Just BU

08/04/2026

Se eu quero resultados diferentes,
não posso ficar à espera.

À espera que algo aconteça.
Ou que alguém venha mudar a minha vida.

Ninguém vai bater à porta a perguntar se queres mudar.

Aprendi que sou eu que tenho que fazer acontecer.

Mesmo quando não sei como.
Mesmo quando não vejo a solução.

Porque, muitas vezes, não é sobre saber o caminho todo…
é só sobre começar.

E às vezes começar é simples.

Uma conversa.
Um passo diferente.

Liberdade nem sempre é uma grande decisão.

Às vezes começa assim —
num pequeno movimento.
Numa escolha diferente.

Em não ficar exatamente no mesmo lugar.

No próximo encontro de Coisas de Mulher, vamos falar sobre este tema!

Sobre aquilo que nos prende…
e sobre aquilo que pode começar a libertar-nos.

Sem pressão.
Sem respostas certas.
Só um espaço, partilha e novas perspetivas.

Se sentes que estás numa fase de mudança —
ou que precisas de dar um primeiro passo —
este encontro pode ser para ti.

Arrisca, escolhe fazer diferente! Liberdade também é poder escolher.

📅 25 de Abril
⏰ 15h às 18h
📍Royalty Clinic, Lisboa

Inscrições na Bio

31/03/2026

Há momentos na vida em que sentimos que algo nos prende.

Um trabalho que já não nos preenche.
Uma relação que deixou de fazer sentido.
Um caminho que já não nos representa — mas do qual não sabemos como sair.

E, muitas vezes, não é falta de consciência.
É falta de espaço.
De perspetiva.
De coragem para dar o próximo passo.

No dia 25 de Abril, uma data que simboliza liberdade, o encontro Coisas de Mulher convida-te a olhar para a tua própria liberdade.

Aquela que, por vezes, parece distante.
Ou adiada.
Ou difícil de escolher.

Este será um encontro de partilha.
De histórias reais.
De mulheres que já passaram por processos de mudança, que estão a atravessá-los — ou que simplesmente sentem que algo dentro de si pede transformação.

Porque, às vezes, basta:

– ouvir outra história
– ver uma possibilidade diferente
– ou ganhar um pouco mais de clareza

para que aquilo que parecia pesado…
comece a tornar-se mais leve.

Sem pressão.
Sem respostas certas.
Sem necessidade de decidir já.

Apenas um espaço seguro para refletir, partilhar e abrir novas perspetivas.

🌿 Coisas de Mulher – Saúde Emocional & Consciência Feminina

📅 25 de Abril
⏰ 15h às 18h
📍 Royalty Clinic – Lisboa

Se este tema te toca, talvez seja o momento de te permitires olhar para ele com mais presença.

Inscrições na BIO👆

10/03/2026

No próximo encontro Coisas de Mulher, vamos falar de emoções!

Aquelas que sentimos.
As que escondemos.
E as que muitas vezes não entendemos ou não sabemos explicar.

Este encontro será facilitado por Joana Varão - através da partilha da sua história — vai-nos contar como chegou ao estudo das emoções, como ferramenta de autorregulação e maior consciência interior.

A partir daí vamos explorar:

• O que são emoções primárias, secundárias e instrumentais
• Porque sentimos o que sentimos
• Como reconhecer melhor as nossas emoções
• Como criar mais consciência emocional no dia-a-dia

Tudo isto através de exercícios práticos e dinâmicos, num espaço seguro de partilha e reflexão.

Porque compreender as nossas emoções é um dos passos mais importantes para viver com mais equilíbrio e autenticidade.

🌿 Coisas de Mulher – Saúde Emocional & Consciência Feminina

📅 21 de Março
⏰ 15h às 18h
📍 Royalty Clinic – Lisboa

As vagas são limitadas para garantir profundidade na experiência.

Se sentes que este tema fala contigo, inscreve-te, vem ter connosco!

24/02/2026

A tua história não é um acaso.
Mas sim um caminho em construção.

Este encontro é para Mulheres, que procuram direção quando sentem confusão.
Suporte quando sentem peso.
Pertença num caminho que tantas vezes parece solitário.

Não é sobre ser forte o tempo todo.
É sobre ser consciente.
Não é sobre ter todas as respostas.
É sobre fazer as perguntas certas.

Acreditamos que maturidade emocional é poder.
Que presença é força.
Que consciência é liberdade.

E que o nosso lugar no mundo começa no lugar que ocupamos dentro de nós.

Se sentes que está na hora de olhar para a tua história com outros olhos…
talvez este seja o momento.

📆 28 de Fevereiro.
📍Royalty Clinic, Lisboa
🕐 Das 15h às 18h.

☝️Vai ate à Bio ou envia uma msg privada que eu faço-te chegar o link para inscrição.

22/02/2026

18/02/2026

Há viagens que mudam destinos.

Viajei pelo mundo.
Mas a maior viragem foi interna.

Aprendizagem. Consciência. Alinhamento.

Hoje uno estratégia e espiritualidade
para ajudar quem deseja tomar o leme da própria vida.

E tu... tens alguma viagem que tenha mudado o teu destino?🌍✨

28/01/2026

Aquilo que vês em ti quando te olhas ao espelho não é apenas uma opinião. É um reflexo das crenças que carregas sobre quem és e sobre o teu valor.

É precisamente aí que o trabalho interno se torna essencial.

No ThetaHealing®`, aprendemos a identificar essas crenças.
Aquelas que nos fazem exigir demais.
Aquelas que nos afastam da gentileza connosco.
Aquelas que confundem crescimento com auto-negação.

