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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Prána, Estúdio de ioga, Avenida de Berna nº 35, 4º Esquerdo, Lisbon.

06/09/2025

Praticar Yoga, é uma forma de estar em boa companhia consigo mesmo.

03/08/2025

Todos nós já experimentamos a noite escura da alma. Muitos de nós estão avivência-la neste momento. E muitos de nós não conseguem atravessar a noite escura sozinhos. Peça ajuda se o fardo for muito pesado. Não se esqueça, você nasceu com muitos irmãos dispostos a ajudar, mas ninguém o poderá fazer por si! A questão é, estamos preparados para abrir mão daquilo que nos obscurece? Só por hoje, não julgue, não critique, não se compare, afaste-se do hipnotismo das telas, viva o agora, vá até ao Sol, caminhe e observe o mundo à sua volta, agradeça! Esteja consigo, cultive a escuta e o silêncio, peregrine dentro de si mesmo e descubra o caminho da mente para o coração!

03/08/2025

Entre os muitos desafios da vida, existe um que é a mãe de todos eles, o domínio da nossa própria mente pelo autoconhecimento. Até que isso aconteça, a falta de discernimento nos leva a ciclos viciosos de conflitos e sofrimento.

08/07/2025

O perdão nada tem a ver com o outro, o perdão, tem tudo a ver connosco. A paz é um requisito necessário para entrar no "céu". O desapego é o princípio catalisador da paz! Compreender que esta vida é como uma cabana de palha, a chama de uma vela, uma estrela cadente, a cacimba da manhã, um arco-íris depois da chuva, uma onda no oceano, uma chávena de chá, a música de uma flauta! Nada é mais passageiro do que esta vida e nada é mais importante do que estar paz nesta vida. Em paz viemos e em paz devemos ir! Não sabemos quando, então não percamos tempo, agora é o momento, agora sempre foi o momento! Como é que podemos viver em paz num mundo trapaceiro? Nós podemos, e devemos! É a nossa missão de vida! Nós somos a única espécie com discernimento capaz de uma compreensão mais elevada acerca da vida e de nós próprios. E a paz mais importante é aquela que experimentamos dentro de nós, no silêncio, na quietude. Depois de muitas lutas silênciosas, compreendemos que tudo sempre se passou na mente. O que acontece, acontece numa fração de segundo, mas é na mente que a história ecoa. Todas as nossas sombras são fantasmas que esperam que nos voltemos para a luz, a fim de iluminar as partes inconscientes da alma e trazer a paz outrora adormecida. Que haja paz, paz e paz!

17/06/2025

Não se demore quando a companhia muito fala e pouco escuta. Tão pouco insista em falar quando a plateia não está interessada em escutar. Se não lhe for permitido ser você mesmo, veja onde f**a a saida. Porém, onde a sua presença é valorizada sinta-se em família. Mas não se esqueça, a sua melhor companhia deve ser você mesmo e a melhor relação é com o seu próprio silêncio. Quando assim é, onde quer que você esteja, você está em casa.

12/06/2025

"O mundo externo é uma projeção da sua própria mente. O que você dá ao mundo, assim recebe de volta. É como se ver ao espelho. O espelho reflete exatamente as caras que você faz... Não é a víbora que está no bosque que causa algum dano, mas é a víbora que está na mente que mata realmente o homem."

Nag Mahashaya

05/06/2025

"Sabemos que a manhã é linda — as colinas, a névoa, o nascer do sol. Queremos entrar em contato com essa beleza e permitir que ela entre em nossos corações. Sabemos que isso é muito nutritivo. Mas às vezes surge uma emoção ou sentimento que nos impede de aproveitar o que está acontecendo aqui e agora. Somos bloqueados por nossas preocupações, nosso medo e nossa raiva, e a beleza do nascer do sol não pode realmente entrar em nós. Nossas emoções nos impedem de entrar em contato com as maravilhas da vida, o reino de Deus, a Terra Pura do Buda.”
Thich Nhat Hanh.

