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Farmácia Morais Soares

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Farmácia Morais Soares

Apostamos no atendimento de excelência e em serviços diferenciadores que acrescentam valor à vida e à saúde dos nossos utentes e da nossa comunidade.

15/03/2026

Quando chega a hora de fazer o seu skincare, há muitos fatores a ter em conta, especialmente que tipo de ingredientes cosméticos não deve combinar na sua rotina. ✔️
Combinar diferentes ingredientes pode comprometer todo o seu esforço, além de prejudicar a sua pele, o seu tempo e a sua carteira… 💸
Siga os conselhos dos nossos farmacêuticos especialistas em dermofarmácia e partilhe nos comentários outras lições que apreendeu sobre a sua rotina de skincare. 💁

13/03/2026

Neste Dia Mundial do Sono, queremos confirmar um dos maiores mitos da nossa vida: O que comemos afeta (mesmo!) o nosso sono.💤
Dormir bem não é só sobre rotina… é também sobre o que escolhemos colocar no prato!
🛏️O sono premium pode ser desbloqueado pelas suas escolhas alimentares ao longo do dia.
Descubra como.
Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

11/03/2026

🔥 BURNOUT: quando o cansaço vai além do normal.
O burnout não é “só stress” ou “cansaço normal”. É um estado de exaustão profunda - física, emocional e mental - acompanhado por desmotivação, sentimentos negativos em relação ao trabalho e uma sensação de menor eficácia profissional.
Descubra quais são os sinais de burnout e aprenda a lidar com este problema o quanto antes.
📝Cuidar da sua saúde mental não é fraqueza, é prioridade!

10/03/2026

O kiwi é uma fruta muito nutritiva e pouco calórica, conhecida por ser rica em vitamina C, o que contribui para a função normal do sistema imunitário. 🥝
Sendo uma fruta sazonal, deve ser consumida durante os meses mais frios, entre outubro e março ou abril.
Desfrute deste ingrediente ao máximo e aproveite os seus benefícios:
✅ Boa fonte de fibra, importante para o bom funcionamento intestinal e para maior saciedade
✅ Contém potássio, essencial para o equilíbrio de fluidos e para a função muscular
✅ Possui compostos antioxidantes e uma enzima chamada actinidina, que pode ajudar na digestão
✅ Pode ajudar a melhorar o sono, por conter serotonina, um precursor da melatonina (a hormona do sono)
Guarde bem esta dica preciosa dos nutricionistas Holon e prepare esta receita para dar mais sabor (e saúde) à estação. 💡💪

09/03/2026

A produção excessiva de melamina pode causar melasma, uma condição crónica da pele caracterizada por manchas castanhas ou acinzentadas, geralmente no rosto.
Esta condição é mais prevalente nas mulheres e pode ser impulsionada por fatores hormonais (gravidez, pílula), pela genética ou pela exposição solar ou à luz azul.🖥️☀️
Aprenda alguns dados interessantes sobre como combater e minimizar o melasma e descubra quais são os alimentos que podem ajudar neste processo.
Para mais informações e para um aconselhamento personalizado, consulte os nossos especialistas no serviço de Dermofarmácia.
Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

03/03/2026

🎉 Celebramos 13 anos!

Venha celebrar connosco e conhecer todas as surpresas que preparámos para este dia tão especial✨

26/02/2026

Viver sozinho pode causar alguma ansiedade devido à possível necessidade de assistência imediata em caso de emergência. Por isso, é muito importante manter a calma e saber gerir pequenos dramas domésticos sem entrar em pânico!
Os acidentes domésticos acontecem com maior regularidade do que pensamos, seja com uma queda ou uma queimadura dolorosa enquanto fazemos o jantar.
Garanta que está preparado para qualquer eventualidade com o seu kit de socorros pronto para a ação!

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

23/02/2026

Não, não é comer arco-íris 🍭🌈 É encher o prato com frutas e legumes de todas as cores. Quanto mais colorido o prato, mais saudável e completa é a sua alimentação!

Conheça quais os benefícios que cada cor traz para a sua saúde!

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

20/02/2026

Se nunca ouviu falar de Psyllium, prepare-se porque este vai ser o novo ingrediente da sua cozinha. 🤫

Mais do que um nome difícil de pronunciar, o Psyllium é o melhor amigo da sua saúde digestiva.

E porque é que vai querer adicionar Psyllium à sua rotina?
✅ Trânsito em dia: Ajuda o intestino a funcionar como um relógio
✅ Adeus, fome constante: Aumenta a sensação de saciedade (perfeito para quem quer evitar petiscar a toda a hora)
✅ Coração e Glicemia: Dá uma ajuda preciosa no controlo do colesterol e dos níveis de açúcar no sangue

Guarde bem esta dica de ouro dos nutricionistas Holon e esta receita, claro! 💡

17/02/2026

Quem nunca se viu em frente a uma prateleira, com o tempo contado e o coração dividido? A eterna batalha entre o que é bonito e o que é funcional.
De um lado, aquela embalagem que ficava lindamente na nossa rotina. Do outro, o produto desenhado para aguentar o ritmo frenético do nosso dia.
Às vezes queremos o melhor dos dois mundos, mas na hora H, há sempre um lado que acaba por vencer.

⏱️ Está na Hora: Escolha (mesmo):
Funcionalidade ✅
Estética ❌

Deixe a sua opinião nos comentários e diga-nos a razão da sua escolha!

14/02/2026

E se este ano o presente fosse uma experiência de descoberta? 💌
Se o seu par adora skincare ou precisa de algumas dicas sobre o assunto, o cartão-presente com uma consulta no Serviço de Dermofarmácia é a peça que lhe faltava.

O que oferecemos com este cartão?
✅ Uma avaliação profunda e personalizada da pele, couro cabeludo e haste capilar
✅ Um plano de rotina feito à medida por farmacêuticos especialistas em dermofarmácia
✅ A segurança de usar os produtos certos, sem desperdícios

Passe na sua Farmácia Holon, levante o seu cartão-presente e prepare-se para ver o sorriso (e o brilho) de quem mais ama. ✨❤️

13/02/2026

Existem temas que podem ser difíceis de abordar com os mais novos, mas imprevistos acontecem, como o esquecimento ou o mal funcionamento de um contracetivo.

A primeira regra é: não entrar em pânico. A contraceção oral de emergência (a pílula do dia seguinte) é o botão de "apagar", mas há coisas que precisa de saber para desmistificar alguns mitos:

📌 Não é rotina! Como o nome diz, é de emergência. Não substitui o método regular, é apenas para situações excecionais.

Cátia Silva, farmacêutica Holon, ajuda a tirar todas as dúvidas e a esclarecer questões sobre a contraceção.
Tem alguma questão que gostava de ver abordada? Deixe-nos as suas perguntas nos comentários!

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