Crenças que muitas vezes herdámos, aprendemos ou normalizámos — e que hoje nos limitam.

A formação base - ThetaHealing Nível 1 _DNA Básico é um convite para abrandares esse diálogo interno e poderes começar a olhar para ti com mais generosidade e admiração.

📆30, 31 Jan & 1 Fev
🕐Sex 18h às 22h // sab/dom 9h30 às 18h

Se estás num momento de olhar para ti com mais honestidade, este caminho pode apoiar-te.

☝️Mais informações - link na bio

27/01/2026

O mundo responde à forma como te vês.
E quando mudas esse olhar…
tudo muda à tua volta.

👉 Desliza para leres algumas partilhas de quem já está neste caminho

25/01/2026

Quando te olhas ao espelho,
o que é que vês primeiro?

Aquilo que reconheces com carinho
ou aquilo que apontas para corrigir?

O espelho não mostra só a imagem.
Mostra o diálogo interno.
O tom da voz com que falas contigo.
A forma como te tratas quando ninguém está a ver.

O nível de exigência.
Ou a gentileza.

Experimenta fazer o exercício… olha-te no espelho e pergunta-te: O que é que eu vejo quando me olho ao espelho?

Se sentires, partilha nos comentários, as primeiras palavras que te vieram à mente!

13/11/2025

Gostaria de te convidar para estares presente, no dia 18 de novembro, às 18h30, no Lisboa Biz (em frente metro das Olaias), num evento presencial que estou a organizar sobre o tema: “Desperta o Potencial da Tua Mente com ThetaHealing®”!

Se tens curiosidade em saber mais sobre esta poderosa ferramenta de desenvolvimento pessoal, não percas este evento💫.

Para além, de ser uma oportunidade de estares comigo ao vivo e poderes colocar questões, vamos também fazer Exercícios de Teste de Crenças e experienciar em primeira mão como é possível a reprogramação dessas crenças.

No final do evento, será sorteada uma Bolsa de Acesso, oferecendo condições especiais de participação no próximo curso DNA Básico de ThetaHealing®. (o sorteio é exclusivo para os participantes presentes)

• Evento por Doação Consciente
• Lugares limitados. Requer pré-inscrição.

Link para inscrição na Bio

11/11/2025

Quantas vezes tiveste a sensação de que há algo mais dentro de ti, algo que quer ser vivido, sentido e criado?

Eu sinto que muitas vezes nos deixamos levar pelos papéis que a vida (parece que) nos deu. Pelas vozes exteriores, pelo que os outros esperam de nós, ou por aquilo que um dia acreditámos ser o melhor para nós, quando ainda não tínhamos vivido o suficiente para realmente sabermos quem somos!

Lá trás eu decidi estudar Turismo porque queria viajar 😊, como se isso não fosse possivel acontecer se eu tivesse escolhido outra área de estudo! Mas com 16 anos não sabia muito sobre os meus dons e habilidades! 😄

Durante 24 anos, com uma carreira na industria dos cruzeiros, realmente viajei muito, vivi experiências únicas, pelas quais estou super grata! … Mas foi quando comecei a viajar para dentro de mim que tudo começou, verdadeiramente, a fazer sentido.

Em 2014, numa viagem a Bali, encontrei o ThetaHealing®. Sem perceber bem como, algo começou a mudar. Foi o início de uma viagem profunda — a mais fascinante que alguma vez fiz — e que acabou por me trazer até aqui.

Hoje acredito que o verdadeiro sucesso nasce do alinhamento interior — do equilíbrio entre a mente e o coração, entre a estrutura e a intuição, entre o fazer e o sentir.

O ThetaHealing® é uma ferramenta maravilhosa para quem quer olhar para dentro, descobrir quem realmente é, libertar crenças antigas e começar a criar uma vida com mais significado.
Não se trata de te tornares terapeuta (a menos que queiras!), mas de te conheceres, reconheceres o teu valor e perceberes o que te faz vibrar.

✨ O primeiro curso introdutório à técnica — DNA Básico — vai acontecer nos dias 21, 22 e 23 de novembro.

São três dias para mergulhares em ti, expandires a tua consciência e dares início à tua própria viagem de regresso a casa.
Se sentes este chamamento, talvez seja o teu momento. 💜

Comenta VIAGEM e partilharei mais informações contigo. ✈️

31/10/2025

🌟 Última chamada para Planos da Existência II! 🌟

Se já estás quase decidido(a) a dar este passo no teu caminho de ThetaHealing®, agora é a hora! O Curso Planos da Existência II em Lisboa está quase a começar e ainda temos algumas vagas disponíveis.

💡 Bolsas e facilidades de pagamento disponíveis!
Não deixes que questões práticas te impeçam de participar — fala connosco para saber quais as condições especiais que podemos oferecer.

Lisboa é uma cidade acolhedora, de fácil acesso, e este é o espaço perfeito para aprender na tua língua materna e conectar-te com uma comunidade vibrante de curadores e facilitadores.

📩 Se sentes o chamado, escreve-nos já e garante a tua vaga! Ainda dá tempo de se inscrever e pegar o voo! Só começamos às 15h do dia 2 Nov (Domingo)! 🚀

Link mais info: https://www.thetahealing.com/seminar-378302-details.html

PS: ✨ DNA 4 (Parte 1) - começa dia 13 de novembro, garante já a tua vaga e planeia a tua viagem e estadia de forma tranquila.