17/03/2026
Porque Não Consigo Dizer NÃO?
Quantas vezes disseste “sim” aos outros… quando no fundo querias dizer “não”?
Muitas pessoas têm dificuldade em colocar limites, porque têm medo de desiludir, de magoar ou de não serem aceites.
Mas quando dizes sempre “sim”, muitas vezes estás a ignorar aquilo que sentes e aquilo que realmente precisas.
Neste direto do Despertar com Helena, refletimos sobre a importância de aprender a dizer “não” sem culpa e de compreender que colocar limites faz parte do amor próprio.
Porque a verdade é simples:
Os limites não afastam as pessoas certas.
Afastam apenas aquelas que estavam bem… enquanto tu te anulavas.
Aprender a respeitar-te é um passo essencial para construíres relações mais saudáveis, mais conscientes e mais verdadeiras.
✨ Mereces ser respeitada.
✨ Mereces escutar o teu coração.
✨ Mereces escolher-te também.
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Com Amor e Carinho,🌷
Helena Santos
Terapeuta Espiritual & Desenvolvimento Pessoal
