Rita Guerreiro- Centro de Terapias & Bem-Estar

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Rita Guerreiro- Centro de Terapias & Bem-Estar

Espaço criado a pensar em si!

Dispomos de vários serviços como:
Fisioterapia
Massagens
Osteopatia
Acupuntura
Estética avançada
Mesoterapia
Nutrição
Drenagem Linfática Manual
Treino personalizado
Pilates Clinico
Pós cirúrgicos
Terapia de Bowen

14/08/2025

🦴 "É 𝐝𝐚 𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞"… 𝐬𝐞𝐫á 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐨?🌸

Quantas vezes já ouviu essa frase quando sente dor nas articulações? 👩‍⚕️

A artrose não é só “uma consequência natural do envelhecimento”. É uma condição que pode (e deve) ser cuidada com atenção, conhecimento e acompanhamento especializado!

💡 Sabia que hoje há formas de:
🌼 Reduzir a dor
🌼 Melhorar a mobilidade
🌼 Manter a autonomia
🌼 Viver com mais conforto, mesmo com artrose?

Aqui tratamos a artrose com uma abordagem integrada, que pode incluir:
✔️ Fisioterapia personalizada
✔️ Técnicas de terapia manual
✔️ Exercício terapêutico orientado
✔️ Terapias complementares (como eletroterapia ou massagens terapêuticas)

Nada de aceitar a dor como "normal"! O seu corpo fala, e nós ajudamos a responder com ciência, empatia e cuidado real.

📍 Marque a sua avaliação no Centro de Terapias Rita Guerreiro, em Loulé.
📲 Envie mensagem e comece a caminhar com mais leveza.

13/08/2025

📒 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚çõ𝐞𝐬, 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐫𝐢𝐬𝐨𝐬… é 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚 (𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚) 𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝐚𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐑𝐢𝐭𝐚 𝐆𝐮𝐞𝐫𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨! 🌸

Cada agendamento é especial. Porque por trás de cada nome, está uma pessoa com uma história, uma dor, uma intenção de cuidar de si 🥰

🌼 Aqui, não tratamos só sintomas. Cuidamos de pessoas, com tempo, atenção e verdade 👩‍⚕️

Se ainda não conhece tudo o que temos para oferecer, deixo-lhe o convite:
📋 Consulte a nossa lista de serviços!

📍Estamos em
📲 Envie mensagem e comece a cuidar de si hoje mesmo!

12/08/2025

👣 𝐉á 𝐨𝐮𝐯𝐢𝐮 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐩é𝐬 𝐡𝐨𝐣𝐞? 🌸

Eles carregam o seu peso 👩‍⚕️
Aguentam o stress do trabalho, os quilómetros do dia, a correria, a ansiedade.
E ainda assim... continuam a levar-nos onde precisamos 😍

𝐌𝐚𝐬 𝐞 𝐬𝐞, 𝐩𝐨𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬, 𝐟𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐚𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫á𝐫𝐢𝐨?

E se fosse você a cuidar deles um dia destes, e, ao mesmo tempo, de todo o corpo?

🌼 A reflexologia não é só uma massagem nos pés!
É um reencontro com o seu equilíbrio 🧘
É ouvir o corpo, aliviar tensões, reativar a energia. Tudo a partir de um toque preciso, terapêutico e profundamente relaxante 💆🏼

Se sente cansaço, ansiedade, dores ou simplesmente a necessidade de parar
👣 os seus pés podem dizer mais sobre si do que imagina.

📍 Experimente uma sessão de reflexologia connosco. Estamos em loulé.
📲 Envie mensagem e marque um momento só para si!

07/08/2025

❄️ 𝐎𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐠𝐞𝐥𝐚𝐝𝐨? 👩‍⚕️

A dor está sempre presente e o movimento cada vez mais limitado? Pode ser síndrome do ombro congelado (ou capsulite adesiva), uma condição que afeta a mobilidade do ombro e compromete tarefas simples do dia a dia 😖

📝 Sintomas mais comuns:
• Dor constante no ombro
• Rigidez progressiva
• Dificuldade em levantar o braço

🌼 Quem tem probabilidade de desenvolver esta condição?
• Pessoas entre 40-60 anos
• Mulheres (mais frequente)
• Diabéticos ou com alterações hormonais
• Pós-cirurgias ou após imobilização prolongada
• Profissões de risco (na secretária, cabeleireiros, esteticistas, profissionais de saúde, pintores, eletricistas, trabalhadores da construção, costureiros, trabalhadores industriais, atletas, motoristas)

