20/10/2025
                                            A osteoporose é uma doença silenciosa, que fragiliza os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente em mulheres após a menopausa e em idosos.
Mas há formas de prevenir e reduzir o impacto:
✅ Praticar exercício físico leve;
✅ Ter uma alimentação rica em cálcio e vitamina D;
✅ Evitar quedas dentro de casa;
✅ Consultar o médico regularmente.
Na Ortomedicinal, ajudamos a manter a sua autonomia e segurança com produtos pensados para cada fase da vida.
🧡 Porque cuidar dos ossos é cuidar da sua liberdade de movimento.
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