Yoginí Eugéniaॐ

17/07/2023

terra.estudiodeyoga Sound Journey & Yoga Nidra
São duas práticas que podem ser perfeitamente combinadas para criar uma experiência de meditação
profundamente relaxante.
Yoga nidra é uma técnica de
relaxamento profundo e guiado que ajuda a acalmar o corpo e a mente, levando a um estado de consciência
mais elevado.
A prática é realizada
em uma posição confortável
deitada, e o praticante é guiado através de uma série de visualizações ou afirmações que ajudam a relaxar.
Juntas, as práticas de yoga nidra e sound healing criam um ambiente de meditação profundamente relaxante e rejuvenescedor. Na noite de lua minguante, essa
combinação pode ser
particularmente poderosa,
permitindo que os praticantes se conectem com a energia sutil e
introspetiva da lua enquanto relaxam e renovam suas energias.

Domingo 22 de Julho,
com
e

É necessário inscrição e paragarantir o teu lugar é necessário que faças o pagamento total da sessão e envies o comprovativo por
mail.

Contribuição mínima 15€

02/06/2023

16/02/2023

Practice before teaching. Calming the excitement of being argentine these days.
And Zeus doing his practice at the back.

📷
🏠.estudiodeyoga

29/11/2022

Burden
25th November. International Day for the Elimination of Violence against Women

because violence is not only physical, the psychological violence creates deeper wounds much more difficult to heal.

Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres

17/10/2022

A novidade é que as oficinas de yoga regressam em Novembro.

E desta vez destina-se a mais crescidos com idades entre os 7 e o 12 anos. Nesta oficina para além de yoga também iremos construir Mandalas de lã e perceber como isso nos pode guiar para a meditação.

Inscrições a decorrer
yoguinieugenia@gmail.com

14/10/2022

No dia 23 domingo pelas 10h abrimos este círculo, começando pela visita ao centro de recuperação do lobo ibérico iniciamos às 10h. Seguimos de pés silencioso nesta visita e na esperança de os ver camuflados na paisagem.

A meio temos Picnic partilhado e quem ainda tiver energia e sola dos pés, continua a abrir caminho em São Julião onde teremos a Sandra e o Luís para nós guiar num trilho com cheiro a.mar
🌳🐺🌲🌊🍂

Se sentires e te quiseres juntar preciso que me avises até segunda feira dia 17 no máximo, envia mail para yoguinieugenia@gmail.com

Tens opção de fazer a jornada completa visita e trilho ou só uma das duas. A caminhada é aberta a crianças a partir dos 6 anos.

Amor até Ti abraços da floresta 🌳🐺

04/10/2022

"A função da memória na prática dos ásanas é permitir comparar a prática de ontem com a de hoje e assim verificar se estamos a progredir na direção certa. Muitas pessoas, porém, repetem o que aprenderam no passado, e os seus ásanas tornam-se mecânicos, o que leva à estagnação do corpo e da mente. O ásana jamais pode ser feito mecanicamente. Ele requer reflexão e, portanto, inovação e improviso, para que se possa alcançar no final um equilíbrio entre movimento e resistência." (...)
B.K.S. Iyengar do livro "Luz na vida" (pág. 90)

30/09/2022

Mabon 🍁🍂🌾

Samhain, com o novo ano o horário actualiza e está disponível a novas inscrições...

Juntas-te à tribo do .estudiodeyoga ?

26/09/2022

Horário de aulas presenciais e online em Lisboa .estudiodeyoga

24/07/2022

Ainda me sinto neste lugar mágico onde tudo é tocado pela beleza infinita e perfeição da Natureza.

O curso de Educadoras de Fertilidade Consciente e Facilitadoras de círculos de Mulheres, foi uma semana muito intensiva que apesar de terminada é apenas o início de novo ciclo na jornada feminina ♀️

'Adentrando a fertilidade feminina, os seus ciclos, fisiologia e aspectos emocionais e nervosos. Numa abordagem interativa composta por nutrição, herbalismo, contracepção consciente, cristaloterapia, rituais para criar hábitos de vida mais saudáveis e sustentáveis, ecologia feminina e criação de comunidades voltadas para o apoio da saúde fisio-psico emocional como parte fundamental da vivência humana e da resiliência.

Grata às incríveis facilitadoras .consciencia.feminina e que admiro muito é um prazer aprender convosco 🧙‍♀️🧚‍♀️

E a todo o grupo de mulheres incríveis que conheci esta semana 🌿✨ continuamos ligadas!

Ainda muito para assimilar, estudar e aprofundar... 🙏