Danças Circulares Sagradas Portugal by Cláudia de Jesus

24/03/2026

CURSO: DANÇAS DE RODA PARA CRIANÇAS
Início Dezembro e Janeiro: On-line
Emcontro presencial Março 2027

Mais informações via e-mail:
circledancebyclaudia@gmail.com
Cláudia de Jesus

18/03/2026

Vamos receber na Quinta das Irmãs, na Escola de Danças Sagradas by Me... do Nepal, o Yogi Prakash, com um trabalho de corpo e alma

17/03/2026

As Danças circulares sagradas, são um misto de respeito pelas divindades, uma prática para abrir o ouvido interno, e um sentido de inadequação de palavras para descrever as realidades espirituais. Cláudia de Jesus.

Próximos Encontros:

Seminário Aprendizagem, DCS - A História e suas práticas
28 e 29 de Março
30 e 31 de Maio

Danças circulares sagradas, com o Tema da Série Outlander, do Brasil com Domingos Valeski
6 e 7 de Junho

Mais datas, e Informações:
circledancebyclaudia@gmail.com

16/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

Passámos o passado fim de semana, em trabalho com o Encontro do Curso Professores de Danças de roda para crianças, foram 30 Danças no total, mais vários exercícios divertidos, e de preparação para dar movimento de aprendizagem motora, social, cognitiva e cultural. Que daqui saia muito mais criatividade e brincadeiras para dançarmos!

Sou imensamente grata pelo meu trabalho, amooo... e ainda mais, saber que passo a semente viva, para dar movimento a mais crianças e famílias. Super feliz, quando vejo as crianças a brincar, dançar, explorar todos os movimentos deste trabalho. Tão bom.... grata pela entrega de cada professor!!

06/03/2026

Saúde Mental não é blá, blá… é corpo. E o corpo fala. Se Trabalhas no corpo, a mente se move…

Movimentar o corpo, é movimentar as emoções estagnadas, e não vai lá só com conversas, porque saúde mental é trabalhar na saúde corporal, é preciso dar ação à emoção. Como regular as emoções, sem cuidar do corpo, da matéria que enraíza o seu propósito?

Como falar de Sexualidades e Terapias, e não do seu próprio corpo? Do seu sistema Físico e Metabólico, da sua forma e reação?

Como te moves, e o teu Corpo são reflexo da tua mente. A expressão corporal, através das Dança circulares sagradas, é um caminho proficiente para um corpo saudável, a todos os âmbitos, tanto emocional, mental, físico e espiritual.

Sabias que as Danças circulares sagradas no Brasil, estão inseridas como práticas integrativas e complementares na área da saúde? São regulamentadas pelo Ministério da saúde, e oferecidas à população pelo sistema único de saúde? Sabias?

O corpo vive e expande-se com os pensamentos, os sentimentos e a vontade, conjugar estas três leis universais na vida, com equilíbrio. Pensar demais e falar demais, retira profundidade ao sentir… sentir somente, e demais, retira clareza na mente… e agir por impulso só por si mesmo, retira valor sentimental e racionalidade na ação… depois, numa época em que tudo é distração e estímulos por todo o lado, a mente é distorcida e alienada dos seus próprios sentires ou mais concretamente, da sua real existência humana.

Muitas vezes, pensar e falar demais, é só mesmo uma pilha de tensões e pensamentos acumulados que as pessoas precisam de extravasar. Esquecemos nos, nos dias de hoje, de temperar a nossa mente com outros paladares, mais saudáveis, compensar com mais ação e movimento, com mais alegria e cooperação, com mais relações humanas, para uma Saúde Mental verdadeiramente prazerosa.

Pensa nisso ;)
Temos próximo encontro, dia
28 e 29 de Março
Seminário de Danças circulares sagradas, A História e suas práticas
Mais informações: circledancebyclaudia@gmail.com

04/03/2026

Ontem no Grupo de estudos, a realizar uma sessão de euritmia social, me assolaram assim, só pensamentos.

NO LIMIAR DO PENSAMENTO

O Pensar humano é tal como uma ilha no meio do oceano cheio de ondas à sua volta, as ondas anímicas onde se enrolam impressões, sensações, e muitos sentimentos… podemos dizer que só conquistamos um pensamento da alma, quando verdadeiramente compreendemos um todo maior, e assim, formamos, talvez, pensamentos ditos iluminados.