04/06/2025

Os Portais do Paraíso

Um orgulhoso guerreiro chamado Nobushige foi até Hakuin que era um Mestre Zen e perguntou-lhe:

"Se existe um paraíso e um inferno, onde estão?"

"Quem é você?" perguntou Hakuin.

"Eu sou um samurai!" o guerreiro exclamou.

"Você, um guerreiro!" riu-se Hakuin. "Que espécie de governante teria tal guarda? Sua aparência é a de um mendigo!".

Nobushige ficou tão raivoso que começou a desembainhar sua espada, mas Hakuin continuou:

"Então você tem uma espada! Sua arma provavelmente está tão cega que não cortará minha cabeça..."

O samurai retirou a espada num gesto rápido e avançou pronto para matar, gritando de ódio.

Neste momento Hakuin gritou:

"Acabaram de se abrir os Portais do Inferno!"

Ao ouvir estas palavras, e percebendo a sabedoria do mestre, o samurai embainhou sua espada e fez-lhe uma profunda reverência.

"Acabaram de se abrir os Portais do Paraíso," disse suavemente Hakuin.

Contos Orientais

22/05/2025

Se não temos força de vontade para exercitar o corpo, muito menos teremos para controlar a mente. Podemos experimentar dois mundos, o mundo que os olhos vêem e os ouvidos escutam, e o mundo que a mente pensa. O primeiro está mais próximo da verdade, o segundo é uma ilusão. Ainda assim, a maioria dos seres humanos preferem viver no mundo das suas mentes. Sonhadores e incautos são facilmente manipulados por histórias e narrativas, cujo a manipulação, a fantasia, o medo e a distração os levam escorregar constantemente no caminho que os levará à margem da serenidade.

14/05/2025

"Quando ouvires do teu coração que não há nenhuma necessidade em te preocupares com a vida, saibas que ele apenas quer que compreendas que nada é tão sério ao ponto de te perderes para sempre da tua divindade, f**ando condenado a não ver mais a luz que é tua por natureza.
Não te preocupes, se estiveres atento a ti mesmo verás que a sabedoria milenar está contigo, conduzindo-te momento a momento àquilo que realmente necessitas viver.
Confia e vai em teu caminho de paz.
Nada é mais gratif**ante que ver alguém submergindo da escuridão apenas por haver acreditado na existência da luz.
Ela sempre esteve presente...
Era só abrir os olhos."

São Francisco de Assis

13/04/2025

Dentro deste magnífico planeta azul existem tantos mundos quanto mentes pensantes. Cada mente vê no mundo aquilo que espelha dentro dela própria. Não estamos aqui para mudar o mundo, estamos aqui para purif**ar a mente. O mundo é o que nós somos. Se insistimos em mostrar aos outros um mundo conflituoso, saibamos que, é a nossa própria mente conflituosa e assustada que estamos a mostrar. Há muito que vibramos dentro da esfera do medo e não é de mais medo que o mundo precisa. O amor é a cura, mas não saía por aí tentando provar isso aos outros. Primeiro cure a si mesmo, essa é a sua missão, aprenda sobre o poder do silêncio e mate a mente egoica. Encontre a luz dentro de si próprio, o resto deixe com Ele.

27/03/2025

Existem dois tipos de mentalidades, a mentalidade da mosca e a mentalidade da abelha. A mosca, por muito belo que seja um jardim cheio de bonitas flores, ela vai sempre pousar na b***a. Já a abelha, pode voar num pântano cheio de lama, mas vai sempre ao encontro de uma flor. Gostaria de dizer que é uma questão de escolha, mas tenho dúvidas. A humanidade vive hipnotizada por um tipo de informação demasiado superficial e as pessoas vivem dentro de uma esfera que não lhes permite sequer saber que têm asas. Ainda assim, se estamos genuinamente interessados na abelha, precisamos de encontrar as nossas asas, pois onde estão as asas, reside também o jardim.

Endereço

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Telefone

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