YogaShankara

Aulas de Hatha Yoga, yoga terapêutico, yoga senior, yoga para grávidas, meditação, saúde e bem-estar

No Yoga Shankara pratica-se aulas de Hatha Yoga tradicional com a sua componente física exigente e estimulante, mas também uma vertente mais subtil para desenvolver o controlo mental e emocional. No contexto da prática, a correção postural e o alinhamento estão sempre presentes.
•
At Yoga Shankara we practice traditional Hatha Yoga classes with a demanding and stimulating physical component, but

also a more subtle strand to develop mental and emotional control. In the context of practice, postural correction and alignment are always present.

24/04/2026

Nem sempre precisa de fazer tudo sozinho 🤍

Experimente o Yoga a dois — uma prática que fortalece a confiança, a comunicação e a ligação emocional.

Partilhe este momento com alguém especial ✨

Envie mensagem e venha experimentar.

14/04/2026

No meio do ritmo dos dias, o corpo fala…
o Yoga ajuda a ouvir 🤍

Respirar, abrandar e voltar ao essencial.

09/04/2026

Nem sempre é possível estar presente…
mas o cuidado consigo pode continuar 🤍

O Yoga Shankara leva a prática até si, com aulas online pensadas para manter a conexão, a calma e o equilíbrio — onde quer que esteja.

Se procura uma forma simples de integrar o Yoga no seu dia, esta pode ser a solução ✨

Envie mensagem para saber mais.

27/03/2026

A gravidez é um momento único… e o corpo merece ser acompanhado com cuidado 🤍

O Yoga na gravidez ajuda a criar conexão, aliviar desconfortos e preparar o corpo e a mente para o que está por vir — sempre com segurança e respeito pelo seu ritmo.

Mais do que exercício, é um espaço de escuta, respiração e presença ✨

Se está grávida e procura uma prática adaptada a si, estamos aqui para a acompanhar.

Envie mensagem para saber mais 🤍

17/03/2026

Nem sempre crescemos sozinhos.
É na relação, no apoio e na confiança que também encontramos equilíbrio.

No Yoga, há espaço para o corpo, para a mente… e para o encontro com o outro.

✨ Um lugar para abrandar, alinhar e evoluir.

As aulas continuam disponíveis — descubra o seu ritmo.

📍 Yoga Shankara

10/02/2026

🌸 Horário Yoga Shankara 🌸

Fizemos um pequeno ajuste no horário e este passa a ser o nosso horário atual 🧘‍♀️

Uma organização pensada com calma, para que cada pessoa encontre o seu momento de prática — seja para abrandar, restaurar ou ganhar energia 🌿

Guarda este carrossel para teres sempre o horário à mão e escolhe a aula que mais combina contigo ✨

🤍 Hatha Yoga · Vinyasa · Yoga Suave · Restaurativo · Meditação

📍 Largo de São Sebastião da Pedreira 31, 2.º andar
1050-205 Lisboa — junto ao El Corte Inglés

—————

🌿 Yoga Shankara Schedule 🌿

Our current weekly classes, designed to support balance, calm and presence.

Save this post and choose the practice that fits your moment.

📍 Largo de São Sebastião da Pedreira 31, 2nd floor
Lisbon — next to El Corte Inglés

03/02/2026

É no tapete que tudo começa. ✨
O primeiro silêncio, a primeira respiração consciente, o reencontro com o corpo tal como ele é.

Cada prática é um regresso ao essencial —
ao equilíbrio, à escuta interna e à presença no agora. 🧘‍♀️

No Yoga Shankara, criamos um espaço seguro para abrandar, sentir e voltar a casa… dentro de ti. 🌿

🙏✨

30/01/2026

Às vezes, tudo o que precisamos é mesmo isso.
✨ Um tempo para nós
✨ Calma
✨ Paz
✨ Um momento para nos reencontrarmos

No meio da rotina, parar também é um ato de cuidado.
Respirar. Sentir. Voltar ao essencial.

No Yoga Shankara, criamos espaço para esse reencontro — no corpo, na mente e na respiração. 🤍

📍 Yoga Shankara — Lisboa
Largo de São Sebastião da Pedreira, 31 — 2.º andar
(Junto ao El Corte Inglés)

22/01/2026

Às vezes, tudo o que o corpo pede é silêncio.
Uma pausa.
Um instante para voltar ao essencial.

No yoga, o descanso também é prática.
É aí que o corpo integra, que a mente assenta
e que a respiração encontra o seu ritmo natural.

Permite-te parar.
A paz não se procura fora — cultiva-se por dentro. 🌿

🧘‍♀️ Yoga Shankara
Um refúgio urbano, no coração de Lisboa
Junto ao El Corte Inglés

01/01/2026

✨ O Yoga Shankara nasceu do desejo de criar um espaço dedicado ao autoconhecimento através do yoga.

Aqui encontra:
🌸 Aulas de Hatha Yoga e Yoga Suave adaptadas a diferentes necessidades e ritmos.
🌸 Um ambiente tranquilo, acolhedor e próximo, no centro de Lisboa.
🌸 Um caminho de prática que fortalece o corpo, acalma a mente e inspira o espírito.

Mais do que um estúdio, é uma comunidade de partilha, consciência e bem-estar.

👉 Veja o horário das aulas no perfil ou contacte-nos:
📍 Largo de São Sebastião da Pedreira 31, 2º Andar, 1050-205 Lisboa (junto ao El Corte Inglés)
📞 914 918 800

31/12/2025

✨ Feliz 2026 ✨

Que este novo ano traga mais presença, equilíbrio e tempo para cuidar de si.
Estamos aqui para continuar esse caminho consigo. 🧘‍♀️🤍

— Yoga Shankara

Endereço

Largo De São Sebastião Da Pedreira 31/2º
Lisbon
1050-205

Telefone

+351914918800

Website

http://www.yogashankara.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando YogaShankara publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para YogaShankara: