Alexandra Vasconcelos

Alexandra Vasconcelos Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo?

Medicina Integrativa
Ajudo a Viver com + Energia e Saúde 🔋
Autora do Best-seller "O Poder do Jejum Intermitente" 📚
"BioReset" que já ajudou milhares de 👫
C-0300306 Naturopata 0300306

Terapia Biológica Integrativa

Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organismo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE:

PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção

PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO
www.clinicasviver.pt

Sim 🦠 muitos vírus que apanhamos ao longo da vida não vão embora. 
Ficam latentes… à espera do momento certo para reativ...
11/12/2025

Sim 🦠 muitos vírus que apanhamos ao longo da vida não vão embora. 
Ficam latentes… à espera do momento certo para reativar. 

E é essa reativação que pode afetar energia, imunidade e até o envelhecimento. 

Mas a boa notícia? 
👉 O nosso estilo de vida tem um papel gigante em manter estes vírus quietos. 

✨ Em resumo 
Os vírus latentes não são inevitavelmente um problema — mas as reativações são reais. 
E o nosso estilo de vida é a ferramenta mais poderosa para manter estes vírus em modo “silencioso” e não comprometerem a nossa saúde. 🦠

E um dos principais suspeitos? O Citomegalovirus (CMV). A maioria das pessoas carrega este vírus desde jovem… e ele fica...
10/12/2025

E um dos principais suspeitos? O Citomegalovirus (CMV). 
A maioria das pessoas carrega este vírus desde jovem… e ele fica latente, a dormir dentro do nosso corpo. 
Mas o detalhe que quase ninguém sabe é que: 
⚠️ O CMV pode reativar-se várias vezes ao longo da vida. 
E é essa reativação silenciosa que a ciência liga ao envelhecimento acelerado. 
 
🔬 O que os estudos recentes mostram: 
Quando o CMV se reativa, mesmo que não sintas nada, o sistema imunitário entra em “modo guerra”: 
🔥 ativa células imunes continuamente 
🔥 causa inflamação crónica de baixo grau 
🔥 força as células a dividirem-se mais vezes 
🔥 encurta os telómeros — os protetores de juventude dos cromossomas 
Telómeros mais curtos = células mais velhas = envelhecimento mais rápido. 

E os investigadores têm encontrado exatamente isto: 
📉 Pessoas com CMV apresentam telómeros mais curtos nas células imunitárias. 
📉 A reativação do vírus aumenta o desgaste celular. 
📉 Ao longo dos anos, este processo repete-se… e soma. 
 
🧬 Em resumo: 
👉 O problema não é só estar infetado. 
👉 É o vírus latente que pode acordar e reativar-se sem aviso. 
👉 Cada reativação é como um empurrão no acelerador do envelhecimento celular. 
 
✨ Mas é possível travar este ciclo 

📚 Referência científica: 
Baseado em estudos recentes incluídos na revisão sistemática Infection and Telomere Length (2025), que identificou ligação entre infeções crónicas — especialmente o CMV — reativação viral e encurtamento dos telómeros.

Que orgulho tão profundo sinto ao acompanhar o caminho profissional dos meus filhos, e em especial da minha Joana, que e...
08/12/2025

Que orgulho tão profundo sinto ao acompanhar o caminho profissional dos meus filhos, e em especial da minha Joana, que esteve comigo neste congresso tão especial.
Ver uma das minhas filhas a crescer nesta área e a trilhar o seu próprio percurso deixa-me de coração cheio.

A Joana Vasconcelos Cruz, é dentista integrativa e tem feito um trabalho notável, dedicado e muito alinhado com esta visão de saúde que defendo há tantos anos.
Ter a minha filha ao meu lado, com a sua competência, sensibilidade e ética, é um privilégio imenso.

Deixo também o Instagram dela para quem quiser conhecer melhor o seu trabalho — vale muito a pena acompanhar.

💚 Orgulho é pouco.

✨ Gratidão imensa! ✨ Antes de tudo, deixo um enorme obrigada à organização deste ICIM e à AEMI pelo convite e pela oport...
06/12/2025

✨ Gratidão imensa! ✨ Antes de tudo, deixo um enorme obrigada à organização deste ICIM e à AEMI pelo convite e pela oportunidade de partilhar duas palestras sobre temas tão relevantes.
Falar para uma sala cheia foi profundamente emocionante e inspirador.

