Espaço Prána

15/03/2026

Prātaḥ Smarāṇam
Intensivo com Pedro Kupfer
13 e 14 de Junho no Espaço Prāṇa de Lisboa

Este curso intensivo combina práticas de Haṭhayoga com o ensinamento sobre a liberdade e o viver consciente. A abordagem sobre o ensinamento será feita através do estudo, canto e meditação sobre as palavras do Prātaḥ Smarāṇam, um belíssimo e transformador poema em três estrofes do grande mestre Śaṅkarācārya.
O nome Prātaḥ Smarāṇam signif**a em sânscrito “Pela manhã, eu lembro”. As palavras deste poema têm como propósito lembram-nos do objetivo do Yoga, que é a liberdade e o viver consciente.
O Prātaḥ Smarāṇam é uma incrível meditação, recomendada para todos os praticantes que tenham como propósito viver de maneira mais simples, equânime e consciente, aplicando o Yoga no cotidiano. Todo o Conhecimento do Yoga aparece aqui de maneira sintética, clara e profunda.
Usando uma linguagem acessível e inspiradora, Pedro mergulha junto com o grupo na fascinante visão que o Yoga tem do ser humano e do universo. O encontro tece uma malha de práticas físicas, energéticas e meditativas, associadas a reflexões, mantras, parábolas e estudo.
Ao longo do encontro iremos fazer práticas físicas, respiratórias, de relaxamento e meditação para que cada um dos participantes possa construir uma relação única, pessoal e enriquecedora com o Yoga. O intensivo está centrado nos aspectos práticos desta escola de vida, bem como sobre as aplicações desse conhecimento no cotidiano.

Programa

Sábado, 13 de Junho
09:00  -  Apresentação do curso e do Prātaḥ Smarāṇam.  
09:45  -  Prática de Haṭhayoga com meditação no Prātaḥ Smarāṇam.
12:00  -  Intervalo para almoço.
14:00  -  Estudo e meditação sobre o Prātaḥ Smarāṇam.
15:30  -  Breve intervalo.
16:00  -  Estudo e recitação do Prātaḥ Smarāṇam.
17:00  -  Fim do primeiro dia.

Domingo, 14 de Junho
09:00  -  Prática de Haṭhayoga matinal com meditação no Prātaḥ Smarāṇam.
11:00  -  Breve intervalo.
11:20  -  Conclusão do estudo do Prātaḥ Smarāṇam.
13:00  -  Fim do encontro.

Quem ministra o intensivo?
Pedro Kupfer nasceu no Uruguai e vive em Portugal. É um praticante entusiasta que começou a sua caminhada há mais de 40 anos e continua no seu process

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Amizade, é um conceito relativo. Quem por pouco se afasta, pouco havia que os unisse. Onde muito se fala e pouco se escuta, não se demore. Aquele que muito fala de si e pouco escuta do outro, não é um amigo. Novas e boas amizades emergem na vida quando melhora a mais importante de todas as relações, aquela que temos connosco próprios. Independentemente da distância ou ausência, um verdadeiro amigo f**a feliz com a nossa presença. Porém, o afastamento das velhas e desgastadas relações são naturais e inevitáveis, quando começamos apreciar a nossa virtuosa companhia. O amor por si mesmo, é a raiz das boas relações.

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No autoconhecimento, os ensinamentos devem ser ensinados apenas para aqueles que estão interessados. Não se pode ensinar alguém que não quer aprender, é perca de tempo e desgaste de energia. Pare de falar quando a plateia não revela interesse e jamais ensine aquilo que você ainda não realizou plenamente. Existem três caminhos essenciais para o autoconhecimento, praticar, praticar e praticar!

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"Para aquele que superou a mente, a sua mente será melhor do que o melhor dos amigos;
Mas para quem não a superou, a sua mente será sempre o seu maior inimigo."

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Vivemos num mundo em que muito se fala e pouco se escuta. E se queremos fazer alguma coisa pelo mundo, comecemos pelo nosso, escutando mais e falando menos. Não é por acaso que temos dois ouvidos e uma boca. Mas ainda assim, as pessoas parecem ter medo do silêncio, e têm razão, o silêncio destrói tudo o que elas não são, é por isso que se afastam do caminho do autoconhecimento, pois não querem abrir mão das suas ilusões.
A escuta e a atenção têm muito mais poder do que as palavras. O grande sábio Ramana Maharishi dizia: "do silêncio surge a mente, da mente surge o ego e do ego surgem as palavras. Se as palavras são importantes, o que será o silêncio que é a sua fonte ".