Psicóloga Rita Leal

15/07/2025

15/07/2025

Por todas as vezes em que paras em frente ao espelho e achas que não és suficiente.
Por todos os momentos em que o teu cérebro bloqueia e te obriga a questionar o teu valor.
Por todos os episódios que vivencias sozinha em busca do teu propósito no mundo.
Por cada lágrima derramada por não te sentires bonita nem igual ao que a sociedade estipula como desejável.
Por todos os sonhos que foste adiando por achares que nunca serias capaz de os alcançar.
Por todas as fases em que não te sentiste confortável num top ou num vestido justo.
Por todos os medos que surgem pelos comentários dos outros quanto às tuas escolhas e ao teu corpo.

Por ti, pela tua verdade, singularidade e autenticidade. Aceita que não és mais nem menos. Tu és tu. Com cada detalhe, história e batalha que venceste.

Por ti, luta para seres feliz. Todos os dias.
Porque tu és mais forte. Porque tu és incrível. Porque tu és linda. Porque tu és extraordinária. Porque tu és capaz. Porque tu és uma super-mulher.

💛

08/07/2025

07/07/2025

"Não há forma nenhuma de se verificar qual das decisões é melhor
porque não há comparação possível. Tudo se vive imediatamente
pela primeira vez, sem preparação como se um actor entrasse em
cena sem nunca ter ensaiado. Mas o que vale a vida se o primeiro
ensaio da vida é já a própria vida?"

(Milan Kundera, in A Insustentável Leveza do Ser)

Nikias Skapinakis - Paisagem da Trafaria -1955

07/07/2025

“Alcançar sonhos e metas implica muita coisa. Implica quedas, saltos, saltinhos e trambolhões. Implica conhecermo-nos, saber quem somos e o que queremos. E arriscar. A ousadia é ingrediente fundamental. Porque até podemos saber que vai doer, mas não sabemos a imensidão de coisas boas que estarão para lá dessa dor. Podemos até saber que onde estamos não estamos bem, mas preferimos acreditar que assim dói menos do que o trambolhão que poderemos dar. Como é que podemos saber isso? Não sabemos. Imaginamos. Acreditamos que assim dói menos. Então, acreditamos mais nesta zona desconfortável do que naquela zona onde está tudo o que sempre sonhámos.

Temos de valorizar mais esta dor, do que aquela dor que nos vai levar onde queremos estar. Então, é porque não queremos assim tanto. Então é porque nos focamos onde estamos e no medo do sítio onde poderemos estar. Ficamos só a imaginar que no outro sítio poderíamos estar melhor. E deixamo-nos ficar.”: http://bit.ly/43M0fpB

07/07/2025

Bom dia.
Boa semana.

07/07/2025

Hoje, o grande escritor moçambicano Mia Couto completa 70 anos! 🎉❤️🎂

Nascido em 1955, em Beira, Mia Couto é um dos maiores nomes da literatura de língua portuguesa, autor do clássico Terra Sonâmbula e vencedor do Prêmio Camões em 2013.

07/07/2025

07/07/2025

😊 E mesmo que não tenha dado certo, de certeza que algumas lições conseguiram acertar-te.

07/07/2025

Tendeu?