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Susana Wilton Osteopatia

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Susana Wilton Osteopatia

Osteopatia Pediátrica e obstétrica. Bebés, crianças e grávidas. Osteopata C-32368. Consulta de Osteopatia Pediátrica e Obstétrica. Grávidas, Bebés e Crianças.

Licenciatura em Osteopatia pela Universidade Atlântica. Pós Graduação na London School of Osteopathy em Osteopatia Pediátrica e Obstétrica. Pós Graduação em Osteopatia Infantil pela ESSATLA

Osteopata certificada C-0032368
Enfermeira com experiência de 20 anos, incluindo Serviço de Neonatologia e Obstetrícia CP - 38965

Informações e marcações
www.susanawilton.com

29/10/2025

Os dias mais frescos e as folhas que caem não são um obstáculo para brincar ao ar livre, são uma oportunidade única para explorar, aprender e criar memórias.

Brincar ao ar livre nesta época do ano ajuda as crianças a:
🌳 Desenvolver força, equilíbrio e coordenação motora enquanto correm, saltam e exploram o espaço;

🍁 Estimular a percepção sensorial e curiosidade, observando as cores, formas e texturas da natureza;

🧠 Aprimorar capacidades cognitivas, como a atenção, a resolução de problemas e a criatividade, ao interagir com o ambiente;

💛 Fortalecer a ligação emocional com os pais, através de momentos de diversão e conexão;

🌬️ Promover o bem-estar físico e mental, respirar ar fresco e libertar energia acumulada;

🎨 Incentivar a imaginação, ao inventar jogos, histórias ou pequenas aventuras entre árvores e folhas.

O outono é uma estação mágica para transformar o mundo exterior num verdadeiro campo de aprendizagem, onde cada descoberta contribui para o crescimento integral da criança.
Está na hora de aproveitar o que a natureza nos dá!
⠀

26/10/2025

Pais, sabemos que noites mal dormidas já fazem parte da rotina, mas a mudança da hora pode tornar tudo ainda mais desafiante! 😴

O teu bebé pode sentir-se desorientado, acordar mais vezes ou ter dificuldade em adormecer, o que acaba por afetar o humor e a energia de toda a família.

💡 O que muda no sono do bebé:
- Mais despertares noturnos
- Dificuldade em adormecer ou acordar cedo
- Irritabilidade ou alteração do humor
- Ajuste gradual necessário para uma adaptação mais tranquila

✨ Dicas práticas para ajudar:
- Antecipar a hora de dormir alguns minutos por dia (15 minutos de cada vez serão suficientes)
- Manter rotinas consistentes de sono, alimentação e atividades
- Exposição à luz natural para regular o ritmo circadiano
- Marcar uma consulta de avaliação se notares grandes dificuldades na adaptação do sono

A nossa Enfª Júlia Cunha pode ajudar-vos a perceber que ajustes devem ser feitos na vossa rotina para que o vosso bebé tenha um sono mais reparador. Agenda já uma consulta de sono com a Enfª Júlia Cunha, dormir bem é o primeiro passo para um desenvolvimento saudável.

Como têm sido as noites? Partilhem connosco nos comentários! 💤

CENTRO PEDIÁTRICO SUSANA WILTON

📞 212481887
📍 Rua Manuel Costa e Silva 3A, Lisbon, Portugal 1750-335

23/10/2025

Como pais é desesperante ver o nosso bebé a chorar e não saber o motivo nem o que fazer para consolar rapidamente.

Já ouviste falar em cólicas e refluxo, certamente. Mas será que sabes as diferenças entre eles?

O que distingue cólicas de refluxo é mais do que a intensidade do choro:

1️⃣ Padrão do choro: as cólicas costumam aparecer em horários previsíveis, geralmente ao final da tarde ou durante a noite. O refluxo pode ocorrer após cada refeição.

2️⃣ Postura e desconforto: bebés com cólicas encolhem as pernas e fecham os punhos. O refluxo provoca arqueamento das costas e recusa alimentor.

3️⃣ Alimentação: com as cólicas o bebé aceita bem, mesmo a chorar. Já no refluxo, há recusa ou regurgitação frequente.

4️⃣ Sono: as cólicas podem interferir por curtos períodos. O refluxo dificulta o descanso contínuo e causa vários despertares.

