Physioclem

26/08/2025

Há conversas que precisam de tempo, de espaço… e de silêncio para florescer🦋

Estamos a preparar algo diferente: um momento para falar com calma, com clareza, com empatia. Sobre aquilo que nos toca, de perto ou de longe.

Em breve, revelamos tudo.

Guarde esta sensação. Ela vai fazer sentido.

21/08/2025

👶 O formato da cabecinha do seu bebé preocupa-o?
Muitos pais pensam que é “só estético”, mas a plagiocefalia pode ter consequências muito além da aparência: visão, audição, respiração, desenvolvimento motor e até dificuldades na amamentação podem ser afetados.

A boa notícia?
👉 Quanto mais cedo for identificada, melhores são os resultados do tratamento.

No nosso mais recente artigo, a fisioterapeuta pediátrica Inês Espadinha explica:
👶🏻 O que é a plagiocefalia e porque surge
👶🏻 Os principais sinais de alerta a que os pais devem estar atentos
👶🏻 Como a fisioterapia pode ajudar o bebé desde os primeiros meses de vida

📖 Para saber mais e conhecer estratégias práticas que fazem a diferença no desenvolvimento do seu bebé, clique na imagem e leia o artigo completo.

👉 Se tem dúvidas ou suspeita de plagiocefalia no seu bebé, marque a sua consulta: bit.ly/Marcacoes_Physioclem

Um diagnóstico precoce é a chave para um futuro mais equilibrado e saudável.

O tempo é inimigo e o problema vai muito além da estética. O que é a Plagiocefalia? A avaliação e tratamento de assimetrias cranianas em bebés são fundamentais para...

12/08/2025

Já passaram alguns meses, mas há conquistas que merecem ser recordadas, porque não são só nossas, são de todos os que confiam em nós todos os dias.

🥰 A Physioclem conquistou a Certificação da Qualidade ISO 9001, atribuída pelo Bureau Veritas, um dos maiores reconhecimentos a nível internacional.

Esta certificação não caiu do céu. Foi construída com anos de esforço, de melhorias constantes, de equipas que não desistem e de um compromisso inabalável com o que acreditamos:
👉 Que a saúde se cuida com qualidade.
👉 Que a confiança se conquista com consistência.
👉 Que só faz sentido crescer… juntos.

Dissemos há uns meses, e repetimos hoje com o mesmo orgulho: "Não queremos apenas acompanhar a mudança, queremos fazer parte dela”.

Obrigado, por fazerem parte deste caminho. Continuamos aqui. A cuidar. A melhorar. A evoluir♡

08/08/2025

Neste vídeo da rubrica “A Minha Fisioterapeuta”, Sara Lourenço, fisioterapeuta especialista em fisioterapia oncológica na Physioclem, aborda de forma clara e acessível a importância da prevenção do cancro cutâneo, uma realidade que ganha especial relevância nos meses de verão.

🎯Estudos indicam que até 50% dos casos de cancro são evitáveis com mudanças de comportamento.

👉 A exposição solar continua a ser um dos principais fatores de risco, e a maior parte da radiação acumulada ao longo da vida é absorvida ainda durante a infância e adolescência.

Este vídeo apresenta:
⚠️ Os três tipos principais de cancro cutâneo
🔸Fatores de risco não modificáveis e fatores que podem ser controlados
🔆 Estratégias de proteção eficazes e simples
🔎A importância do auto exame da pele e da vigilância de sinais

Este é um conteúdo informativo, prático e preventivo. Faz parte da rubrica “A minha fisioterapeuta”, criada pela Physioclem para promover literacia em saúde junto da comunidade.

📹 Veja o vídeo e saiba como proteger a sua pele e a da sua família.

07/08/2025

A Physioclem e as Termas da Piedade uniram forças para lhe trazer uma solução completa em saúde e bem-estar.

💧 Nesta parceria única, a eficácia da fisioterapia junta-se ao poder terapêutico das águas termais, criando uma experiência de recuperação profundamente regeneradora.

Indicado para:
〽️ Doenças reumáticas – redução da dor e rigidez
〽️ Problemas musculoesqueléticos – recuperação mais rápida e funcional
〽️ Doenças neurológicas – reforço da mobilidade, equilíbrio e coordenação
〽️ Patologias circulatórias – ativação da circulação e alívio de sintomas venosos
〽️ Condições dermatológicas – alívio de eczemas, psoríase e alergias
〽️ Reabilitação pós-cirúrgica – recuperação eficaz com apoio aquático
〽️ Prevenção de quedas – especialmente em população sénior

O nosso objetivo é simples: oferecer-lhe um programa baseado em evidência científica, personalizado às suas necessidades, num ambiente seguro e natural.