Através da fisioterapia personalizada, no nosso centro em Loulé, ajudamos a:
✔️ Aliviar a dor
✔️ Recuperar mobilidade
✔️ Evitar agravamentos

📲 Envie-nos mensagem, vamos ajudá-lo(a) a recuperar qualidade de vida e movimento! 💛

06/08/2025

🌸 𝐕𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚: 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐬, é 𝐚𝐥í𝐯𝐢𝐨, 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚çã𝐨 𝐞 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫! 👩‍⚕️

Já viu aquelas marcas circulares nas costas de atletas, ou alguma pessoa na praia? Achou estranho? 🤔Não é moda nenhum, é terapia eficaz! 👩‍⚕️
A ventosaterapia é uma técnica milenar que usamos com excelentes resultados em diversas situações:

🌼 Alívio de dores musculares
🌼 Tensão nas costas e pescoço
🌼 Contraturas
🌼 Problemas de circulação
🌼 Cansaço muscular pós-treino
🌼 Auxílio na recuperação de lesões

Funciona através da aplicação de ventosas que criam uma sucção suave, ativando a circulação, oxigenando os tecidos e libertando tensões profundas 🌸

🎯 É segura, eficaz e complementar aos tratamentos de fisioterapia 💪

Se sente o corpo “preso”, com dores ou rigidez, fale connosco. Estamos aqui para ajudar com conhecimento, cuidado e mãos experientes 🤩

04/08/2025

🏃‍♂️𝐒𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚! 🌸

A nutrição é a base para obter resultados no desporto. Seja para ganhar massa muscular, melhorar a performance, recuperar mais rápido ou simplesmente sentir-se com mais energia e bem-estar 👩‍⚕️

A alimentação certa faz toda a diferença nos treinos e na forma como o seu corpo responde. E não tem de ser complicado, aborrecido ou passar fome. Só tem de ser orientado por quem sabe. Vamos a isto? 😋

🍽️ No Centro de Terapias Rita Guerreiro, pode contar com a nossa nutricionista Dra. Ana Rita Correia, pronta para ajudar a ajustar a sua alimentação aos seus objetivos, de forma prática, saudável e adaptada a si 🍏

✨ Mais energia
✨ Melhoria da performance
✨ Recuperação muscular eficaz
✨ Alimentação personalizada ao seu desporto

📲 Marque a sua consulta com a Dra. Ana Rita Correia, o seu corpo vai agradecer!
📍 Estamos em Loulé. Envie-nos uma mensagem ou ligue para saber mais informações 🌸

01/08/2025

🎉 𝐇𝐨𝐣𝐞 𝐨 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐑𝐢𝐭𝐚 𝐆𝐮𝐞𝐫𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚 𝟑 𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚! 🌸

Parece que foi ontem que dei este passo com o coração cheio de sonhos… e hoje olho para trás com enorme orgulho no caminho percorrido 🥹

Nestes 3 anos, crescemos muito, em número, em conhecimento, em especialidades e, acima de tudo, na forma como conseguimos cuidar de quem nos procura.
Hoje somos uma equipa maior, mais completa, mais capaz de acolher, escutar e tratar com dedicação e humanidade 🥰

Tornámo-nos uma referência em , e isso só foi possível porque muitas pessoas acreditaram neste projeto desde o início 🤩

💛 Agradeço de coração:
A cada paciente que confia em nós.
Aos colegas que caminham comigo todos os dias.
Aos amigos, parceiros e fornecedores que apoiam este centro com o mesmo amor com que ele foi criado.

Obrigada por fazerem parte desta história!

🌼

31/07/2025

🌿 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐫ã𝐨? 𝐒𝐢𝐦, 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞! 💆‍♀️

As pernas estão pesadas? Sente inchaço nos tornozelos ou retenção de líquidos? O calor do verão pode intensificar tudo isso… mas nós temos a solução 👩‍⚕️

A pressoterapia é um tratamento natural e relaxante que ajuda o seu corpo a desintoxicar, ativar a circulação e aliviar o inchaço — tudo o que precisa para se sentir leve, saudável e em equilíbrio. O fato é cómico, mas super confortável! 😄

💧 Reduz a retenção de líquidos
💆‍♀️ Alivia o cansaço nas pernas
🌀 Estimula a circulação linfática e venosa
🧘‍♀️ Promove o relaxamento
🌸 Ajuda a combater celulite e sensação de inchaço

Este verão, cuide de si com tempo e amor. A pressoterapia é ideal para quem quer sentir-se mais leve, por dentro e por fora! 👩‍⚕️

