Asorrir - Terapias Curativas

20/02/2026

Depois da meditação de sentir as emoções é hora de reclamar o regresso da tua energia perdida que pode estar algures em alguma pessoa que tentaste ajudar e não valorizou a tua ajuda, algum desgosto que tiveste e noutros locais. Como se fosse um nascer do sol invertido em que os teus raios de luz que emanam do teu coração regressam ao teu coração para te fortalecer e te curar da dor que possas estar a sentir.
Mais uma meditação da Michelle Charfant que eu muito admiro e que vem mesmo na altura certa depois da meditação “feel your emotions” para completar um excelente momento de auto cura. Tem um excelente dia que começa dentro de ti e não à tua volta .

As empaths we unconsciously "collect" and "absorb" other people's energy which can lead to feelings of depression, anxiety, fatigue or just feeling bogged do...

20/02/2026

Esta meditação é um convite amoroso para abrires o teu coração e abraçares verdadeiramente as tuas emoções sem medo, sem vergonha porque sentir é humano. Chorar é humano, gritar é humano e não deixares que te magoem é um direito e acima de tudo é um dever teu. Quando permitimos que as nossas emoções fluam, saiam do nosso coração nós prevenimos que elas fiquem bloqueadas o que pode levar a bloqueios físicos, emocionais, mentais ou até espirituais.
Michelle Charfant é uma terapeuta com mais de 25 anos de experiência que já muito me ajudou gratuitamente uma vez que estas meditações como a que partilho aqui estão disponíveis gratuitamente no YouTube .
Se te sentes bloqueado(a), com algo no teu coração ou noutra parte do teu corpo que está ali cristalizado e não sabes como tirar ou a medicina convencional não conseguiu dar-te soluções para resolver . Se estás a sofrer ou sofreste um ou mais desgostos amorosos sejam eles com a(o) tua(teu) companheira (o) ou com familiares ou amigos . Acredito que esta meditação te possa ajudar a curar emoções presas.
A mim deu-me enorme alívio e permitiu-me chorar e libertar muito peso que tinha no coração . Partilho na esperança que possa ajudar mais Seres Humanos a se libertarem para viverem livres em amor , luz e paz .
Agora sigam nesta viagem com a Michelle Charfant nesta prática de abertura do coração
para explorar e processar os teus sentimentos
mais profundamente.
Muitas bênçãos para ti e que te libertes do que não és tu. Porque tu és simplesmente amor.

This meditation is a gentle invitation to open up your heart and truly embrace your emotions. When we let our emotions flow, we prevent them from becoming st...

31/10/2024

Está um sol maravilhoso 🤗🤗 gratidão do fundo do coração. Mesmo bom para uma caminhada na floresta, à beira rio ou à beira mar. E quem gosta e se sente bem que tal uma corrida e pelo caminho abraçar uma árvore para limpar o que está a mais e carregar de energia vital os nossos rins ?
Bora lá pessoal 😉😃 parar é enferrujar 😉
Um maravilhoso dia a todos 🍀

16/10/2024

Asorrir é a forma de saber que estou a seguir a missão que tenho para cumprir. O meu corpo a dizer que há muito amor e luz para sair . E que se aproxime quem é de bem e quem está para vir. Eu sou grato pelas vezes em que a energia começa a fluir. Poder ajudar quem sofre ou quem não está a conseguir sorrir. Percebo a angústia e a tristeza que é não conseguir sorrir, e agradeço a leveza que é sem esforço conseguir sorrir .
A minha terapia é livre, é leve, é única e não é programada . É sentida , é dedicada, é poderosa quando tem de ser, suave e perfumada como uma rosa quando é para ser e quando não é pra ser não é e está tudo bem.
Não é por dinheiro . É por missão . Quem quiser dar um abraço dá, quem quiser voltar volta, quem quiser contribuir com fruta contribui, com pão , com chá , com um sorriso , com paz pode-o fazer . Se sentir que não é pra ser não é. Liberdade e
Comunicação livre . E se quiser voltar volta . Sem pressão. Amor e luz é a minha missão .
Fico ao dispor . Com serenidade e muito amor

30/08/2023

MUITA ATENÇÃO, mais uma fraude..