Penso logo existo, quando precisamos saber existir também para pensar depois, pois não será oportuno imaginar que no meio das tempestades das paixões e afetos, poderíamos sentir certa calmaria quando o barco da alma aporta na ilha do pensar? Ou num mar revolto, destruir tudo para edificar um novo ...

O corpo gosta de pensar, adoramos divagar pelas ondas à deriva, e se não pensar e divagar, sente que perde as cordas do vento que a vida nos leva… mas pensar ou ditar sobre algo, não nos esclarece ou nos navega às verdades de tantas outras terras…

Toda a busca por parte da Humanidade repousa nesta atitude da alma diante do pensar. Como pensar, sem refletir… como pensar, sem sentir?

Como elevar o nosso pensamento à compreensão? O que pensar? Bela expressão portuguesa, já não sei o que pensar!

Por outro lado, é no refletir do nosso próprio pensar, que nos suscitam as maiores dúvidas e os maiores enigmas da vida, como consequência de uma certa tensão excessiva, e por vezes, até necessária.

É neste balanço cósmico entre o pensar e o não saber pensar, que o corpo se desprende de si próprio, e o corpo precisa desta dança pendular, como dos sentimentos opostos, para a transformação e evolução das almas na terra, tão necessária à vida sadia.
..só pensamentos, mais nada.

25/02/2026

Fui realizar uma sessão de Euritmia Social a uma Escola, nada mais do que sentir o grupo de trabalho. Fizemos um aquecimento de escuta, de movimento corporal e aquecemos a mente com leituras inquietantes. Trabalho que me apraz e me leva ao fundo das questões, aliado sempre com a arte do movimento, lembrámos e questionámos a importância do Dar e do Receber, do balanço entre ambas, do espaço e limites inconscientes, e como me dou ao outro? Como recebo do outro? Entre o Dar e o Receber existe espaço para mim? Tem tempo, tem um ritmo próprio ou coletivo? Como esta biodinâmica se movimenta na periferia? Quais os princípios que o nosso corpo lidera?

O desempenho e a reflexão, nos torna mais conscientes, mais humanos, e educar o corpo, ajuda nos a ver e a integrar melhor a beleza da vida.

Consigo ver a gota de chuva pendente no orvalho mesmo à minha frente? Ou fico a olhar o horizonte vislumbrada com o mar imenso?

Queres saber mais sobre a Arte do Movimento?
Se ressoa contigo, podes saber mais via e-mail: circledancebyclaudia@gmail.com
Cláudia de Jesus

24/02/2026

O meu Oráculo? Meu corpo!

Oráculo, para que te quero, se tenho tudo dentro. Cartas do Oráculo, que mensagens me dás, senão a voz de um livro que procuro dentro de mim, para que te quero, se o meu corpo tem tudo. Sou serpente que despe as máscaras, muda e rasga a pele com os dentes, meu corpo é profundo, e me recorda o que a mente quer esquecer, sou corpo vivo e sábio com velhas memórias, onde habita a minha divindade.

Coloco as mãos ao peito, e fecho os olhos… vejo a temperatura do meu corpo, a respiração que me alimenta, o pulsar do meu ventre, vejo os meus pensamentos, o que me dirige, o que quero transmutar em mim, o que recuso ouvir… as dores que tenho, e os silêncios que quero gritar. Se estou agitada, eu posso escolher mudar, se estou triste, eu posso escolher mudar, se eu me sinto em amor e expansão, eu posso escolher mudar. A energia que vive em mim, é o que me sustenta e guia, com sabedoria o meu corpo sabe o que fazer, e eu sou responsável por isso. Todos os pensamentos e emoções, são só nossos, e só nós podemos ouvir, ler, pensar, sentir… e decidir escolher!

O teu corpo te fala… e tu, ouves o teu corpo? Escolhes tu mover … ou seres movido? Escolhes andar ou ser atropelado por tudo o que vem de fora….? O que ouves em ti? O que o teu corpo te quer contar… e tu não queres ouvir. Que mensagens ocultas? para suprir deliciosamente o teu orgulho? Apercebes da tua dor, e mandas para o canto? sentes agitação e bloqueias a fonte? Teu corpo chora… e tu, escondes as lágrimas, onde andas corpo? Onde te queres mover? Teu corpo sabe!