Tive a oportunidade de abordar o impacto silencioso dos vírus nas doenças e, em especial, o papel do EBV — Vírus Epstein-Barr — ainda pouco conhecido por muitos.
Atuar no controlo viral é uma das estratégias fundamentais para prevenir e gerir diversas doenças.

Obrigada a todos os presentes pela energia, pela atenção e por tornarem este momento verdadeiramente especial. 💙

Seguimos juntos a construir, inspirar e evoluir.

Convite muito especial 🍏 O 2.º e último encontro exclusivo do ano está quase a acontecer!Não existe melhor forma de fech...
05/12/2025

Convite muito especial 🍏 O 2.º e último encontro exclusivo do ano está quase a acontecer!

Não existe melhor forma de fechar 2025 do que estarmos juntos, num momento verdadeiramente dedicado à comunidade, onde pode colocar as suas dúvidas, partilhar a sua experiência e aprofundar temas que fazem parte do seu caminho de saúde integrativa.

🗓 domingo - 7 de dezembro
🕙 10h00 às 12h00
💻 On-line (via Zoom)
🎫 Entrada gratuita — basta inscrever-se

Estes encontros são sempre momentos únicos: conversas abertas, esclarecimentos, proximidade e, acima de tudo, a oportunidade de aprender a cuidar de si de forma mais consciente e informada.

Se faz parte desta comunidade, este encontro é para si.
Se está a chegar agora, é o momento perfeito para se juntar a nós.

📩 Inscreva-se pelo link da bio
ou escreva ENCONTRO nos comentários e envio o link por mensagem.

Conto consigo 💚

Encerrar o ano com uma das notícias que mais me emociona: estamos de casa nova, por dentro e por fora.Mudámos de imagem....
04/12/2025

Encerrar o ano com uma das notícias que mais me emociona: estamos de casa nova, por dentro e por fora.

Mudámos de imagem.
Mudámos de localização.
Mas mantemos aquilo que nunca muda: a mesma equipa, o mesmo compromisso e a mesma visão integrativa de cuidar da sua saúde de forma profunda e individualizada.

A partir de agora, podem encontrar-nos na:
📍 Av. Sérgio Vieira de Mello, 17A, 1750-344 Lisboa

Criámos um espaço renovado, pensado para receber cada pessoa com mais conforto, mais tranquilidade e mais recursos terapêuticos.

🌿 Serviços disponíveis:
•⁠ ⁠Biorressonância
•⁠ ⁠Modulação hormonal
•⁠ ⁠Biomagnetismo
•⁠ ⁠Ozonoterapia
•⁠ ⁠Terapia neural
•⁠ ⁠Termografia
•⁠ ⁠Intolerâncias alimentares
•⁠ ⁠Testes epigenéticos
•⁠ ⁠Tratamentos naturais e não invasivos para rosto e corpo
•⁠ ⁠Microscopia de campo escuro

Este é um passo importante na evolução do nosso trabalho e sinto uma gratidão imensa por estarem ao nosso lado nesta caminhada.

📩 Para marcação de consulta, escreva CONSULTA que envio por mensagem mais detalhes, ou aceda ao meu site.

Espero por si 💚

No 3.º Congresso Internacional de Nutrição Integrativa Funcional (CINIF ), falei sobre um tema que me acompanha cada vez...
03/12/2025

No 3.º Congresso Internacional de Nutrição Integrativa Funcional (CINIF ), falei sobre um tema que me acompanha cada vez mais na prática clínica:
os parasitas ocultos e o seu papel subestimado nas alterações imunológicas e nas doenças crónicas 🦠

Na entrevista ao Integrall partilhei:
▪️ porque a doença muitas vezes é apenas a ponta do iceberg
▪️ porque tantos exames dão falsos negativos para parasitas
▪️ de que forma a biorressonância ajuda a detetar infeções silenciosas
▪️ como o “terreno biológico” (intestino, pH, estilo de vida, emoções) decide se um parasita se instala ou não
▪️ casos reais de pessoas que melhoraram anos de sintomas após tratar esta causa esquecida

Se este tema desperta curiosidade ou toca em algo que sente há muito tempo, não deixe de ler.
👉 O link para a entrevista completa está na bio.
Se preferir, escreva PARASITAS nos comentários e envio o link por mensagem. 💚

01/12/2025

O intestino é mesmo o centro da nossa saúde.
O microbioma - as bactérias boas que vivem no intestino - regula a imunidade, o humor, a produção de vitaminas, a desintoxicação e até a defesa contra microrganismos.

