17/07/2024
Actualização do horário das aulas de yoga na RaiZen, espaço grupos.
🧘Terça, 8h - 9h | 9h30 - 10h30 | 19h - 20h
🧘Quarta, 13h - 14h
🧘Quinta, 9h30 - 10h30 | 19h - 20h
🧘1x semana, 30€ - mensalidade
🧘2x semana, 40€ - mensalidade
🧘Aula experimental disponível
🧘Rua de São Roque, nº3-A, 2530-178, Lourinhã (na porta ao lado da pizzaria Massa Fina)
Com Teresa Beccari.
Olá, sou instrutora de Yoga há mais de 12 anos. Tenho alunos e alunas espalhados pelo mundo. Considero esse o meu propósito de vida.
O meu objetivo como instrutora é perceber e respeitar o aluno como um ser único de consciência elevada e habilidades próprias, e trazer para as aulas todo o meu conhecimento em favor da evolução pessoal e descoberta de si mesmo.
O Yôga é uma prática milenar que procura integrar nosso corpo, mente e espírito. É uma prática para todos e nas minhas aulas me preocupo bastante com os limites de cada aluno. Vamos, aos poucos, evoluindo e superando os desafios.
As posturas, técnicas de respiração e meditação não só ajudam a aliviar sintomas físicos e emocionais, como também promovem a aceitação, o auto conhecimento e a melhoria da qualidade de vida.
Experimente uma aula e sinta todos os benefícios que podem tornar o seu dia a dia muito melhor.
Força, equilíbrio, concentração, alongamento e um super relaxamento, são só alguns desses benefícios.
O foco é no auto conhecimento e no desenvolvimento integral do aluno.
NamasTê
Para informações mp ou 916 328 634 (custo chamada rede móvel nacional).
