Yoga Nidra

Yoga Nidra O Yoga Nidra é um método que induz o relaxamento a nível físico, mental e emocional. Este método promove o desenvolvimento espiritual.

Este método é comparado ao sono psíquico, onde existe relaxamento profundo, mas não deixa de existir consciência. O método é semelhante a uma meditação guiada, em que o praticante apenas tem de se deitar, ouvir e sentir. O seu propósito é purificar os samskaras (impressões profundas) que nos conduzem a certos padrões de pensamento e comportamento. Pode trabalhar karmas e a purificação da mente subconsciente.

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Lisbon

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