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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Farmácia Ribamar, Loja de suplementos vitamínicos, Avenida Liberdade nº 63-A, Lourinhã.

25/03/2026

Aquela dor ao engolir pode ser apenas passageira.
Ou pode precisar de atenção.

O problema não é ter sintomas.
É ignorá-los.

Nem todas as dores de garganta são iguais.
Nem todas precisam de antibiótico.
Mas todas merecem uma avaliação consciente.

Um bom despiste não é excesso de zelo.
É prevenção.

Decidir com segurança é sempre a melhor escolha.

24/03/2026

A tuberculose continua a gerar muitas dúvidas e nem tudo o que se ouve é verdade.
Sabe realmente como se transmite, quem pode contagiar e se tem cura?
No Dia Mundial da Tuberculose esclarecemos alguns dos mitos mais comuns sobre a tuberculose.
Em caso de dúvida, fale com o nosso farmacêutico.

23/03/2026

Escovar os dentes antes de dormir não é um extra.
É mesmo essencial.

Mesmo depois de um dia longo.
Mesmo com sono.
Mesmo quando o “só hoje” tenta convencer.

A higiene oral noturna ajuda a prevenir cáries, problemas gengivais e desconfortos que aparecem quando menos esperamos.
Em caso de dúvidas, fale com o seu farmacêutico.

21/03/2026

A diversidade não é algo a corrigir.
É algo a celebrar.
A inclusão traz novas perspetivas, enriquece relações e torna a sociedade mais humana, mais justa e mais bonita. Quando todos têm espaço, todos ganham.
No Dia Internacional da Síndrome de Down, celebramos a beleza de um mundo onde cada pessoa é respeitada, valorizada e incluída exatamente como é.

20/03/2026

Mudança de estação detetada: mais luz, mais cor e aquele bom humor que aparece sem pedir licença.

Entre dias mais longos e a sensação de recomeço, a primavera lembra-nos que sentir-se bem também faz parte da saúde.

🌸 Feliz Dia Internacional da Felicidade e bem-vinda, Primavera!

19/03/2026

Dormir bem não é apenas descansar.

Durante o sono, o cérebro regula emoções, reduz o stress e organiza pensamentos. Quando o descanso
falha, podemos sentir mais irritação, menor capacidade de lidar com dificuldades e maior
vulnerabilidade à ansiedade.

Cuidar do sono é cuidar do equilíbrio emocional.

Em março, faça o Check-In Saúde Mental na sua farmácia.

19/03/2026

Ser pai é estar presente de muitas formas.
É proteger, orientar, acolher e cuidar — mesmo quando ninguém está a ver.

Uma paternidade envolvida e cuidadora faz a diferença na saúde e no bem-estar de toda a família.

Neste Dia do Pai, celebramos todos os pais que cuidam, acompanham e estão atentos.
Porque cuidar também é uma forma de amar.

💙 Feliz Dia do Pai.

18/03/2026

Ardor ao urinar não é “normal”.
É um sinal.

E sinais não são para ignorar são para avaliar.

Entre esperar que passe e correr para as urgências, existe uma opção mais simples: confirmar primeiro.

Um despiste ajuda a perceber o que está realmente a acontecer e qual o próximo passo mais seguro.

Sem suposições.
Sem decisões apressadas.
Sem antibióticos desnecessários.

Cuidar de si começa por escolher agir com informação.

Passe na nossa farmácia e saiba mais sobre o despiste de infeção urinária.

17/03/2026

Dormir mal não afeta apenas o cansaço.

O sono tem um papel essencial no equilíbrio emocional. Quando piora, pode sentir-se mais irritado(a),
mais impaciente e com alterações de humor.

O sono merece toda a sua atenção!

Em março, faça o Check-In Saúde Mental na sua farmácia.

14/03/2026

Perder urina não é normal, mesmo sendo frequente.

A incontinência urinária tem causas identificáveis e soluções possíveis, sobretudo quando abordada atempadamente.

Neste Dia Mundial da Incontinência Urinária, reforçamos a importância de quebrar tabus, reconhecer os sinais e procurar ajuda especializada.

Na nossa farmácia, cuidamos da sua saúde com respeito, informação e proximidade.

13/03/2026

Dormir bem não é perder tempo.
É investir na sua saúde.

Um sono de qualidade contribui para melhor humor, maior capacidade de concentração, melhor memória e um sistema imunitário mais equilibrado. Quando dormimos mal, o corpo e a mente ressentem-se e o cansaço acumula.

Cuidar do sono é cuidar do bem-estar físico e emocional. Pequenos hábitos fazem a diferença: horários regulares, menos estímulos antes de dormir e um ambiente tranquilo.

Neste Dia Mundial do Sono, lembre-se: descansar é essencial.
Se o cansaço persiste, fale com o seu farmacêutico.

12/03/2026

Nem sempre é fácil perceber se o que está a sentir pode ser depressão.

Falar com alguém de confiança, procurar apoio profissional e manter pequenas rotinas diárias podem
ser passos importantes para recuperar o equilíbrio.

Lembre-se: a depressão tem tratamento e pedir ajuda é um ato de cuidado.

Em março, faça o Check-In Saúde Mental na sua farmácia.

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2530-628

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