Clinica Alto Dos Moinhos

08/03/2026

06/03/2026

🗣️ Dia da Terapia da Fala

A Terapia da Fala é essencial para ajudar crianças e adultos a melhorar a comunicação, a linguagem, a voz e a deglutição.

Em Portugal, estima-se que a gaguez afete cerca de 100 mil pessoas, podendo ter impacto na autoestima, na vida escolar e profissional.

A intervenção precoce faz toda a diferença no desenvolvimento e na qualidade de vida.

Se tem dúvidas sobre a sua fala ou a do seu filho, procure ajuda especializada.

📅 Marque a sua consulta de Terapia da Fala.

04/03/2026

🌍 Dia Mundial da Obesidade

A obesidade é uma condição de saúde complexa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e está associada a diversas doenças, como diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e articulares.

Mais do que uma questão estética, trata-se de um tema de saúde que merece atenção, acompanhamento e prevenção.

Adotar uma alimentação equilibrada, manter uma rotina de atividade física regular, dormir bem e cuidar da saúde mental são passos importantes para o bem-estar e para a prevenção do excesso de peso.

Na Clínica Alto dos Moinhos, acreditamos que cada pessoa é única. Por isso, promovemos uma abordagem personalizada, com acompanhamento profissional e estratégias adaptadas a cada realidade.

07/02/2026

💙 Cuidar de si é essencial. Cuidar da sua saúde mental também.

Na Clínica Alto dos Moinhos, acreditamos que ninguém deve enfrentar as suas dificuldades sozinho(a).
Disponibilizamos acompanhamento psicológico personalizado para crianças, adolescentes, adultos e famílias, num espaço seguro, profissional e de confiança.

Apoiamos situações como:
• Ansiedade e depressão
• Ataques de pânico
• Dificuldades emocionais e comportamentais
• Problemas de relacionamento e conjugalidade
• Luto, trauma e crises emocionais
• Dificuldades de aprendizagem e insucesso escolar
• Aconselhamento parental
• Desenvolvimento pessoal

✨ Pedir ajuda é um ato de coragem.
Estamos à sua espera.

📞 Marcação de consultas por telefone, presencialmente ou por mensagem privada.

26/01/2026

✨ 20 anos a cuidar de si ✨

Celebramos duas décadas de dedicação, profissionalismo e compromisso com a sua saúde e bem-estar.
Obrigado a todos os pacientes, colaboradores e parceiros que fazem parte da história da Clínica Alto dos Moinhos.

Continuamos juntos, com a mesma missão de sempre: cuidar de si, hoje e no futuro 💙💚

21/01/2026

Sabes em que consiste a parentalidade positiva?
Não é sobre seres um pai ou uma mãe perfeita.
Não é sobre nunca te zangares.
E muito menos sobre deixares tudo passar.
Parentalidade positiva é sobre construir uma relação baseada no respeito mútuo e na empatia, onde a criança se sente segura para explorar, aprender e expressar as suas emoções.
É sobre escutar ativamente, validar sentimentos e ensinar limites de forma clara e consistente, sem recorrer a gritos ou punições físicas.
É um caminho exigente, porque exige paciência, reflexão e, muitas vezes, mudar hábitos antigos, mas é profundamente transformador.
Não só ajuda a criança a desenvolver autoestima, autonomia e habilidades sociais, como também fortalece a tua própria capacidade de gerir emoções, comunicar de forma saudável e criar um ambiente familiar mais harmonioso.

14/01/2026

14/01/2026

✨O nosso corpo clínico, ao seu lado em todas as fases da vida✨

Na Clínica Alto dos Moinhos, acreditamos que a saúde se constrói com confiança, proximidade e profissionais de excelência.
Contamos com uma equipa multidisciplinar experiente, preparada para cuidar de si e da sua família de forma integrada e personalizada.
💉 Análises Clínicas
🩺 Medicina Geral e Especialidades
🧠 Psicologia e Saúde Mental
🦷 Medicina Dentária e Saúde Oral
👶 Pediatria e Pedopsiquiatria
🥗 Nutrição
🦶 Podologia
🗣 Terapia da Fala
💆‍♂️ Osteopatia

Aqui encontra profissionais dedicados, que trabalham em conjunto para garantir um acompanhamento completo, humano e de qualidade.

📍 Estamos nos Alto dos Moinhos
📞 Marque a sua consulta connosco
https://www.moinhos.com.pt/corpo-clinico/
💙 Cuidamos de si. Todos os dias.

31/12/2025

Entramos em 2026 com o coração cheio e a vontade renovada de continuar a caminhar ao vosso lado. ✨
Este projeto nasceu de um desejo profundo de ajudar as famílias que nos seguem, partilhando o conhecimento que a Pediatria nos dá, mas também a vivência real que a maternidade nos ensina todos os dias.
A verdade é que, por trás destes ecrãs, somos duas mães que vivem os mesmos desafios que vocês:
• Uma de nós abraçou este ano a doçura (e o desafio!) de um novo bebé, enquanto acompanha a fase vibrante de uma filha adolescente.
• A outra navega também as águas intensas e maravilhosas de ter uma adolescente em casa.
Sabemos, por experiência própria, que nem sempre é fácil. Conciliar a profissão que amamos — a Pediatria — com a nossa própria vida familiar e a dedicação que queremos pôr aqui nas redes sociais é um verdadeiro exercício de equilíbrio. Por vezes, a disponibilidade não é a que desejaríamos, mas saibam que tudo o que partilhamos é feito de coração e com um empenho genuíno.
Obrigada por estarem desse lado, pela compreensão e pela confiança. Que 2026 seja um ano de saúde, de muitas sestas tranquilas, de gargalhadas em família e de muita resiliência para os dias mais cinzentos.

Feliz Ano Novo! 🥂✨
Encontramo-nos em 2026

Rita e Sara