Dra Paula Mouta Epigenetica

Dra Paula Mouta Epigenetica Cuidar do SER como um todo. É ser capaz de ir ao encontro da paz com o seu corpo e a sua vida. Assim, os processos de renovação do D.N.A. Dra Paula Mouta

Existe uma ordem natural, aplicada aos sistemas humanos, para que o corpo se renove e preserve a saúde e o equilíbrio da matéria e da energia. Todas as nossas funções fisiológicas e bioquímicas produzem-se por reações químicas, que ocorrem no corpo. são responsáveis pela renovação celular e pelo oxigénio que produzimos. Ter saúde é ser sustentável

Está cada vez mais provado pelos processos científicos que a causa do estado de doença é o tipo de alimentação que se pratica de forma desordenada, sem consciência dos efeitos adversos e mórbidos que ela irá causar na saúde e no equilíbrio do corpo vivo que somos. O nosso sistema vivo só pode ser saudável se não acumularmos toxinas. Para que isso seja possível, precisamos de pensar em termos um comportamento alimentar e de vida de forma a construirmos um caminho novo. Todas as substâncias tóxicas que nos adoecem formam-se no intestino, o nosso segundo cérebro, devido aos seres microbianos que nele existem e onde se multiplicam, sustentando-se pelas matérias azotadas e pelas proteínas animais. Como nenhum processo do nosso metabolismo se faz de forma isolada, o fígado, que é fisiologicamente o mais completo de todos os órgãos, tem numerosas funções, sendo a “função antitóxica” a mais importante de todas. Mas até esta eliminação não é completa e o intestino, os rins e a pele expulsarão, caso se encontrem em equilíbrio, todas as restantes “morbidades” nocivas ao nosso sistema metabólico. Desta análise, podemos entender que o nosso sistema vivo só pode ser saudável se não acumularmos toxinas. Para que isso seja possível, precisamos de pensar em termos um comportamento alimentar e de vida de forma a construirmos um caminho novo, onde ser saudável deve ser considerado como ter “saúde sustentável”. Comece por pequenas mudanças, feitas diariamente, como por exemplo: ter hábitos de higiene alimentar, onde todas as semanas escolhe um dia de “detox”, sem ingestão de proteínas animais e onde os alimentos verdes e sobretudo crucíferos serão a base principal das suas refeições. Um estudo do “European Prospective Study Into Cancer”, realizado em 500 mil pessoas em mais de 10 países europeus, mostra-nos que os alimentos verdes reduzem e minimizam o risco de cancro. Alguns destes alimentos, como por exemplo o abacate, a couve de Bruxelas, o kiwi, as algas verdes, o feijão verde (vagem) e os espinafres, possuem propriedades protetoras como antioxidantes, Vit C, Ómegas 3 Ala. Estas propriedades favorecem a proteção cardiovascular, a função intestinal e estimulam a função cognitiva porque aumentam o aporte de oxigénio no sangue. Nos outros 4 dias da sua semana, comece por considerar o consumo de mais alimentos funcionais em cada refeição. Por exemplo, batata doce, cogumelos, frutos de baga, tomate, cebola, alhos, mel de qualidade, canela e maçãs. Ao fim de semana permita-se ser feliz e deixe o seu corpo ir ao sabor das suas necessidades. Precisa de aprender a escutar os avisos e as suas carências, pois estas mostram-lhe os caminhos a fazer. Não se esqueça de que precisa de fazer todos os dias um bom consumo de água, pois a hidratação é fundamental para preservar a sua homeostasia. Consulte 1 vez a cada 3 meses um profissional de nutrição funcional, de forma a poder ter uma orientação adequada para si e para o seu biótipo. Olhe para este conceito como a sua nova forma de saber viver e ser capaz de fazer um novo percurso para uma vida mais saudável e mais sustentável. Observe os objetivos do milénio que a ONU tem disponível e faça a sua parte, começando por si e ao seu redor.

15/03/2026

Somos feitos de minerais preciosos.

O meu artigo da primeira edição de 2026 na Revista Mulher Africana, a conexão entre os sistemas vivos e a liderança huma...
15/03/2026

O meu artigo da primeira edição de 2026 na Revista Mulher Africana, a conexão entre os sistemas vivos e a liderança humanizada, numa visão de influência epigenética social e comportamental.

A ciência mineral da vida humana: novas perspectivas em regeneração tecidual e epigenética.09/03/2026 Por Revista Medici...
11/03/2026

A ciência mineral da vida humana: novas perspectivas em regeneração tecidual e epigenética.

09/03/2026 Por Revista Medicina Integrativa

O corpo humano é uma matriz viva composta por minerais, água, genoma e epigenoma, interagindo constantemente em busca da harmonia perfeita.

Perspectiva epigenética
A eficácia terapêutica das argilas também pode ser entendida sob uma perspectiva epigenética.

