RaiZen

29/10/2025

Eu sou a ponte entre a Terra e o Céu.
Enraizo-me na Presença e floresço em Luz.
Do profundo ao sereno, vibro equilíbrio,
Da Raiz ao Zen. 🌿✨

Cada respiração é um elo entre o que sou e o que me torno.
Cada silêncio é um espaço fértil onde o ser se expande.

Aprendo com as minhas raízes — firmes, antigas, sábias —
e deixo que a minha essência suba leve, como o vento que toca o infinito.

Ser “Da Raiz ao Zen” é viver o caminho inteiro:
o chão que sustenta e o céu que inspira.
É encontrar o sagrado na simplicidade,
o equilíbrio entre fazer e simplesmente ser.

17/10/2025

Este Ritual começa com uma esfoliação seguida massagem de chocolate. É uma experiência única que alia os benefícios da massagem ao poder nutritivo e aromático do cacau.
Mais do que relaxar o corpo, envolve todos os sentidos e proporciona uma sensação de puro bem estar.

Benefícios:
✔️ Hidrata e nutre profundamente a pele
✔️ Rica em antioxidantes – ajuda a combater o envelhecimento precoce
✔️ Estimula a produção de serotonina (hormona do bem-estar)
✔️ Reduz stress, fadiga e ansiedade
✔️ Deixa a pele macia, luminosa e delicadamente perfumada

🌿 Uma terapia doce que cuida da tua pele e da tua alma.

⌛60min 65€
⌛90min 80€

📅 Agenda já a tua massagem de chocolate e deixa-te envolver por esta experiência deliciosa!

www.raizen.pt

01/10/2025

A ansiedade não precisa de comandar a tua vida.
Com a hipnoterapia, podes acalmar a mente, relaxar o corpo e transformar padrões inconscientes que alimentam a preocupação constante.

🌿 Imagina viver com mais equilíbrio, dormir melhor e sentir-te no controlo das tuas emoções. É possível — e começa quando decides cuidar de ti.

👉 Desliza o carrossel e descobre como a hipnoterapia pode ser a tua aliada no combate à ansiedade.

💡 Se já te imaginaste a viver com mais tranquilidade, guarda este post para te lembrares desse caminho.

🔁 Partilha com alguém que precisa desta mensagem.

💬 Conta-me nos comentários: qual destes benefícios gostarias mais de sentir hoje?

Consultas com terapeuta Sara Silva.

23/09/2025

🌻

✨ Sou mulher, mãe a solo e empreendedora.

Aos 6 meses de vida do meu filho, enfrentei o divórcio.
De repente, o que eu tinha idealizado ruiu. E entre fraldas, noites sem dormir e a incerteza do futuro, tive de aprender a ser forte quando só me apetecia chorar.

Aos 30 anos, com medos e dúvidas, escolhi acreditar em mim e abri um espaço de coworking na área das terapias integrativas, RaiZen. Não tinha garantias de nada — apenas a intuição de que eu precisava de criar algo que fizesse sentido e sustentasse o nosso caminho.

🌿 O caminho não foi fácil.
Foram dias de solidão, momentos de exaustão, contas para pagar, escolhas difíceis, culpas e lágrimas escondidas. Mas também foram dias de coragem, de esperança e de descobrir uma força que eu nem sabia que existia em mim.

Hoje, ao olhar para trás, vejo que cada queda tornou-me mais inteira. Cada luta foi semente de um novo florescer.

✨ Quero partilhar a minha história com mulheres que, como eu, sabem o que é cair e levantar-se.
Quero criar um espaço onde possamos falar das dores e dos recomeços, dos medos e também das vitórias.

Porque juntas, lembramos que não estamos sozinhas.
E que dentro de nós há sempre mais força do que imaginamos. 💫

Alexandra Rosado

RaiZen

22/09/2025

✨ Após o verão, a tua pele merece atenção especial.
Sol, calor, cloro e sal deixam a pele mais desidratada, sensibilizada e com sinais de envelhecimento precoce. 🌞

Com os tratamentos faciais de cosmética avançada, é possível:
🌿 Regenerar e nutrir a pele
💧 Recuperar a hidratação profunda
✨ Restaurar a luminosidade natural
⏳ Prevenir o envelhecimento precoce

👉 Cuida da tua pele agora e prepara-te para uma nova estação com saúde e beleza.

Cada tratamento é personalizado às tuas necessidades🍃

22/09/2025

Entra, respira fundo e permite-te relaxar🍃

www.raizen.pt

📞 916276069

20/09/2025

Ser mãe empreendedora é viver todos os dias entre o equilíbrio e o caos.
É acordar com abraços apertados e adormecer com ideias a fervilhar.
É aprender a gerir não só um negócio, mas também o coração.

É ser multitarefas sem deixar de sonhar.
É ter dias em que a culpa pesa… mas também momentos em que o orgulho transborda.
É mostrar aos filhos que é possível criar, acreditar e construir com coragem.

