Dra. Vânia Ferreira

13/03/2026

Não se isole e não esconda seus sentimentos.

Estou aqui para ajudar ☺️

27/02/2026

Deixo aqui uma pequena atividade ☺

21/02/2026

➡️Não hesite em procurar ajuda 🧑🏻‍⚕️

19/02/2026

Pense nisto:

⚠Talvez não seja apenas cansaço ⚠

16/02/2026

Respiração Diafragmática?!!🤔
Alguns dos meus pacientes aborda este assunto.
Na consulta, explico muitas vezes como realizar e a importância da respiração diafragmática, por isso, decidi colocar aqui uma "forma simples", mas só com a prática, torna-se uma ferramenta importante para o dia-a-dia.

14/02/2026

💕Neste Dia Dos Namorados, decidi relebrar que em 2020, a Ordem dos Psicólogos Portugueses em parceria com a editora Ideias com História, lançaram o livro "Amar Rima com Respeitar - Prevenção da violência no namoro", da autoria de Rute Agulhas e Susana Amorim.

As aventuras decorrem na Vila Mariposa, um lugar imaginário onde vivem as personagens principais. De uma forma divertida e pedagógica, cada história aborda um tema em particular. Ao longo do livro são também apresentadas questões para reflexão, ajudando a criança ou jovem a promover competências tão diversas com a resolução de problemas, a empatia, a assertividade ou, ainda, a capacidade em pedir ajuda.

Uma sugestão para o dia de hoje.
Boas leituras 📖

13/02/2026

09/02/2026

Cuide da sua saúde mental 🧠

Estou aqui para ajudar ☺️

31/01/2026

👉O autocuidado é trabalhado, tanto como prevenção, quanto como estratégia terapêutica. Ajudar a pessoa a tornar-se ativa da própria saúde mental. 🧠

O autocuidado é um conjunto de atitudes e práticas que uma pessoa adota para cuidar da própria saúde mental, emocional e psicológica. Não é egoísmo nem luxo — é uma necessidade básica para o bem-estar.

31/12/2025

Feliz 2026 ♥️

06/10/2025

Sim, mesmo tu ❤️