Quando está equilibrado, tudo funciona melhor.
Quando está desequilibrado… sentimos logo no corpo e na mente.

Reforçar o microbioma com probióticos de qualidade pode fazer toda a diferença.

Costuma tomar probióticos? Notou mudanças? Quero muito saber. 💚

27/11/2025

🥄 ½ colher de chá em 200 ml de água morna

✅ Em jejum: 2 a 3 vezes por semana. 
✅ Após uma refeição pesada: Pode ajudar na digestão e reduzir refluxo. 
✅ Para saúde oral: Bochechos podem ajudar a equilibrar o pH da boca e prevenir inflamações. 
✅ Banhos de imersão: Adicionar bicarbonato na água do banho pode ajudar na desintoxicação da pele e alívio de dores articulares. 

 Cuidados ao Utilizar 
🔺 O uso excessivo pode afetar a digestão e causar desequilíbrios eletrolíticos. 
🔺 Pessoas com hipertensão ou problemas renais devem ter cautela, pois pode influenciar os níveis de sódio. 
🔺 O ideal é consultar um profissional de saúde antes de utilizar regularmente. 
 
📖 Quer saber mais sobre estratégias naturais para modular a imunidade? No meu livro “Energiza-te”, explico como manter um organismo equilibrado e combater a inflamação! 

💬 Já utilizou bicarbonato para a saúde? Como foi a sua experiência? Partilhe nos comentários! 👇 

Desintoxicação VidaSaudável

26/11/2025

🎧 Fui convidada pelo Miguel para participar no novo episódio do podcast da True Friends App , uma aplicação portuguesa que aproxima pessoas, combate o isolamento e promove conversas reais, sem filtros e sem pressa.
Aqui, o que importa é a personalidade, os valores e aquilo que verdadeiramente nos liga. No início, nem nome nem fotografia… apenas um avatar de gato que representa cada pessoa, até haver confiança para revelar mais.

A nossa conversa foi tão rica e tão fluida que decidi trazer-vos um pequeno excerto. Falámos de saúde, ansiedade, do terreno biológico, de micro-organismos, toxinas, inflamação silenciosa… e de como entender o nosso corpo é o primeiro passo para transformarmos a nossa vida.

O episódio completo está disponível no link da bio.
Se preferir, escreva FRIENDS nos comentários e envio o link por mensagem 💚

25/11/2025

Época das constipações e tosses? 😮‍💨🤧
Nestes dias, o Halitusin® pode ser uma ajuda preciosa.

🌿 Liberta mucosidade
🌿 Acalma a tosse
🌿 Reduz a inflamação
🌿 Desobstrui as vias respiratórias

Um apoio natural para o seu sistema respiratório nesta fase do ano.

💬 Costuma sentir mais queixas respiratórias nesta altura?

Profissionais de saúde e estudantes da área‼️Se quer elevar a sua prática clínica e integrar a Biorressonância de forma ...
23/11/2025

Profissionais de saúde e estudantes da área‼️
Se quer elevar a sua prática clínica e integrar a Biorressonância de forma estruturada e segura, este curso intensivo é o caminho certo.

Durante 6 dias de formação, entre sessões online e presenciais, vai aprender a utilizar a Biorressonância como ferramenta de avaliação e terapêutica complementar, com aplicação imediata na prática clínica.

✔️ Formação exclusiva para profissionais e estudantes
✔️ Aulas online + módulo presencial
✔️ Conteúdos gravados disponíveis durante 90 dias
✔️ Orientação direta com a Dra. Alexandra Vasconcelos

📩 Quer receber mais informações?
Escreva CURSO nos comentários e enviamos tudo por mensagem privada.

Lugares limitados. Inscrições abertas.

