Atman - yoga & healing

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Atman - yoga & healing

Bem-vindo ao nosso espaço dedicado à transformação e ao bem-estar, onde cada respiração é uma oportunidade para te reconectares contigo mesmo.
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Aqui, no nosso santuário de serenidade, nutrimos o teu corpo, mente e alma através da prática ancestral do yoga.

28/10/2025

✨ Curso de Reiki - Nível I ✨
com

Uma imersão profunda na energia universal do Reiki, um caminho de cura, despertar e reconexão com o poder das mãos e do coração.
Neste curso vais aprender os princípios e práticas fundamentais do Reiki Tradicional de Mikao Usui, integrando sabedorias ancestrais com vivências transformadoras.

Durante este dia de iniciação, vais abrir-te à energia vital que flui através de ti e aprender a canalizá-la para a tua própria cura e para a dos outros.
Um convite ao reencontro com a tua essência, à harmonização dos teus corpos subtis e à expansão da tua consciência. 🌸

🕉️ Programa do Curso:
08h30 — Receção
09h00 — Início e Introdução
09h15 — Meditação de Enraizamento
09h35 — Métodos e Ensinamentos
11h30 — Iniciações
13h00 — Almoço
13h30 — Aromaterapia e Reiki
15h00 — Cristaloterapia e Reiki
16h30 — Prática Pessoal
17h30 — Meditação de Encerramento

🌿 Facilitado por: Pedro Lourenço
📍 Local: Atman - Centro de Yoga de Loulé
📅 Data: Sábado, 29 de Novembro

Valor de Troca - €77.00*
*Inclui Iniciação, todas as atividades e manual em formato digital.
Possibilidade de facilidades de pagamento ❤️

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🤍

Reencontra o canal de luz que habita em ti.

10/10/2025

E já temos imagens da PLATAFORMA ATMAN 😍

Nesta plataforma vamos ter meditações, aulas de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Nidra, Pranayamas, ferramentas de desenvolvimento pessoal… vai ser um mundo de coisas boas e bonitas para ajudar vocês a melhorarem as vossas vidas ❤️ super fácil e prática de usar.

Dá-me a tua opinião sobre esta plataforma… será algo que consideras usar?

NOTA: isto são prints da plataforma que ainda está em desenvolvimento, pelo que ainda vai sofrer alterações 🤍

09/10/2025

🍃✨ Há momentos que não se comem, saboreiam-se com a alma.

No dia 18 de Outubro, às 11h30, convidamos-te para um encontro onde o alimento vai muito além do prato.
Entre sabores plant-based preparados com carinho pela maravilhosa e palavras que nascem do coração, celebraremos a arte de estar presente.

🌿 Brunch & Poesia
Um templo de partilha.
Um espaço para escutar… e talvez falar.
Um lugar onde o silêncio também escreve versos.

Trás o teu apetite.
Trás o teu caderno.
Trás a tua verdade… sussurrada ou em voz alta.

Porque a poesia não vive apenas nos livros.
Vive no riso entre garfadas, nas memórias que aquecem o peito e na coragem de sentar à mesa com o que sentimos.

Valor de Troca - €25.00

Lugares Limitados!

Para informações e reservas, comenta ou envia mensagem privada 🤍

01/10/2025

Agenda Outubro 2025 🕉️

Começamos o mês com uma sessão de Yoga Nidra com o , numa prática profunda e relaxante. 🤍

Seguimos sábado, dia 18 com o famoso brunch da acompanhado por uma sessao de poesia a explorar a espiritualidade através das palavras 📝

No dia 25, às 18h recebemos o Workshop “Vedic Chanting”, onde vamos dar a conhecer o mundo do Canto Védico com a . Terminaremos com Kirtana ❤️

Fechamos o mês com o Retiro anual do Atman, onde vamos trabalhar o Karma, como porta para a consciência, com a e o .

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem 🦋

28/09/2025

ATUALIZAÇÃO HORÁRIO 🧘‍♀️

Pequeno ajuste no horário das aulas de Yoga para crianças, que passará paras às terças às 17h15, com a do .yogacriancas 👧🧒

O mantém as aulas de segunda a sábado 🧘‍♂️

A .yoga continua à sexta. 🧘‍♀️

A mantém a sua aula de Hatha & Meditação às quartas. 🕉️

A com Pilates às segundas e sextas. 💪

E a com com Biodanza às terças. 💃🕺

Para informações ou inscrições, envia mensagem privada 🤍

27/09/2025

✨ Yoga Nidra – O Sono Consciente ✨

No dia 4 de outubro, às 11h, convido-te a mergulhar numa prática profunda de repouso e renovação interior no Atman – Centro de Yoga de Loulé.

