Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00

Allbalance by Sofia Aleixo

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Loulé
Allbalance by Sofia Aleixo

Pilates máquinas, Reformer, Cadilac, Pilates clínico; Pilates para Grávidas; Pilates pós-parto; Low pressure fitness

O Pilates é uma área que pode ajudar todas as pessoas a conseguir uma vida melhor, corrigindo a sua postura, melhorando o equilíbrio e proporcionando uma melhoria da performance.

02/01/2026

Só quero agradecer a este ano de 2025 🤍

Foi um ano importante, foi um ano de escolhas, tomar decisões importantes, lutar por aquilo que me faz sentido, fazer escolhas com propósito. Aos quarenta anos iniciei-me num projecto sozinha, ao qual me fez sentido continuar, confiar.

Obrigada 🙏🏼

I just want to give thanks for this year of 2025 🤍

It was an important year — a year of choices, of making significant decisions, of fighting for what truly makes sense to me, of making purposeful choices.

At forty years old, I started a project on my own, one that felt right to continue, to trust in.

Thank you 🙏🏼

22/12/2025

O maior presente para a AllBalance é caminhar ao seu lado.
Obrigado por confiar no nosso trabalho.
Que o seu Natal seja repleto de alegria, união e boas energias 🎄💙

The greatest gift for AllBalance is to walk alongside you.
Thank you for trusting our work.
May your Christmas be filled with joy, togetherness, and good vibes 🎄💙

15/12/2025

BOM DIA 🎄 e já estamos a meio do mês de Dezembro.

Que cuidar de cada um de nós seja rotina e não sofrimento, que seja vontade e bem-estar associados ao dia a dia de cada um de nós.

Quando tenho paragens mais longas na minha vida desportiva, o voltar também me custa, parece que não há resultados e que não se sente nada, além das dores.

Boa semana 🥰🎄

04/12/2025

🧑🏻‍🎄 XMAS GIVEAWAY 🧑🏻‍🎄 - AllBalance PILATES Studio

We’ll be at the Vale do Lobo Christmas Fair, and we want to offer you movement, health, and well-being!

🏆 Prizes:
1st Prize – 1 free Pilates equipment class
2nd Prize – 50% off a Pilates equipment class
3rd Prize – A personalised AllBalance Pilates water bottle

How to participate:
✅ Visit our stand
✅ Fill in your entry coupon
✅ Follow our page on Instagram

Location: Christmas Market, Vale do Lobo
Date: 06 e 07 December 2025 10h-17:30h

🙏🏻 Ask us anything! 🙏🏻

🧑🏻‍🎄 SORTEIO DE NATAL 🧑🏻‍🎄 – AllBalance PILATES Studio

Estaremos na Feira de Natal de Vale do Lobo e queremos oferecer-te movimento, saúde e bem-estar!

🏆 Prémios:
1.º Prémio – 1 aula grátis de Pilates com equipamentos
2.º Prémio – 50% de desconto numa aula de Pilates com equipamentos
3.º Prémio – Uma garrafa de água personalizada AllBalance Pilates

Como participar:
✅ Visita o nosso stand
✅ Preenche o teu cupão de participação
✅ Segue a nossa página no Instagram

📍 Local: Mercado de Natal, Vale do Lobo
📅 Data: 06 e 07 de dezembro de 2025 – 10h às 17h30

🙏🏻 Pergunta-nos qualquer coisa! 🙏🏻
do.lobo

28/11/2025

Core on fire 🔥✨ Pilates machines edition.

Não se trata de fazer mais, mas de fazer melhor.
Hoje foi dia de abdominais nas máquinas 💪✨

21/10/2025

🎃✨ OPEN DAY – 31 de Outubro | October 31st ✨🎃

📍 Pilates Studio AllBalance – Vale do Lobo

Quer experimentar Pilates? Esta é a tua oportunidade!
Vem conhecer o nosso estúdio, experimentar aulas gratuitas e descobrir os benefícios do Pilates num ambiente acolhedor e profissional.

🗓️ Quando? 31 de Outubro
⏰ Horário: 08h às 17h
💬 Aulas gratuitas | Espaços limitados | Inscrição obrigatória
📲 Reserva já: +351916112939 ou mensagem privada

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Want to try Pilates? This is your chance!
Come visit our studio, enjoy free trial classes, and discover the benefits of Pilates in a welcoming and professional space.

🗓️ When? October 31st
⏰ Time: 08am to 5pm
💬 Free classes | Limited spots | Registration required
📲 Book now: +351916112939 or Instagram DM

16/09/2025

O movimento do teu corpo e a forma como o utilizas faz com que tu sejas cada vez mais consciente e que sintas cada movimento com energia.

Se não te desafias, nunca consegues perceber até onde és capaz de chegar.

Seja no Pilates, seja em qualquer desporto, coloca-te à prova, desafia a tua mente e sente resultados incríveis. Paciência, motivação, foco e consistência.

Eu neste momento estou a desafiar-me, estou motivada e isso faz com eu faça tudo com vontade e não desista dos meus objetivos.