👉 Descubra tudo sobre esta abordagem inovadora aqui:�🔗 bit.ly/Fisioterapia_Termal

06/08/2025

A Osteopatia é uma abordagem científica que trata disfunções do movimento ao nível neuro-músculo-esquelético, visceral e craniano.

〽️ Com técnicas manuais específicas, atuamos diretamente nos tecidos em disfunção, estimulando os mecanismos naturais de autorregulação do corpo. O resultado? Alívio de sintomas e recuperação da saúde.

👉 Tem dúvidas? Estamos aqui para o ajudar. Fale connosco ou visite-nos.

02/08/2025

♡

25/07/2025

Horas seguidas ao computador, reuniões, prazos… e o corpo vai dando sinais.
Dores nas costas, tensão nos ombros, cansaço acumulado, parecem pequenas queixas, mas podem ser o início de algo mais sério.

👉 Na Physioclem, avaliamos, tratamos e acompanhamos cada caso de forma personalizada. Porque cada dor tem uma origem. E cada corpo precisa de respostas diferentes.

📍 A nossa equipa especializada está pronta para ajudar a aliviar a dor, melhorar a postura e devolver-lhe qualidade de vida, com planos ajustados à sua rotina e objetivos.

Não ignore os sinais. Estamos aqui para cuidar de si.

24/07/2025

O Pilates clínico é mais do que uma forma de exercício. É uma ferramenta terapêutica poderosa para quem quer melhorar a postura, reduzir dores e fortalecer o corpo com consciência.

🧘🏻‍♀️ Ao contrário de aulas genéricas, o Pilates clínico é adaptado às suas necessidades, seja no contexto de dor lombar, pós-parto, cirurgia, escoliose ou simplesmente falta de estabilidade.

🎯 Na Physioclem, trabalhamos com fisioterapeutas certificados que guiam cada movimento com precisão. Foca-se no controlo respiratório, ativação do core e alinhamento postural, promovendo mobilidade sem sobrecarga.

Se sente o corpo “desalinhado”, tenso ou frágil, esta pode ser uma forma segura de se reconectar com a sua força. Fale connosco😉

22/07/2025

O calor já chegou e com ele aquele inchaço incómodo nas pernas que pesa e cansa. Pernas inchadas são sinal de má circulação e acumulação de líquidos. Não ignore.

☀️ A drenagem linfática ajuda a eliminar esse excesso, aliviar o desconforto e devolver a leveza que merece.

Não deixe o calor dominar o seu bem-estar. Cuide-se e aposte na drenagem linfática. Estamos aqui para ajudar 😉

18/07/2025

Dor nos ombros, zona lombar ou pescoço… sem causa aparente…
👉 Muitas vezes, a origem da dor não está onde ela se manifesta. Alterações no posicionamento ou na posição da pélvis podem causar dor na cervical. Um apoio irregular nos pés pode provocar tensão nos joelhos ou anca. Pequenos desequilíbrios, mantidos no tempo, criam padrões de compensação e o corpo responde com dor.

🎯 Na Physioclem, fazemos uma avaliação postural detalhada, observando o corpo como um sistema integrado. Identificamos assimetrias, hábitos inconscientes e desequilíbrios musculares, que são depois trabalhados com recurso a exercício clínico, terapia manual e reeducação do movimento.

‼️ Se vive com dor recorrente ou desconforto sem explicação clara, vale a pena fazer uma avaliação postural completa. Pode não ser a dor que está no sítio errado, mas sim o seu corpo a compensar há demasiado tempo.

A Fisioterapia Musculoesquelética ajuda as pessoas, de todas as idades, a prevenir, reduzir ou a eliminar a dor, as limitações funcionais e outros sintomas associados a problemas do foro neuro-músculo-esquelético....

16/07/2025

Fez uma cirurgia?
Então a fisioterapia não é opcional. É é essencial para uma recuperação completa e segura.

Na Physioclem, acompanhamos pessoas em diferentes fases do pós-operatório, quer seja após uma cirurgia ortopédica, abdominal, ginecológica ou oncológica. Em todos os casos, o objectivo é o mesmo: recuperar a função, reduzir limitações e promover autonomia.

Sem fisioterapia adequada, os riscos aumentam:
〽️ Perda de mobilidade
〽️ Dor persistente
〽️ Adesões cicatriciais
〽️ Compensações e limitações no movimento

📌 Cada corpo tem o seu tempo — e cada recuperação deve ser acompanhada por quem compreende o processo de forma global.

Na Physioclem, trabalhamos em equipa, com foco na pessoa e não apenas na lesão. A reabilitação é feita com critério clínico, respeito pelo ritmo do corpo e orientada para resultados funcionais.

🎯 Começar cedo faz a diferença. Recuperar bem é parte do tratamento.