O Yoga Nidra, também conhecido como o sono do iogue, é uma técnica milenar que nos conduz a um estado entre a vigília e o sono. Um espaço sagrado onde o corpo repousa profundamente, enquanto a consciência permanece desperta. 🌙

Nesta viagem interior vais permitir:
🌿 Libertar tensões acumuladas no corpo e na mente
🌿 Renovar a tua energia vital
🌿 Acessar estados mais subtis de consciência
🌿 Encontrar clareza, serenidade e cura interior

É uma prática acessível a todos, não sendo necessária experiência prévia.

✨ Participação por donativo ✨

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🤍

22/09/2025

Mais um retiro Atman esgotado!! 😍

Estamos muito agradecidos a todos os que se inscreveram para esta jornada que promete ser muito profunda e intensa 🤍

E é com muita humildade e dedicação que vos iremos receber 🙏

Se ficaste com vontade de participar num dos nossos retiros e ainda não conseguiste neste, envia mensagem privada para fazer a pre inscrição para o próximo.

Namaste 🙏

18/09/2025

✨ Ecstatic Dance – 27 de Setembro ✨

Um convite para te entregares ao movimento livre, à música e ao poder transformador da dança.

A Ecstatic Dance é uma experiência única, onde deixas o corpo expressar-se sem palavras, sem julgamentos e sem coreografias. Através da música, atravessamos diferentes ritmos e atmosferas, criando um espaço seguro para libertar tensões, despertar emoções e expandir a consciência. É dança como meditação em movimento.

🌺 Aqui, não danças para ser visto, danças para te encontrares.

Sliding scale: 25€ – 40€ (cada um contribui conforme as suas possibilidades)

🔊 Vem viver esta viagem, onde a música guia o corpo e a alma encontra liberdade.

Com o apoio: .ofic

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🤍

12/09/2025

É JÁ AMANHÃ! ❤️

Programa atualizado!

Encontro marcado no parque amanhã? Quem vai?

06/09/2025

Só falta uma semana para a celebração que vai encerrar o Verão do Atman “Echo of Being”

Programa ajustado e finalizado para mais um dia de atividade GRATUITAS para toda a comunidade ❤️

Organização:

vida.leve

Com a colaboração e apoio fantástico de todos os facilitadores:cortereal
yoga
pt

cies._cosmica._

01/09/2025

Setembro é mês de regressar às rotinas e de prestar novamente atenção aos nossos sentidos 🙏 e para isso voltamos com eventos preparados para te reconectares contigo mesmo(a)

Dia 13 de Setembro temos a celebração de encerramento do verão “Echo of Being”, num dia de atividades, com um formato semelhante mas de estrutura pensada para te conectares de manhã, e libertares na parte da tarde. Vai ser um dia de atividades intensas, com entrada e atividades gratuitas, para adultos e crianças.

No fim de semana de 19, 20 e 21, o estará com a Chai Shop na , para poderes degustar o Chai mais famoso do país 😍

Dia 27 teremos Ecstatic Dance com o , após vários anos, finalmente vamos fazer acontecer este momento de pura conexão e libertação que o Sabino sabe muito bem criar 🤍

Dia 30 começa a segunda edição do curso Metamorfose, onde iremos marcar encontro para te conheceres melhor, e adquirires ferramentas para lidar melhor com o mundo à tua volta 🦋

Para informações e inscrições, comenta ou envia mensagem privada 🙏

28/08/2025

🧘‍♀️Horário Setembro 2025

Regressamos no dia 1 de setembro com pequenos ajustes no horário.

O mantém as suas aulas de segunda a sábado, onde vais encontrar profundidade e muito conhecimento para te ajudar no teu caminho.

Depois de uma paragem em Agosto, a .yoga regressa para nos trazer a sua sensibilidade nas aulas de sexta ao fim do dia.

As aulas de Baby Yoga e Yoga para Crianças com a do .yogacriancas ainda vão sofrer alterações, mas vão continuar connosco.

Continuamos com as aulas de Yoga Pré-Natal com a às quintas 11h00. É reconhecido o excelente trabalho que a Mónica desenvolve, em todas as áreas do Yoga, e vamos para mais uma temporada no Atman

A vem com todo o seu conhecimento e profundidade para uma aula de Hatha Yoga e Meditação às quartas, pelas 11h30. A única aula que é lecionada exclusivamente em inglês.

A talentosa e profissional traz as aulas de Pilates às segundas e sextas.

E as aulas de Biodanza regressam agora em Setembro, às terças pelas 19h00, com a num reencontro com o movimento e com o corpo.

𝗦𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗲́ 𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 (𝗿𝗲)𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗲 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗺 𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗺 🤍

Para informações e marcações, comenta ou envia mensagem privada 🙏

Endereço

Rua Combatentes Da Grande Guerra, 42
Loulé
8100-545

Telefone

+351966372300

Website

http://www.atman.pt/

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