SB Naturopatia

SB Naturopatia A maioria das pessoas vive frustrada com a sua saúde. Eu criei um método de saúde individualizado

- Transformação para uma Saúde Integral -

Humanidade aliada ao profissionalismo é hoje em dia uma necessidade. Os nossos serviços são prestados com a máxima qualidade, contudo, o que vendemos não são consultas mas resultados e isso continua a ser a nossa forma de fazer Naturopatia. O atendimento personalizado e individualizado, a qualidade do acompanhamento e a consistência de resultados são o estandarte e a razão pela qual os meus clientes confiam em nós. No Instituto SB Naturopatia, com o inovador Método 3D (Desintoxicar, Despertar e Delinear), elevamos a saúde a um estado de equilíbrio profundo entre corpo, mente e espírito. Sob a coordenação do Dr. Simão Bento, a nossa prática promove a recuperação da saúde e energia, permitindo uma transformação completa e duradoura desde a raiz, para que recupere o bem-estar e a vitalidade da sua juventude. Utilizando técnicas naturais que abordam cada paciente na sua individualidade, de modo TOTALMENTE personalizado, o Instituto SB Naturopatia é mais do que uma solução de saúde: é um caminho para redescobrir o seu potencial único. Aqui, ajudamo-lo a alcançar o máximo bem-estar com a força da Natureza. 🌍💚

Venha conhecer-nos!

Dor de cabeça constante não é azar.Não é só “stress”.E não é algo para aprenderes a conviver.🌿 É sinal.De que o teu corp...
13/08/2025

Dor de cabeça constante não é azar.
Não é só “stress”.

E não é algo para aprenderes a conviver.
🌿 É sinal.

De que o teu corpo está sobrecarregado.
De que há algo ali dentro que não está a conseguir fluir.

Toxinas. Emoções. Tensão acumulada. Pressão que não soltas.

E quando tu só tomas algo para a dor… é como desligar o alarme enquanto a casa continua a arder.

A Naturopatia não “cura” com promessas.
Mas ela escuta. Investiga. E trata a causa.
Com respeito. Com intenção. Com verdade.

👉 Já normalizaste alguma dor no teu corpo?
✍️ Partilha comigo nos comentários.

Nem que seja só para começares a olhar para ela de outra forma.

Estás a forçar o corpo a continuar quando ele já te pediu pausa há muito tempo.Esgotamento.Sono que não repara.Cabeça qu...
11/08/2025

Estás a forçar o corpo a continuar quando ele já te pediu pausa há muito tempo.

Esgotamento.
Sono que não repara.
Cabeça que não para.
Ansiedade que consome tudo.

Mas tu continuas porque não dá para parar.
E achas que a única saída é aguentar.

🌿 Não é.

Existem plantas que te ajudam a regular por dentro.
Sem te deixar mole.
Sem te acelerar.
Sem efeitos colaterais.

As adaptogénicas não são moda.
São resposta antiga para um corpo que está a gritar por equilíbrio.

👉 O teu corpo não precisa de mais força.
Precisa de suporte.

E a Naturopatia começa por aí: entender o que está em desequilíbrio… e oferecer à natureza interna o que ela perdeu.

Sentir o intestino preso é desconfortável.Mas viver com tudo preso por dentro… é ainda pior.E às vezes não é sobre o pão...
08/08/2025

Sentir o intestino preso é desconfortável.
Mas viver com tudo preso por dentro… é ainda pior.

E às vezes não é sobre o pão, o leite, ou o que comeste ontem.

É sobre o ritmo que não abranda.
É sobre o medo que te aperta.
É sobre o que tu não consegues parar para sentir e o corpo sente por ti.

🌿 O intestino é emocional.

E quando tu começas a tratá-lo como tal, as mudanças começam a acontecer.

Na Naturopatia, cuidar do intestino é mais do que aliviar sintomas.

É devolver leveza àquilo que está estagnado há demasiado tempo.

👉 Já pensaste no quanto tens guardado aí dentro?

