21/07/2025
Sentes culpa mesmo quando não fizeste nada de errado?
💭 Essa culpa que aparece do nada pode ter raízes antigas: experiências, exigências, medo de falhar ou de desiludir.
Às vezes, crescemos a assumir responsabilidades que não eram nossas.
E aprendemos a duvidar de nós sempre que algo corre mal.
Mas nem toda a culpa é justa.
Nem toda a culpa é tua.
🌱 Na terapia, é possível aprender a reconhecer essa voz interna — e dar-lhe menos espaço.
Com tempo, compreensão e cuidado.