Cada célula do corpo humano responde dinamicamente ao ambiente, ajustando a expressão gênica sem alterar a sequência do DNA.

Aplicações clínicas e terapêuticas

Oncologia: suporte regenerativo durante quimioterapia e radioterapia.

Dor crônica e doenças autoimunes: alívio em artrite reumatoide e fibromialgia, com modulação inflamatória e suporte mineral.

Distúrbios metabólicos e cardiovasculares: apoio à dislipidemia e melhora da microcirculação via estimulação piezoelétrica.

Contusões desportivas e lesões musculoesqueléticas: recuperação acelerada, redução do edema e regeneração muscular.

Dermatologia: tratamento de acne, regeneração cutânea, equilíbrio do pH e regulação da oleosidade.

Estética facial e corporal: melhora da microcirculação, elasticidade, vitalidade cutânea e fortalecimento da matriz extracelular.

Dessa forma, a aplicação de argilas terapêuticas, para além de fornecer minerais essenciais, também cria um microambiente que favorece a plasticidade celular, a reorganização da matriz extracelular e a recuperação funcional de tecidos danificados, reforçando a harmonia entre genoma, epigenoma e ambiente biológico externo.
Gabriel Mouta

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O corpo humano é uma matriz viva composta por minerais, água, genoma e epigenoma, interagindo constantemente em busca da harmonia perfeita. Argilas terapêuticas aplicadas via oligoterapia transdérmica fornecem oligoelementos essenciais e estimulam a bioeletricidade piezoelétrica, promovendo reg...

21/02/2026
21/02/2026
21/02/2026

A 43.ª edição da Acta Portuguesa de Nutrição já se encontra disponível.

Consulte esta revista de índole científica e profissional, onde encontrará artigos sobre diferentes temas da área da alimentação e nutrição.

Aceda à edição integral no site da Acta Portuguesa de Nutrição.

Sou Paula Gabriel Mouta, naturopata especializada em epigenética integrativa, nutrição funcional e saúde preventiva, com...
20/02/2026

Sou Paula Gabriel Mouta, naturopata especializada em epigenética integrativa, nutrição funcional e saúde preventiva, com experiência clínica, académica e social em Portugal, Brasil e Cabo Verde. Dirijo a carreira da cineasta Rita Ilhéu e sou responsável pela direção e produção dos filmes documentários Histórias da Terra – A Tradição que Une Gerações e Renascer Sem Fronteiras.

Atuo na promoção da saúde preventiva através de te**es de DNA epigenético, nutrigenética, nutrição funcional, naturopatia científica e estética natural personalizada. Já dei aulas em pós-graduações e licenciaturas, além de formações e palestras sobre saúde preventiva, epigenética, regulação metabólica e bem-estar, sempre integrando ciência, comunidade e cultura.

Lidero projetos associativos e culturais, sendo presidente da Associação Europeia de Saúde Educativa e Preventiva em Epigenética (AESEP), do Observatório da Saúde dos Povos – RESEARCH, da ADCL – Associação Desportiva e Cultural do Louriçal do Campo, e curadora da Casa da Memória da Oliveira Sagrada – Clube UNESCO. Sou também autora dos livros Chocolate Com Poesia – Uma História de Paixões e Crónicas de Bem Viver, colaboradora em revistas e podcasts, e artista plástica profissional.

“Integrar saúde, comunidade e cultura é nutrir corpo, mente e espírito em harmonia.” 💚🏛🎶
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Conheces o meu trabalho e de toda a minha equipa na Quantum Global Care?A SER é Uma forma diferente de pensar a saúdeEnt...
05/11/2025

Conheces o meu trabalho e de toda a minha equipa na Quantum Global Care?
A SER é Uma forma diferente de pensar a saúde
Entendemos que a saúde e a felicidade, estão associadas ao estado natural da homeostasia.

Cuidamos do SER HUMANO como um todo, e queremos ajudá-lo a desenvolver a sua extraordinária capacidade para despertar o que tem de melhor: a sua qualidade de vida e bem-estar.

A “epi” acima da genética, numa visão integrativa, significa que o seu SER é um santuário sagrado, que precisa de estar em perfeito equilíbrio e vitalidade plena. Confiar-se a nós, é dar-nos a mão para juntos fazermos o caminho ao encontro da paz com as suas células.

Segue o meu Instagram
26/10/2025

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https://mood.sapo.pt/como-fazer-um-ser-humano/
09/10/2025

https://mood.sapo.pt/como-fazer-um-ser-humano/

A biologia explica-nos que, após a fecundação de um óvulo pelo espermatozoide, começa a existir um ser novo. Estamos perante uma nova célula com identidade genética própria, diferente da que pertence aos que lhe transmitiram vida e com capacidade para gerar o seu próprio desenvolvimento. Po...

Urgente
29/07/2025

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