Partilha comigo nos comentários ou guarda este post para reler quando precisares respirar.

Se as tuas cólicas te prendem na cama, te fazem chorar, tomar analgésico, faltar ao trabalho ou evitar compromissos…Não ...
21/07/2025

Se as tuas cólicas te prendem na cama, te fazem chorar, tomar analgésico, faltar ao trabalho ou evitar compromissos…

Não é drama.
Não é exagero.
E não, não é normal.
Só é comum.

Porque ninguém te ensinou que isso tem uma causa e que pode ser diferente.

🌿 Cólicas intensas são muitas vezes sinal de:
• Inflamação silenciosa
• Fígado congestionado
• Excesso de estrogénio não eliminado
• Alimentação que agrava os sintomas

E a boa notícia?
O corpo dá sinais antes.

E quando tu cuidas da base fígado, intestino, alimentação os sintomas começam a mudar.
A Naturopatia não trata só a dor.

Ela escuta o que o corpo está a tentar dizer por trás dela.

Tu sentes que a tua TPM ou cólicas te transformam?
✍️ Partilha comigo nos comentários

Há dias em que parece que tu não és tu.Explodes.Choras.Sentes que tudo está fora do lugar dentro e fora.E depois vem o p...
19/07/2025

Há dias em que parece que tu não és tu.

Explodes.
Choras.
Sentes que tudo está fora do lugar dentro e fora.

E depois vem o peso:
“A culpa é dos hormonas.”
“Eu devia aguentar.”
“Preciso controlar isto melhor.”

Mas… e se não for só hormonal?
E se o teu fígado estiver a pedir ajuda e ninguém te contou?

🌿 O fígado é quem ajuda a eliminar o excesso de estrogénio.
É quem lida com as toxinas da alimentação, da pele, do ambiente.
E quando ele está sobrecarregado… tudo piora.

Há dores que os exames não captam.Mas o corpo sente. Todos os dias.E quando essa dor não tem nome, é fácil achar que est...
17/07/2025

Há dores que os exames não captam.
Mas o corpo sente. Todos os dias.

E quando essa dor não tem nome, é fácil achar que estás a exagerar.

Ou que é só cansaço. Ou que vai passar.
Mas o corpo não inventa.

Ele só repete aquilo que tu escondes por dentro há tempo demais.

O cuidado não começa quando a dor te trava.
Começa quando tu aceitas que mereces parar. Respirar.

E cuidar de ti antes de quebrar.
Se há plantas que ajudam? Sim.

Mas mais do que isso, há um olhar. Uma abordagem.

Um caminho onde tu és vista como um todo.
E é sobre isso que eu falo aqui.
Todos os dias.

Andas sempre cansada. Inchada. Com a cabeça nublada.Já testaste cafés, suplementos e truques… mas o teu corpo continua a...
13/07/2025

Andas sempre cansada. Inchada. Com a cabeça nublada.

Já testaste cafés, suplementos e truques… mas o teu corpo continua a pedir ajuda.

🌿 Há um chá simples, que ajuda a aliviar o fígado, acalma o teu sistema e dá-te mais energia do que imaginas sem efeitos secundários, nem rebentar o teu corpo por dentro.

Mas… não é só sobre o chá.
É sobre saber, quando usar.
Como preparar.
Porquê aquela planta e não outra.

É por isso que criei o Manual de Chás para TUDO!
Um guia claro, direto e completo para que saibas usar a natureza a teu favor com confiança e intenção.

Queres saber qual é este chá e como o usar da forma certa?

Escreve MANUAL aqui nos comentários e eu envio-te o link com todos os detalhes.
Porque cuidar de ti não precisa ser complicado.
Precisa ser consciente.

Andas sempre cansada. Inchada. Com a cabeça nublada.Já testaste cafés, suplementos e truques… mas o teu corpo continua a...
11/07/2025

Andas sempre cansada. Inchada. Com a cabeça nublada.

