Sattwa Yoga

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Sattwa Yoga, Estúdio de ioga, Avenida da Igreja, 10/1, Lourinhã.

O Yoga é algo muito vasto, mas há pequenas coisas,que desta tradição advêm, que podemos aplicar no nosso dia a dia, para nos proporcionar mais qualidade de vida.

17/07/2024

18/09/2021

Nas posturas em que a coluna faz uma torção, produz alguma tensão nas fibras e diminuição da altura nos discos entre a vertebras,havendo uma compressão no núcleo do disco. Por esta razão as torções devem ser feitas com um bom alongamento da coluna,para conseguirmos tirar o melhor beneficio delas.
Pessoas com hernias discais devem ter atençao tendo o cuidado de proporcionar um bom alinhamento e tracção ao tronco .

30/05/2021

Treino,treino,treino

24/05/2021

08/03/2021

Um pouco de abertura e espaço.

pequena sequência para os dias cansativos.

18/01/2021

Aulas on line.

04/04/2020

Aulas/turmas pequenas, pela plataforma Zoom,ou aulas privadas pelo YouTube. contactar por mensagem privada.

Algumas acções de Janu sirsasana.

Endereço

Avenida Da Igreja, 10/1
Lourinhã
2530-254

Website

http://sattwayoga2015.wix.com/sattwayoga

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