11/09/2025

Hoje dedico a minha energia para agradecer a quem esteve e está do outro lado para apoiar, em quem acredita que é possível, que não tem inveja do que funciona e do que é bonito de se sentir 🤍

Conheci a rita há sensivelmente sete anos, tinha o meu filho mais velho cerca de um ano de idade. Inicialmente este logo começou por ser fisiobalance mas a vida fez com que não fosse possível porque o domínio já existia e com a ajuda da Rita chegámos a uma bonita e simpática conclusão que AllBalance seria a melhor opção e ainda bem que assim foi, pois neste momento este projecto que estou inserida não se trata apenas de fisioterapia que é a minha formação base mas sim de muito mais do que isso, neste momento eu sinto felicidade e realização no que faço, coisa que não sentia quando fazia apenas fisioterapia. Eu não tenho medo de dizer o que sinto, devemos dizer sempre o que sentimos e o que não deixa realizados.

Este logo já foi melhorado desde há sete anos atrás e a Rita porque Deus assim quis esteve sempre relacionada com esta mudança, ela saberá do que falo 🤍.

Eu só tenho que agradecer a ela e a todos os que passaram e passam pelo meu percurso, hoje sou uma profissional e mulher muito mais sensível a determinados temas, vejo com mais clareza o que tenho que ver. Tenho-me esforçado para melhorar a minha maturidade emocional e tudo isso chegou na altura certa, por acaso foi aos quarenta, mas podia não ter sido.

Há quem diga que os quarenta são os novos vinte 😉 assim veremos.

Muito obrigada 🙏🏼 .
Juntos somos sempre mais fortes.

31/08/2025

Estamos a iniciar um novo mês, e com ele vem o primeiro Pilates and brunch da ALLBALANCE 🤗, o mês de Setembro para muitos é um mês de inícios, um mês de recomeços, um mês ainda com uma temperatura agradável e por isso vamos aproveitar o que o Algarve tem de melhor.

Juntamos a uma vista incrível sobre a praça de Olhão e a ria formosa, uma aula de Pilates ao ar livre seguida de uma brunch em conjunto para repor energias e saborear cada alimento com prazer e união.

Quem se junta a mim para sentir esta experiência e desfrutar de um espaço bonito que é a casa dos mercados, um espaço pensado com pormenor e gosto únicos, a uma aula de pilates no topo do edifício? ☀️🌿🧘🏼‍♀️

Para mais informações enviar mensagem privada ou enviar e-mail para: sofia.aleixo@allbalance.pt

As vagas são limitadas, faça assim que possível a sua inscrição.

13/08/2025

🌿Pilates é uma arte.

No Estúdio AllBalance, cada movimento é pensado para harmonizar corpo e mente, trazendo equilíbrio e bem-estar.

Aqui, aprendes a escutar o corpo, a desenhar tua própria obra-prima em cada sessão.

Transforme sua rotina, inspire sua vida.

✨ Venha descobrir a arte do movimento comigo!

📲 Agende sua aula experimental, envie mensagem privada.

Pilates is an art.

At AllBalance Studio, every movement is designed to harmonize body and mind, bringing balance and well-being.

Here, you learn to listen to your body and create your own masterpiece in every session.

Transform your routine, inspire your life.

✨ Come discover the art of movement with us!

📲 Book your trial class.

08/08/2025

Pilates Class - 15th August
Start your day with balance and serenity at our brand-new Pilates class with instructor Sofia Aleixo, set in the peaceful surroundings of the exclusive Beach Club Vale do Lobo, before it opens to the public from 08:15 - 09:00. Enjoy a revitalising morning session designed to awaken body and mind, guided by Sofia’s expert instruction. After class, unwind with a refreshing smoothie and soak in the calm of this unique beachfront setting.

Spaces are limited - join us for a truly uplifting start to your day.

Aula de Pilates - 15 de Agosto
Comece o seu dia com equilíbrio e serenidade na nova aula de Pilates com a instrutora Sofia Aleixo, no ambiente calmo e exclusivo do Beach Club Vale do Lobo, antes da sua abertura ao público das 08:15 - 09:00. Desfrute de uma sessão matinal revigorante, pensada para despertar o corpo e a mente, com a orientação especializada da Sofia. No final da aula, relaxe com um smoothie refrescante e aproveite a tranquilidade deste cenário único junto ao mar.

As vagas são limitadas - junte-se a nós para um início de dia excepcional.

06/08/2025

🧘‍♀️ Organize uma aula exclusiva de Pilates com as suas amigas 💫

Que tal transformar um momento com as amigas numa experiência de bem-estar e autocuidado?
Uma aula de Pilates em grupo, pensada especialmente para si e para os seus convidados, é uma forma leve, saudável e inspiradora de fortalecer o corpo e a mente — em conjunto.

📌 Vantagens de uma aula em grupo fechado:
• Ambiente acolhedor e descontraído
• Incentivo mútuo e aumento da motivação
• Ritmo e nível de prática adaptáveis
• Experiência personalizada e exclusiva

Ideal para aniversários, encontros especiais ou simplesmente para sair da rotina com alguém que ama. 🌿✨

Entre em contacto para saber como agendar a sua aula personalizada.
O autocuidado pode também ser uma experiência coletiva. 💛

🧘‍♀️ Organize an exclusive Pilates class with your friends 💫

How about turning a moment with friends into a wellness and self-care experience?
A group Pilates class, designed especially for you and your guests, is a light, healthy, and inspiring way to strengthen your body and mind—together.

📌 Advantages of a closed group class:
• Welcoming and relaxed environment
• Mutual encouragement and increased motivation
• Adaptable pace and level of practice
• Personalized and exclusive experience

Ideal for birthdays, special get-togethers, or simply to break out of the routine with someone you love. 🌿✨

Contact us to learn how to schedule your personalized class.
Self-care can also be a collective experience. 💛

’sHealth

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http://www.allbalance.pt/

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