Yoga Nidra

O Yoga Nidra é um método que induz o relaxamento a nível físico, mental e emocional. Este método promove o desenvolvimento espiritual.

Este método é comparado ao sono psíquico, onde existe relaxamento profundo, mas não deixa de existir consciência. O método é semelhante a uma meditação guiada, em que o praticante apenas tem de se deitar, ouvir e sentir. O seu propósito é purificar os samskaras (impressões profundas) que nos conduzem a certos padrões de pensamento e comportamento. Pode trabalhar karmas e a purificação da mente subconsciente.

25/03/2020

24/03/2020

18/12/2019

Sabe em que consiste o Yoga Nidra?
O Yoga Nidra (ou Yoga do sonho ou sono) é uma forma de meditação profunda que propomos ao nosso organismo. Trata-se essencialmente de uma técnica de meditação muito particular, que nos coloca no ritmo do nosso próprio corpo.Quando praticamos o Yoga Nidra estabelecemos uma ligação direta com as chamadas frequências do nosso organismo.
Quais os benefícios?• Tratamento de insónia, alívio da tensão alta, prevenção de doenças cardiovasculares, prevenção de doenças psicossomáticas, ajuda no tratamento de esclerose múltipla, alívio do stress e irritabilidade, aumento da produção de células que combatem as doenças infecciosas.
Saiba mais sobre a Yoga Nidra no Clube do Movimento em Loures.
Telefone: 21 138 24 12
www.clubedomovimento.pt

29/11/2019

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Estúdio de ioga