Já testaste cafés, suplementos e truques… mas o teu corpo continua a pedir ajuda.

🌿 Há um chá simples, que ajuda a aliviar o fígado, acalma o teu sistema e dá-te mais energia do que imaginas sem efeitos secundários, nem rebentar o teu corpo por dentro.

Mas… não é só sobre o chá.
É sobre saber, quando usar.
Como preparar.

Porquê aquela planta e não outra.

É por isso que criei o Manual de Chás para TUDO!

Um guia claro, direto e completo para que saibas usar a natureza a teu favor com confiança e intenção.

Queres saber qual é este chá e como o usar da forma certa?

Escreve MANUAL aqui nos comentários e eu envio-te o link com todos os detalhes.

Porque cuidar de ti não precisa ser complicado.
Precisa ser consciente.

Estás inchada.Cansada.Sem energia para começar o dia e muito menos para terminá-lo bem.E o pior é que ninguém te explica...
09/07/2025

Estás inchada.
Cansada.
Sem energia para começar o dia e muito menos para terminá-lo bem.

E o pior é que ninguém te explica porquê.

Dizem que precisas de um “detox”.
De um jejum. De um plano milagroso.
Mas o teu fígado não precisa de nada disso.

🌿 Ele precisa de apoio contínuo.
De plantas que limpam, regeneram e aliviam.
De um cuidado diário, e não de um choque mensal.

Já sentiste que depois de comer… ficas mais cansada do que antes?A mente parece embaciada.Ficas irritada por tudo.Sem fo...
09/07/2025

Já sentiste que depois de comer… ficas mais cansada do que antes?

A mente parece embaciada.
Ficas irritada por tudo.
Sem foco.
Sem energia.
E às vezes até… com vontade de te deitar.
👉 Isso não é “normal”.

Isso é o teu corpo a dizer que a digestão não está a funcionar como devia.

E quando a digestão falha, o intestino sofre.
Mas não só: a tua mente, o teu humor e o teu sistema nervoso também pagam a conta.

Na Naturopatia, a digestão é o centro de tudo.
Se ela para, o corpo inteiro trava com ela.

🌿 Presta atenção: como está a tua digestão hoje?

Tu sentes o corpo leve… ou a arrastar-se?

Estás sempre cansada.Barriga inchada. Sono leve.E mesmo assim… os exames dizem que está tudo bem.Tu sais da consulta com...
09/07/2025

Estás sempre cansada.
Barriga inchada. Sono leve.
E mesmo assim… os exames dizem que está tudo bem.

Tu sais da consulta com uma folha na mão, mas com a mesma sensação no corpo:
“Algo está errado. Eu sei que está.”
E está mesmo.

O teu corpo está a dar sinais há muito tempo.
Mas como ninguém os vê nos exames… fingem que não existem.

🌿 Na Naturopatia, o cuidado começa antes da doença.

Começa quando tu ainda tens dúvidas.
Quando o corpo ainda está a sussurrar.
E não a gritar.

Conta-me nos comentários:
O que é que tu sentes… mas ninguém levou a sério até hoje?

Já sentiste que depois de comer… ficas mais cansada do que antes?A mente parece embaciada.Ficas irritada por tudo.Sem fo...
07/07/2025

Já sentiste que depois de comer… ficas mais cansada do que antes?

A mente parece embaciada.
Ficas irritada por tudo.
Sem foco.
Sem energia.
E às vezes até… com vontade de te deitar.

👉 Isso não é “normal”.

Isso é o teu corpo a dizer que a digestão não está a funcionar como devia.

E quando a digestão falha, o intestino sofre.

Mas não só: a tua mente, o teu humor e o teu sistema nervoso também pagam a conta.

Na Naturopatia, a digestão é o centro de tudo.
Se ela para, o corpo inteiro trava com ela.

🌿 Presta atenção: como está a tua digestão hoje?
Tu sentes o corpo leve… ou a arrastar-se?

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Terça-feira 10:00 - 17:00
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