Endereço

Avenida Sérgio Vieira De Mello, 17A
Lisbon
1750-344

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 10:00 - 18:00

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Sobre

Terapia Biológica Integrativa Esta nova abordagem clínica avalia o seu corpo de uma forma global, holística e integrada e utiliza terapias naturais. A grande vantagem desta avaliação é que ao olharmos para o organismo de forma integrada não tratamos apenas sintomas mas identificamos e tratamos também as causas. Quantas vezes nos deparamos com situações de desconforto e sabemos que necessitamos de recuperarmo-nos e que precisamos de uma resposta mais efetiva do que o simples comprimido para as dores. Sabia por exemplo, que problemas alérgicos, dores de cabeça, irritabilidade, problemas dérmicos, podem ter origem no seu sistema digestivo? Não fará mais sentido reequilibrar, corrigir, tratar e melhor a sua função digestiva e intestinal evitando assim a sobrecarga de medicamentos químicos prescritos para simplesmente aliviar sintomas. Estes sintomas mais tarde ou mais cedo aparecerão novamente, se a causa não for corrigida. Na maioria dos casos, agravam com o tempo. A Terapia Biologica Integrativa permite restabelecer a saúde, Prevenir doenças e Minimizar os efeitos do envelhecimento, com base em PROCESSOS BIOLÓGICOS sem recorrer a QUÍMICOS e a MÉTODOS INVASIVOS. As técnicas terapêuticas utilizadas são direcionadas para a preservação da qualidade de vida, são classificadas de acordo com suas possibilidades como sendo terapias substitutivas, regulatórias e preventivas. As terapias substitutivas têm como objetivo compensar as carências de substâncias naturais no nosso organismo, e o efeito esperado é que o organismo restaure seus processos funcionais. Este conceito diferencia os procedimentos biológicos dos procedimentos praticados pela medicina convencional, não devendo ser entendido como antagônicos, mas sim complementares. Os diagnósticos, com abordagem sistémica, são complexos e integrativos, porque a doença não é considerada local, é sempre por alteração de todo o sistema. A QUEM SE DIRIGE: PESSOAS SAUDÁVEIS que pretendem manter o nível de saúde, prevenir doença e otimizar todas as suas funções metabólicas. Desportistas, adolescentes, pessoas sujeitas a maior esforço físico ou intelectual, gravidas e pré concepção. PESSOAS COM ALGUNS SINAIS DE DESCONFORTO – Com o passar do tempo e com as alterações do ambiente em que vivemos, desde químicos, pesticidas, alimentação, stress, sedentarismo, obesidade, etc os sinais de desconforto e envelhecimento aparecem cada vez mais cedo e em maior numero de pessoas. Excesso de peso, dores, enxaquecas, problemas de pele, intestinais e digestivos, dores, irritabilidade, alterações do sono, do humor, alterações nos valores da tensão arterial , colesterol , Glicose, são alguns exemplos de sinais que devem ser interpretados e que nos indicam que o nosso corpo está em desequilíbrio e numa tentativa de auto cura e desintoxicação. Muitas das vezes estes processos de desintoxicação e auto cura funcionam e o seu corpo sozinho resolve. No entanto, estes sinais podem e devem ser interpretados, analisados e eliminados, prevenindo doença e evitando envelhecimento precoce com desfasamento entre a idade biológica e a cronológica. PESSOAS DOENTES – As pessoas que já sofrem de algum problema de saúde também podem beneficiar com a Medicina Biológica integrativa. A correção da alimentação, modo de vida, deteção de necessidades micronutricionais são determinantes para a recuperação rápida e maior eficácia dos tratamentos aplicados pela Medicina convencional. ÁREAS DE INTERVENÇÃO Nas Clínicas Viver , realizamos um diagnóstico adequado, com base em vários metidos de diagnostico , desde o Vitalomed, Termografias, analises clínicas sanguíneas especificas , e depois instituímos terapias personalizadas que incluem um aporte nutritivo de acordo com as necessidades especificas de cada pessoa, tratamentos e técnicas que passam por suplementação de micronutrientes específicos para o seu metabolismo , nutrição celular activa , minerais , oligoelementos , vitaminas, fitoterapia, homeopatia, fitoterapia. . O objectivo é equilibrar o seu organismo , recorrendo a mecanismos naturais de auto-cura, e prevenir o envelhecimento prematuro.