seu sucesso. O Coaching vai identificar os seus pontos fortes, desenvolver novas competências e garantir que o seu kit esteja bem equipado para uma vida plena e bem-sucedida.