5️⃣ Sintomas visíveis: as cólicas não provocam regurgitação significativa. E o refluxo normalmente inclui vómitos ou saliva mais espumosa.

Identificar corretamente permite aliviar o desconforto, proteger o bem-estar do bebé e prevenir outras complicações.

Marca já uma consulta de Osteopatia Pediátrica com a Dra. Susana Wilton ou Dra. Rita Ferreira, ou de Nutrição Infantil com a Dra. Bárbara Martins, e descobre a abordagem mais adequada para o teu bebé. 🩵

CENTRO PEDIÁTRICO SUSANA WILTON

📞 212481887
📍 Rua Manuel Costa e Silva 3A, Lisbon, Portugal 1750-335

23/10/2025

Sabias que muitas das dificuldades que os bebés enfrentam — desde problemas na amamentação, cólicas ou refluxo até alterações posturais — podem ter origem nas tensões adquiridas durante a gravidez e o parto?

As tensões sobre o sistema nervoso do bebé podem provocar problemas:
- Dificuldades na amamentação, sucção e deglutição
- Otites, sinusites, respiração oral
- Problemas posturais (plagiocefalia, torcicolo congénito, joelhos valgos ou varos, escolioses)
- Cólicas, refluxo, vómitos e disfunções digestivas
- Alterações do sono, irritabilidade, hiperatividade ou dificuldades de comportamento e aprendizagem

A prevenção é o melhor tratamento! As técnicas suaves da osteopatia pediátrica, com maior incidência craniana e visceral, permitem uma rápida melhoria tanto do bebé como da qualidade de vida da família.

Marca uma consulta e descobre como podemos apoiar o desenvolvimento saudável do teu bebé desde os primeiros meses. Esperamos por vocês no 🩵

22/10/2025

Os primeiros 6 anos de vida são um período mágico! É quando o corpo, o cérebro e o coração crescem juntos.

Nesta fase, cada marco alcançado é um sinal de desenvolvimento saudável e harmonioso.

O bebé levanta a cabeça com curiosidade durante o tummy time.
Começa a gatinhar e a explorar o mundo à sua volta.
A criança dá os primeiros passos com confiança e equilíbrio.
Aprende a coordenar gestos finos como agarrar, desenhar e construir.
E ganha consciência corporal, ritmo e noção do espaço à sua volta.

A osteopatia pediátrica apoia cada uma destas etapas de forma suave e natural e ajuda o corpo da criança a crescer livre, alinhado e sem tensões que possam limitar o movimento.

Crescer bem é crescer com equilíbrio e cada marco conquistado é uma vitória! 🩵

21/10/2025

O bem-estar de uma criança é diretamente influenciado pela carga emocional que a rodeia.

Quando os pais cuidam de si, da sua saúde mental e das suas emoções, proporcionam segurança, confiança e alegria aos filhos.

E quanto mais felizes as crianças se sentem, mais energia e leveza trazem para a vida dos pais, criando um ciclo de amor, cuidado e crescimento conjunto.

Pequenos gestos no dia a dia, como brincadeiras, conversas sinceras ou simplesmente estar presente, fortalecem esta felicidade mútua.

Cultiva a alegria em família. É o melhor presente que podes dar aos teus filhos.

20/10/2025

Será que a osteopatia pode prevenir partos prematuros?

A resposta é: pode ajudar, e muito!

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por grandes transformações estruturais, hormonais e emocionais. Quando há tensões no sistema pélvico, lombar ou no diafragma, o equilíbrio corporal pode ser afetado, o que influencia também o útero e a sua capacidade de sustentar o bebé até ao final da gestação.

A osteopatia obstétrica atua de forma preventiva porque ajuda a:
- Melhorar a mobilidade pélvica e o fluxo sanguíneo;
- Reduzir tensões e desconfortos físicos;
- Promover o equilíbrio global do corpo materno;
- Favorecer um ambiente uterino mais estável e harmonioso.

Cada gravidez é única, e cada corpo comunica à sua maneira. Só precisamos de saber ouvi-lo. 🩵

19/10/2025

Durante a gravidez e o parto, o crânio do bebé passa por um processo de grande adaptação.

Mas quando há tensões, pressões ou desalinhamentos nas estruturas cranianas, seja por um parto difícil, uso de ventosa, fórceps, ou pela posição fetal prolongada, pode surgir uma restrição de mobilidade craniana.

