21/09/2025
Quem lida com esta doença, muitas vezes esconde dos outros com medo de ser incompreendida, quando não vai a eventos sociais, quando tem de escolher um elevador e não as escadas, a incapacidade de fazer as coisas por fadiga que se confunde com preguiça, quando se queixa dizem-lhe que te dói sempre alguma coisa, quando vai ao médico e porque tem determinada profissão, este lhe diz que com essa profissão não pode ter fibromialgia.
Essa pessoa quer fazer as coisas e fá-las com muito custo e muitas vezes até com motivação para as fazer, mas a dor e outros sintomas, porque a fibromialgia não é só dor., não a deixam avançar, confundindo-se com procrastinação.
Enfim, apoiem os familiares com fibromialgia e não façam julgamentos precipitados.
Estou aqui para ajudar, tanto as pessoas portadoras de fibromialgia, quanto os seus familiares.
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Consultas de Psicologia Online/Presenciais (Lourinhã)
A fibromialgia é conhecida principalmente pela dor crônica generalizada, mas existem sintomas menos falados, silenciosos, que passam despercebidos até mesmo por quem convive com a doença. Esses sinais não são sempre visíveis, mas têm um impacto profundo na rotina, na saúde emocional e na qualidade de vida. Muitas vezes, é justamente por causa deles que a fibromialgia se torna tão desafiadora.
Esses sintomas silenciosos não aparecem em exames de imagem ou de sangue, e por isso são facilmente subestimados, até por profissionais de saúde. Contudo, eles mudam a forma como a pessoa se relaciona com o trabalho, com os amigos, com a família e consigo mesma.
▪️ Fadiga debilitante
O cansaço extremo da fibromialgia não é o mesmo que o de um dia puxado de trabalho. É uma exaustão que não melhora com o descanso, como se a energia vital fosse sugada continuamente. Esse sintoma silencioso interfere no rendimento diário, na vida social e até em tarefas simples como tomar banho, cozinhar ou sair de casa.
▪️ Distúrbios do sono
Dormir não é sinônimo de descansar para quem tem fibromialgia. Muitas vezes, o sono é leve, interrompido e não restaurador. O corpo pode passar horas deitado, mas a mente permanece alerta. Essa falta de descanso reparador intensifica a dor, aumenta a fadiga e compromete a memória e o humor.
▪️ Fibrofog (névoa mental)
Um dos sintomas mais silenciosos e frustrantes é a confusão mental conhecida como fibrofog. A pessoa esquece compromissos, perde o fio da conversa, não consegue se concentrar em uma leitura ou em uma atividade simples. Isso gera insegurança, ansiedade e sensação de incapacidade, afetando a autoestima.
▪️ Hipersensibilidade sensorial
Barulhos, cheiros fortes, luzes intensas ou até o toque de roupas no corpo podem se tornar insuportáveis. Essa hipersensibilidade, muitas vezes invisível para os outros, pode fazer a pessoa evitar lugares movimentados, festas ou ambientes de trabalho ruidosos, mudando sua vida social e profissional.
▪️ Alterações no sistema digestivo
Muitos pacientes com fibromialgia apresentam sintomas gastrointestinais, como inchaço, gases, constipação ou diarreia, frequentemente relacionados à síndrome do intestino irritável. Esses desconfortos silenciosos afetam a alimentação, a nutrição e a qualidade de vida, e muitas vezes não são associados diretamente à fibromialgia.
▪️ Ansiedade e depressão silenciosa
As alterações emocionais não são apenas consequência da dor, mas parte do quadro clínico da fibromialgia. A ansiedade e a tristeza profunda podem se manifestar de maneira silenciosa, sem choro ou desespero visível, mas corroendo por dentro a motivação e a vontade de viver.
▪️ Rigidez muscular
Acordar com o corpo travado, como se estivesse preso, é outro sintoma pouco comentado. Essa rigidez pode durar minutos ou horas, dificultando levantar da cama, caminhar ou realizar atividades simples.
▪️ Alterações na sensibilidade ao clima
Muitas pessoas com fibromialgia sentem piora com mudanças de temperatura, principalmente frio, umidade ou variações bruscas. Essa sensibilidade climática, invisível para os outros, obriga adaptações na rotina e no estilo de vida.
▪️ Dormência e formigamento
Sensações de formigamento ou dormência nas mãos, braços, pernas e pés são comuns, mas muitas vezes ignoradas ou confundidas com problemas circulatórios ou neurológicos. Esses sintomas silenciosos atrapalham atividades manuais e prejudicam a qualidade do sono.
▪️ Isolamento social
Um dos maiores impactos silenciosos da fibromialgia não é físico, mas social. A incompreensão das pessoas ao redor faz com que muitos se afastem, recusem convites e se fechem em casa. O isolamento surge como consequência da dor invisível e da falta de empatia, mudando profundamente a vida da pessoa.
🟪 Reflexão final
Os sintomas silenciosos da fibromialgia são devastadores porque não aparecem para quem olha de fora. São dores e limitações que a pessoa carrega em silêncio, sendo muitas vezes julgada como preguiçosa, desinteressada ou fraca. Reconhecer esses sinais é essencial para compreender a gravidade da doença e oferecer o acolhimento e o apoio que todo paciente merece.
A fibromialgia não é apenas dor no corpo. É também dor na mente, no coração e na vida social. São sintomas silenciosos que transformam cada detalhe da rotina, exigindo força e resiliência diárias.