CUIDADO AMIGOS
Cuidado com um novo esquema no Facebook.
Eles vão fazer uma captura de ecrã da tua foto de perfil ou outra foto da tua conta do face e abrir uma segunda conta fictícia. Depois eles vão convidar todos os teus amigos e pedir dinheiro emprestado usando esta segunda conta com a tua foto já nela. Não só isso, eles podem fazer um post que pode te colocar na cadeia, ou ter problemas graves.

Então, gostaria de informar a minha família, familiares e amigos... se alguém vos convidar / adicionar na minha segunda conta ou nova conta com o mesmo nome... POR FAVOR NÃO ACEITE porque não sou eu. Não tenho planos para criar uma nova conta.

P.S.: Copia-cole. Por favor, não aceitem (outro) pedido de amizade meu de uma nova conta.
Nem abram vídeos sobre ganhar dinheiro online que estejam no meu mural. Ok?

26/08/2023

Hoje tive a oportunidade de proporcionar uma experiência terapêutica a uma paciente em que comecei por fazer uma massagem de pés em zonas que ajudam a aliviar tensões em várias zonas do corpo . Depois com os mantras de cada um dos chakras e com a energia que chegou pelas minhas mãos fui desbloqueando tensões em várias zonas do corpo e conduzi também uma meditação guiada com encontro e cura da criança interior . No fim da sessão a paciente referiu estar super relaxada , e no fim da primeira noite a seguir a sessão referiu que dormiu profundamente e que estava serena :) Que grato fiquei por ver que a senhora estava mais leve e serena que antes de eu chegar.

25/08/2023

O ritmo da nossa respiração diz muito acerca do estado do nosso sistema nervoso . Uma respiração rápida, superficial e ofegante indicia stress e ansiedade . Com exercícios de respiração é possível reduzir o número de batimentos cardíacos por minutos e o número de respirações completas por minutos :) fale comigo :)

28/07/2023

Hoje começámos com um banho de pés , com pinhas de pinheiros nórdicos da serra da lousã , óleo essencial de alecrim , óleo essencial de arruda e óleo essencial de salva. Para começar a preparar a sessão . Contando as situações que mais preocupam o paciente neste momento . E ao mesmo tempo começando a respirar mais tranquilamente e a libertar stress, tensão e preocupações para a água .
Ensinei também a paciente exemplificando a fazer respiração alternada para balancear a parte direita e esquerda do corpo .
Depois na terapia Asorrir surgiu uma viagem a uma ilha deserta onde houve o encontro com a adolescente abandonada e a integração no adulto para diminuir as sensações de tristeza , de abandono e de falta de pertença .
No final do banho de pés fiz movimentos de Reflexologia podal utilizando o bálsamo de tigre pra aliviar tensão na coluna vertebral e na região do diafragma .
Foi excelente e a paciente ficou super em paz o que me dá enorme alegria . Mais um dia que valeu a pena :)

19/07/2023

Boa noite e até amanhã :)
Levem água , protector solar , tapete de yoga se quiserem sentar-se mais confortáveis .
5 da manhã chamada para programa único e inovador de conexão com o nosso mundo interior :)

19/07/2023

Falta 1 dia para uma experiência de cura e de conexão com a Natureza e o melhor de si.
Amanhã às 5 da manhã na mata de ferrel em frente às bombas da prio. Junto do bar “boske”. Avise se vai só pra levar aveia , fruta fresca , frutos secos , mel e canela a contar :)

18/07/2023

Há quanto tempo não chora ?
Negar as novas emoções e querer esquecer desilusões não resolve nada e quando aparecem situações que se assemelham de alguma forma às situações traumáticas que temos por digerir no passado vamos reagir intempestuosamente e agressivamente sem sequer percebermos a nossa reacção .
Venha conversar acerca do que o magoou mo passado e juntos vai conseguir reviver essas situações de forma mais harmoniosa para conseguir seguir em frente sem ter receio de nada . Vale a pena tentar 👍👍👍😉

17/07/2023

Como está o ritmo do seu coração ?

Com a terapia Asorrir é possível serenar sobressaltos e restabelecer a paz de estar sem recear tanto o que vem a seguir :) o lema é “Asorrir porque o melhor está por vir “