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Rita Teixeira Nutricionista

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Portugal
Lourinhã
Rita Teixeira Nutricionista

Nutricionista desde 2010

Info: ritateixeira.nutricao@gmail.com

12/02/2026

Não é sobre demonizar o açúcar. É sobre fazê-lo de forma equilibrada 🪂

27/01/2026

E há quem diga que são o novo “veneno do século” 🥴

13/01/2026

👥 Marca aquele amigo que (como eu) usa azeite para descolar a massa 🤪💥

19/11/2025

14/11/2025 Bem-vindo António Manuel 🧸🤍✨És muito melhor do que alguma vez imaginei 🥹

05/11/2025

Agora conta-me: que “truque infalível” já testaste e não funcionou? 😅🪄🔮

30/10/2025

🍋‍🟩 Nutrir é mais do que alimentar: é promover saúde, conforto e autonomia.

📨 Envia para aquele amigo ou familiar que precisa de ver isto.

23/10/2025

A minha obstetra foi agora de férias e disse-me para não comer tâmaras até ela regressar 👀

A verdade é que não tive oportunidade de lhe dizer que não gosto de tâmaras 😅 (mas gosto imenso dela)

16/10/2025

A equipa cresceu e eu não podia estar mais feliz por partilhar esta novidade 🥹

Desde março que a tem vindo a colaborar comigo nas consultas, permitindo-me chegar a cada vez mais pessoas, com maior amplitude de horários de atendimento, sem lista de espera e, sobretudo, melhorar a qualidade do meu trabalho 🫶🏼 porque não acredito que se consiga ser produtivo quando se está sobrecarregado.. E a partir de hoje, ficam oficialmente a conhecê-la! ☺️

A Rita junta-se com a mesma missão que me move desde o início: melhorar a saúde através da alimentação. E sim… o universo decidiu que uma Rita só não bastava 😌

Obrigada por estarem comigo diariamente 🌷

13/09/2025

🗺️O conceito “Blue Zones” (Zonas Azuis) surgiu em 2004.

🕰️20 anos depois e, mais recentemente com um documentário Netflix de seu autor, fará ainda sentido falar-se da receita para a longevidade?

09/09/2025

Sentir-te é das coisas mais bonitas ✨
Um amor chamado António Manuel 💙🩵🧸

17/08/2025

☕️Se estás grávida ou pretendes engravidar, poderás questionar-te se o café representa um risco para ti ou para o bebé.

🧋Ora, tudo depende da quantidade de cafeína que se ingere embora os estudos mais recentes parecem não concordar assim tanto com isto 🤨 Vamos saber mais sobre isso?

11/07/2025

Precisávamos de falar disto hoje 🌾

E por aí, já tens o hábito de consumir cereais integrais diariamente? 🗣️

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