Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 15:00

HelenMed

Medicina Tradicional chinesa (Clínica e Estética), Acupunctura, Osteopatia e Hipnose Clínica

Medicina Tradicional chinesa (Clínica e Estética), Acupunctura, Fitoterapia.

26/01/2026

Sono: porque dormir mal não é normal (mesmo que já te tenhas habituado)

Dormir mal não é personalidade.
Nem sinal de produtividade.
É um pedido de ajuda do corpo 😴

Na Medicina Tradicional Chinesa, o sono reflete o equilíbrio entre corpo, mente e emoções.
Quando a energia não se acalma à noite, surgem:
▪️ dificuldade em adormecer
▪️ despertares noturnos
▪️ acordar cansado (clássico)

A MTC não “desliga” a mente à força.
Ajuda o corpo a aprender a descansar.

✨ A acupuntura regula o sistema nervoso
✨ A alimentação certa ajuda a acalmar
✨ Pequenos hábitos fazem grande diferença

DICAS SIMPLES (e possíveis)

🌙 Dorme antes das 23h
🌙 Evita ecrãs antes de deitar (sim… eu sei 😅)
🌙 Jantar leve e morno ajuda mais do que imaginas

👉 Dormir bem não é luxo.
👉 É saúde básica.

📩 Envia mensagem privada
💜 Partilha com quem está em tratamento
💾 Guarda este

22/01/2026

Náuseas e fadiga na oncologia: como a acupuntura pode ajudar

Náuseas e cansaço extremo não fazem parte da personalidade.
Fazem parte do tratamento… infelizmente 😅

Durante a quimioterapia, o corpo está a trabalhar horas extra.
E a acupuntura pode ser uma grande aliada para ajudar o organismo a lidar melhor com este esforço.

✨ A acupuntura pode ajudar a:
▪️ reduzir náuseas e vómitos
▪️ aliviar fadiga profunda
▪️ melhorar o apetite
▪️ ajudar o corpo a recuperar energia

👉 Não substitui o tratamento médico.
👉 Ajuda o corpo a atravessá-lo com mais conforto.

DICAS SIMPLES (e gentis com o corpo)

🌱 Come pouco e mais vezes
🌱 Prefere alimentos mornos
🌱 Descansar não é desistir — é estratégia

O objetivo não é “aguentar”.
É cuidar.

📩 Envia mensagem privada para o 91 657 38 35 mtc
💜 Partilha com quem está em tratamento
💾 Guarda este post

# mtc

19/01/2026

Ansiedade & Stress emocional segundo a MTC

Ansiedade não é defeito de personalidade.
É o corpo a dizer: “assim não dá mais” 😅

Na Medicina Tradicional Chinesa, ansiedade e stress emocional não vivem só na cabeça.
Vivem no corpo.
E quando ficam muito tempo sem atenção, começam a aparecer sinais como:
▪️ tensão no peito
▪️ pensamentos que não desligam
▪️ sono leve ou agitado
▪️ irritabilidade (aquele pavio curto…)

A MTC olha para a raiz do problema, não só para o sintoma.
Com acupuntura, alimentação adequada e pequenas mudanças no dia a dia, o sistema nervoso aprende a abrandar.

✨ Menos luta.
✨ Mais equilíbrio.

DICAS SIMPLES (que o teu corpo agradece)

🌿 Respira fundo antes de responder a tudo
🌿 Evita cafeína em excesso (o teu coração já bate rápido que chegue)
🌿 Dormir mal não é medalha de produtividade

👉 Não é “coisa da tua cabeça”.
👉 É o teu corpo a pedir regulação.

📩 Envia mensagem privada
💜 Partilhhelenmeda com quem precisa de saber isto
💾 Guarda este post

19/01/2026

Aceite cada momento e cada situação. Viva no aqui e no agora.🙏🍀🦋

15/01/2026

MTC durante a quimioterapia

A quimioterapia já faz um trabalho duro.
A MTC vem ajudar — não competir 💪🙂

Durante a quimioterapia é comum o corpo dizer coisas como:
“estou cansado”,
“não me apetece comer”,
“o estômago não está para brincadeiras”.

Na Medicina Tradicional Chinesa não tentamos “forçar” o corpo.
Ajudamos o corpo a lidar melhor com o processo.

✨ A acupuntura pode ajudar a reduzir náuseas, fadiga, ansiedade e dores.
✨ A alimentação apoia o organismo sem o sobrecarregar.
✨ O cuidado emocional também faz parte do tratamento (sim, emoções contam!).

DICAS PRÁTICAS

🌱 Prefere alimentos mornos e simples
🌱 Come pouco e mais vezes
🌱 Descansar também é tratamento

👉 Não substitui a quimioterapia.
👉 Complementa e apoia.

📩 Se estás em tratamento — ou acompanhas alguém — fala comigo. Cuidar também é tratar.

📩 Envia mensagem privada para o 91 657 38 35
💜 Partilha com quem precisa de saber isto
💾 Guarda este post

13/01/2026

Viseu foi o local de trabalho hoje!🍀

Fiz uma apresentação sobre Infeções Urinárias e o seu tratamento pela medicina chinesa integrativa. 💪😉

Correu muito bem e não só saio daqui com sentimento de missão cumprida, como com um sorriso enorme e de coração cheio! 💞🥰

Tanto para agradecer!🙏🍀💞🦋

12/01/2026

Cansaço Crónico e Medicina Tradicional Chinesa

Andas cansado mesmo depois de dormir? 😴

Na MTC, o cansaço crónico não é falta de força de vontade — é sinal de desequilíbrio energético.