📍 Estamos situados em
📲 Envie-nos mensagem para agendar a sua sessão ou saber mais 💛

30/07/2025

☀️ 𝐕𝐞𝐫ã𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐫𝐞, 𝐬𝐮𝐚𝐯𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞! 🌸

A depilação a laser é o seu melhor aliado para aproveitar os dias de sol com conforto e liberdade 👙🩳 Aqui encontra um espaço seguro, profissional e acolhedor — ideal para cuidar de si e da sua pele nesta estação 🍹

✔️ Resultados duradouros
✔️ Adaptado a cada tipo de pele
✔️ Menos pelos, mais liberdade
✔️ Tratamento com toda a segurança e atenção que você merece

Se procura sentir-se mais confiante no seu corpo e cuidar-se com carinho, marque já a sua avaliação gratuita 📲 Envie-nos uma mensagem ou telefone para reservar 👈

28/07/2025

🌸𝐀𝐜𝐡𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐦 𝐮𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐨𝐮𝐭𝐫𝐚? 𝐈𝐬𝐬𝐨 𝐭𝐞𝐦 𝐮𝐦 𝐧𝐨𝐦𝐞!! 👩‍⚕️

A dismetria é uma condição que se refere à diferença no comprimento das pernas (+1cm), podendo afetar a nossa postura e o bem-estar. Muitas vezes, esta condição é mais comum do que pensamos e pode ter várias causas:

🌸Genéticas: algumas pessoas nascem com diferenças no comprimento das pernas.
🌸Lesões: fraturas em ossos podem resultar em alterações no crescimento.
🌸Condições médicas: paralisia cerebral ou outras condições neuromusculares.

𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬:
- Dificuldade em caminhar
- Desconforto ou dor nas articulações
- Fadiga ao realizar atividades físicas

𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫?

Aqui Centro de Terapias Rita Guerreiro, oferecemos um plano personalizado que pode incluir:
Fisioterapia: para fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade. Corrigir a postura e aliviar a dor. Consulta com especialistas: avaliação para determinar a melhor abordagem para o seu caso.

🌸 Se sente que pode estar a sofrer de dismetria, não hesite em entrar em contacto connosco. Estamos aqui para ajudar!

👉 Siga-nos para mais dicas sobre saúde e bem-estar! 💚

25/07/2025

🌸 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚çã𝐨 𝐝𝐞 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢𝐨𝐬𝐞 🌸

Hoje partilhamos um testemunho inspirador de uma querida paciente, que enfrentou vários desafios devido à escoliose (dores, auto-estima, adaptação da roupa, gravidez, desporto, etc 😔 Na imagem, podem ver o antes e depois do seu tratamento de fisioterapia e alinhamento, com a Dra. Rita Guerreiro 👩‍⚕️

🌸 Resultados visíveis:

- Melhoria da Postura: apresenta uma postura mais alinhada e confiante.
- Aumento do Bem-Estar: mais confortável e cheia de energia para enfrentar o dia-a-dia! 💪

No Centro de Terapias Rita Guerreiro, acreditamos que cada passo conta na jornada para o bem-estar físico. Estamos aqui para apoiar cada paciente com carinho e profissionalismo ☺️

💬 𝐒𝐞 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐣𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚ú𝐝𝐞, 𝐬𝐢𝐠𝐚-𝐧𝐨𝐬 𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚𝐬 🌸

23/07/2025

🌸𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐡𝐨 𝐦á 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚çã𝐨?! 😓

A má circulação, ou insuficiência venosa, afeta o fluxo sanguíneo nas veias, causando desconforto. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar!

🩺 Causas:

Muitas horas de pé, Sedentarismo, Obesidade, Idade, Gravidez

💡 Sintomas:

Pernas cansadas, Inchaço, Varizes, Cãibras, Alteração da cor e volume

🌸 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫?

- Exercício regular: caminhadas e atividades físicas ajudam a melhorar a circulação.

- Alimentação equilibrada: uma dieta rica em frutas, vegetais e fibras é fundamental.

- Hidratação: beber água suficiente ajuda a manter o sangue fluido.

- Terapias específicas: oferecemos tratamentos personalizados, como drenagens de forma a activar mais o sistema linfático e a circulação de retorno e massagens terapêuticas, são muito benéficos e mostram resultados logo na primeira visita (veja a foto!) 👩‍⚕️

🌸 𝐀𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐞 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳𝐞𝐬. 𝐒𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚, 𝐧ã𝐨 𝐡𝐞𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐦 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐚𝐫! 📲

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