Ser mãe empreendedora é não desistir de nós,mesmo quando o mundo pede para ser “apenas uma coisa”.
É ser raiz e ser asa.
É ser colo e também ser caminho.

🌸 No fim, não se trata de ser perfeita.
Trata-se de viver com verdade e mostrar que empreender também é uma forma de amar.
alexandrarosado

24/08/2025

Express Facial – 30 minutos para uma pele radiante ✨

Sem tempo, mas com vontade de cuidar de ti?
O tratamento facial express é a solução perfeita para quem procura resultados rápidos e eficazes, mesmo com uma agenda cheia ou em tempo de férias.

🌿 O que é?
Um protocolo de apenas 30 minutos, com técnicas e cosmética avançada, que devolvem frescura, vitalidade e luminosidade imediata à tua pele.

💆‍♀️ Benefícios:
✔️ Limpeza e oxigenação da pele
✔️ Hidratação profunda e rápida
✔️ Pele mais suave, fresca e luminosa
✔️ Redução imediata de sinais de fadiga
✔️ Ideal antes de um evento ou encontro especial
✔️ Ideal para quem está de férias

⏰ Em meia hora, cuidas de ti e sais com uma pele renovada e cheia de vida!

📅 Agenda já o teu momento express de beleza.
Porque 30 minutos bastam para mudares o teu dia.

✔️30 min 25€

Alexandra Rosado

28/07/2025

Já cuidaste de todos hoje… e de ti?
Fizeste o almoço, respondeste mensagens, foste trabalhar, ajudaste quem precisou, organizaste a casa...
Cuidaste de todos.
Mas e tu?

🌿 O teu corpo pediu pausa.
🌿 A tua alma suspirou por silêncio.
🌿 O teu coração precisava de um colo — e tu esqueceste de ti.

A massagem bioenergética é mais do que um toque.
É uma escuta.
É uma devolução de presença a ti mesma.
É o espaço onde corpo, mente e emoção podem relaxar, libertar e reencontrar o centro.

✨ Quando te cuidas, tu não estás a ser egoísta.
Estás a lembrar ao mundo que mereces o mesmo amor que dás.

📍 Agenda um tempo para ti.
O teu corpo não é máquina.
A tua alma não é eterna fonte.
Tu és mulher — e também precisas ser nutrida.

24/07/2025

🧠💛 Consultas de Psicologia para Crianças
Porque cuidar da saúde emocional também começa na infância.

A infância é uma fase de descobertas, mudanças e desafios. Nem sempre as crianças conseguem expressar o que sentem — e é aí que a Psicologia pode ajudar.

Através do brincar, da escuta e de estratégias adaptadas à idade, o acompanhamento psicológico ajuda a criança a compreender e lidar com o que sente, promovendo o seu equilíbrio emocional.

👧🧒 Indicado para situações como:
✔️ Ansiedade, medos ou inseguranças
✔️ Alterações de comportamento ou sono
✔️ Dificuldades escolares ou de concentração
✔️ Mudanças na família (divórcio, perda, nascimento de irmãos)
✔️ Problemas de socialização ou autoestima

👩‍⚕️ Cada criança é única — e o acompanhamento é sempre feito com respeito, empatia e colaboração com a família.

💬 Se notas que o teu filho precisa de apoio emocional, o melhor cuidado começa por escutar.

📆 Consultas disponíveis por marcação.
Enviar mensagem para mais informações ou agendar.

21/07/2025

✨ Cuida da tua pele no Verão – com segurança e conforto ✨
Tratamentos faciais não invasivos para uma pele saudável, equilibrada e luminosa.

O verão não é uma pausa nos cuidados — é, sim, o momento ideal para apostares em tratamentos faciais seguros e eficazes, com fórmulas inovadoras e tecnologia cosmética de última geração.

🌿 O que oferecemos?
Tratamentos não invasivos, personalizados, com cosméticos de alto desempenho, adaptados à tua pele e ao clima quente.

💆‍♀️ Indicado para:
✔️ Hidratar e equilibrar a pele exposta ao sol
✔️ Regenerar tecidos e prevenir manchas
✔️ Estimular colagénio e elasticidade (anti-aging)
✔️ Reduzir sinais de fadiga e stress cutâneo
✔️ Melhorar textura, luminosidade e uniformidade

🔬 Cosmética com tecnologia de ponta:
Utilizamos activos inteligentes que agem em profundidade, respeitando o equilíbrio natural da tua pele — sem agressões, sem tempo de recuperação.

☀️ Sim, podes (e deves!) cuidar do teu rosto no verão — com os protocolos certos e orientação profissional.

📆 Marca já a tua sessão e descobre o que a tua pele precisa nesta estação.

Alexandra Rosado

10/02/2025

❤️Amar também é cuidar, oferece um momento de cuidado a quem amas.

Vouchers disponíveis em papel ou formato digital.