Esta limitação pode afetar o desenvolvimento global do bebé, já que o crânio e o sistema nervoso central estão intimamente ligados.

⚠️ Sinais a que deves prestar atenção:
- Cabeça com formato assimétrico (plagiocefalia);
- Dificuldade em rodar a cabeça para um dos lados;
- Preferência por mamar sempre do mesmo lado;
- Sono agitado ou irritabilidade sem causa aparente;
- Dificuldade de sucção ou refluxo frequente;
- Atraso nas etapas motoras (como sustentar a cabeça ou gatinhar).

A osteopatia pediátrica atua de forma segura e suave, ajudando a libertar as tensões e a promover o equilíbrio das estruturas cranianas.

Intervir cedo faz toda a diferença, para o conforto, bem-estar e desenvolvimento do bebé.
Se notares algum destes sinais no teu bebé, agenda uma consulta no

15/10/2025

Há histórias que nos acompanham desde a infância.
Mas só mais tarde percebemos o que realmente queriam dizer.

O Dr. Gabor Maté recorda o final de Winnie the Pooh, aquele momento em que o Christopher Robin tem de voltar à escola e diz ao seu amigo urso que não poderão brincar tanto como antes.

Durante anos, ele próprio viveu o mesmo afastamento.
Acreditou que a vida era sobre trabalhar, produzir e provar o seu valor.
Mas no processo… esqueceu-se de viver.

Quantos de nós fazemos o mesmo, sem nos apercebermos?
Quantas vezes sacrificamos o essencial — a família, o amor, a presença — em nome de algo que acreditamos ser “o mais importante”?

Talvez seja tempo de abrandar.
De nos lembrarmos que, lá no fundo, todos podemos ser o Christopher Robin e o Winnie the Pooh e que poderemos sempre “brincar na Floresta Encantada”.

💭 “And whatever they do, wherever they go in the enchanted forest a little boy and his bear will always be playing together”

14/10/2025

Este ano está a ser repleto de muitos e bons desafios que me têm permitido aprender, crescer e fazem acreditar que é possível concretizar os meus sonhos.

Em breve vou ter uma importante novidade para partilhar convosco. Um projecto prestes a tornar real um objetivo que tinha no papel há alguns anos. Com as pessoas certas, o momento para o fazer nascer está a chegar. Fiquem atentos!

Grata à comunidade do Centro Pediátrico: à minha equipa, aos parceiros e às famílias que nos escolhem todos os dias, afinal de contas a razão de ser do nosso "cantinho mágico". 🪄

13/10/2025

O tummy time (ou “tempo de barriga para baixo”) é muito mais do que uma simples posição. É um dos primeiros grandes passos para o desenvolvimento saudável do teu bebé!

Durante os primeiros meses de vida, o tummy time ajuda a:
✨ Fortalecer o pescoço, as costas e os ombros;
✨ Prevenir a plagiocefalia ou a braquicefalia (cabeça achatada);
✨ Estimular o controlo da cabeça e o equilíbrio;
✨ Promover marcos motores importantes como rolar, sentar e gatinhar.

Mas o mais importante é teres em mente que a prevenção é o melhor tratamento.

Pequenos gestos diários como este fazem uma grande diferença no desenvolvimento e bem-estar do bebé.

Como osteopata pediátrica, acredito que cada bebé merece crescer livre, equilibrado e feliz e o tummy time é um excelente começo!

Se sentes que o teu bebé tem dificuldades em fazer tummy time, podem existir alguns desconfortos que precisam de ser avaliados e tratados. Agenda uma consulta de osteopatia pediátrica no 🩵

11/10/2025

Imagina seres mãe ou pai em plena guerra e teres de tomar a decisão mais dura da tua vida: separar-te do teu filho para tentar salvá-lo.

É isso que acontece em O Menino que Perdeu a Guerra, de Julia Navarro. Clotilde, uma jovem artista, vê o marido enviar o pequeno Pablo para Moscovo, acreditando que assim terá futuro. Mas essa escolha muda para sempre as suas vidas.

Uma história realista e emocionante, sobre perda, identidade e a força de resistir em tempos de medo.

✨ Um romance que não é apenas sobre guerra, mas sobre amor, coragem e o que somos capazes de fazer pelos nossos filhos.

Endereço

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