Quando o corpo gasta mais energia do que aquela que consegue repor, surgem sintomas como:
▪️ fadiga constante
▪️ falta de motivação
▪️ dificuldade de concentração

A boa notícia?
O corpo sabe recuperar quando é apoiado da forma certa.

👉 A MTC trabalha a raiz do problema, não apenas o sintoma.

💬 Queres perceber o que está a drenar a tua energia? Envia-me mensagem.

DICAS:

✨ Come poucoo:

✨ Dorme antes das 23h

✨ Evita refeições frias à noite

✨ Respira fundo 3x antes de começar o dia

📩 Envia mensagem privada para o 91 657 38 35
💾 Guarda este post
❤️ Partilha com alguém sempre cansado

23/12/2025

Desejo a todos os meus Pacientes, Amigos e Familia um Feliz e Santo Natal. Que haja pazque serene o vosso coração, AMOR que sare feridas e... dinheirinho na carteira!😂🥰🙏🎄

23/12/2025

💢 Tendinites e Doenças Osteomusculares — A Visão da Medicina Tradicional Chinesa 💢

Dores persistentes, rigidez, inflamação, limitação de movimento…
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), as tendinites e doenças osteomusculares não surgem “do nada”. Elas resultam de bloqueios de Qi e Sangue, agravados por esforço repetitivo, frio, humidade, stress e má recuperação do corpo.

Quando a energia não circula, a dor aparece.
Quando o corpo é ouvido, ele responde.

🌿 Como a MTC pode ajudar

✔️ Acupuntura — desbloqueia a energia, reduz dor e inflamação, acelera a recuperação.
✔️ Moxabustão — aquece tecidos, melhora a circulação e reduz rigidez.
✔️ Fitoterapia chinesa — atua na inflamação e fortalece músculos, tendões e articulações.
✔️ Tui Na e ventosas — libertam tensões profundas e melhoram mobilidade.

🧠 Dicas práticas para o dia a dia

🔹 Evita treinar ou trabalhar com dor — insistir bloqueia ainda mais o Qi.
🔹 Mantém as articulações aquecidas, especialmente em dias frios e húmidos.
🔹 Faz pausas conscientes durante tarefas repetitivas.
🔹 Alimenta-te bem: gengibre, cúrcuma, caldos e alimentos quentes ajudam a circulação.
🔹 Dorme bem — o corpo repara-se no repouso.

✨ Dor não é normal. É um pedido de atenção do corpo. Quanto mais cedo atuas, mais rápida é a recuperação.

📢 Sofres com dores musculares, tendinites ou limitações de movimento?

👉 Marca a tua consulta de Medicina Chinesa e recupera mobilidade, força e qualidade de vida de forma natural.

19/12/2025

🌿 Dor no paciente oncológico: o olhar da Medicina Chinesa

A dor no contexto oncológico pode ter várias origens:
dores musculares, articulares, neuropáticas ou relacionadas com os tratamentos.
Na Medicina Chinesa, a dor surge quando o Qi e o Sangue não circulam livremente.

✨ A boa notícia é que o corpo pode ser ajudado a aliviar esse bloqueio.

💡 Como a Medicina Chinesa atua na dor:

✔️ Acupuntura para desbloquear a energia, reduzir inflamação e estimular analgésicos naturais do corpo.
✔️ Moxabustão para aliviar dores profundas e sensação de frio interno.
✔️ Fitoterapia adaptada para nutrir e mover o Sangue.
✔️ Qi Gong e respiração consciente para libertar tensões e relaxar o corpo.

🌟 Dica simples para fazer em casa:

Massaja suavemente o ponto IG4 (Hegu), entre o polegar e o indicador, durante 2 minutos em cada mão.
Ajuda a aliviar dores e tensão geral.

✨ Se vives com dor durante o tratamento, a Medicina Chinesa pode ajudar-te a recuperar conforto e qualidade de vida.
Agenda a tua consulta de Medicina Chinesa Oncológica.

🔗

19/12/2025

15/12/2025

🌿 Ciática e Medicina Tradicional Chinesa (MTC): aliviar a dor de forma natural 🌿

A ciática manifesta-se como dor que irradia da lombar para a perna, podendo vir acompanhada de dormência, formigueiro ou limitação de movimento.

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, esta dor está frequentemente associada a bloqueios de Qi e Sangue, invasão de Frio e Humidade ou fragilidade dos Rins e da lombar.

✨ Como a MTC pode ajudar:
✔️ Acupuntura — desbloqueia os meridianos, reduz a inflamação e alivia a dor.
✔️ Moxabustão — aquece a zona, expulsa o frio e relaxa a musculatura.
✔️ Fitoterapia chinesa — fortalece ossos, tendões e circulação.
✔️ Tui Na — massagem terapêutica que melhora mobilidade e reduz tensão.

💡 Dicas práticas para o dia a dia:
🔥 Mantém a lombar aquecida, especialmente no frio.
🧘‍♀️ Faz alongamentos suaves e regulares, sem forçar.
🥣 Evita alimentos frios e crus; prefere refeições quentes e nutritivas.
🚶‍♂️ Move o corpo diariamente — o repouso absoluto prolonga a estagnação.
😴 Dorme bem: o descanso é essencial para regenerar o Qi dos Rins.

📢
Se sofres de ciática e procuras uma abordagem eficaz, natural e personalizada, a Medicina Chinesa pode ajudar.

👉 Agenda a tua consulta e dá o primeiro passo para viver sem dor.

Endereço

Rua Andrade Corvo, N. º 50, 3. º Esq
Lisbon
1050-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 15:00

Telefone

+351916573835

Website

https://helenmed.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando HelenMed publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.