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Ervanária Rosmaninho

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Bem-vinda(o) à página da Ervanária Rosmaninho no Facebook. O seu espaço de saúde e bem-estar na Lousã

01/04/2026

Na Ervanária Rosmaninho acreditamos que o verdadeiro bem-estar começa nas escolhas do dia a dia.

Procuramos trazer até si produtos que respeitam a natureza, o corpo e o equilíbrio natural — simples, genuínos e cheios de propósito.

Em breve, damos mais um passo nesse caminho, com uma novidade pensada para quem valoriza uma alimentação mais consciente e nutritiva.

Porque cuidar de si também passa por aquilo que escolhe consumir 🌿

28/03/2026

🌼 A época das alergias já chegou… e nós temos a solução! 🌼

Na Ervanária Rosmaninho encontra uma variedade de produtos naturais que ajudam a aliviar os sintomas típicos desta altura: espirros, olhos irritados, congestão e muito mais 🤧

🌿 Desde suplementos alimentares a soluções naturais, tudo pensado para reforçar o seu organismo e melhorar o seu bem-estar de forma equilibrada e natural.

👉 Descubra no nosso espaço as melhores opções para si e viva esta primavera com mais conforto!

🌿

27/03/2026

🌿 Chegou a época das alergias… mas não precisa de sofrer! 🌿

Com a chegada do pólen, surgem os sintomas incómodos como espirros, olhos lacrimejantes, comichão e congestão nasal.

Na Ervanária Rosmaninho, temos à sua disposição uma seleção de suplementos alimentares naturais que ajudam o seu organismo a reagir melhor nesta altura do ano.

✨ Aposte em soluções que:
✔️ Ajudam a reforçar o sistema imunitário
✔️ Contribuem para aliviar sintomas de rinite e sinusite
✔️ Promovem o equilíbrio do organismo de forma natural

Os nossos suplementos são cuidadosamente selecionados para apoiar o seu bem-estar, ajudando a reduzir o impacto das alergias no seu dia a dia 🌼

👉 Passe na Ervanária Rosmaninho e descubra qual o suplemento mais indicado para si. Estamos aqui para ajudar!

21/03/2026

✨ Physalis Berberina Forte: transforma o teu equilíbrio de dentro para fora ✨

Sentes que o teu corpo precisa de um reset? Este é o impulso natural que procuras. 🌿

A Berberina ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e a apoiar o metabolismo — para te sentires mais leve, com mais energia e no controlo do teu dia.

Menos oscilações. Mais estabilidade. Mais tu.

Porque o verdadeiro bem-estar começa por dentro… e nota-se por fora. 💫

👉 Escolhe cuidar de ti, todos os dias.

metabolismo suplementosnaturais

13/03/2026

⚡ Sabias que alguns suplementos podem fazer mesmo a diferença no teu dia?

Energia, foco, melhor sono, menos stress e mais imunidade…

O segredo muitas vezes está em nutrir o teu corpo da forma certa.

🌿 Na Ervanária Rosmaninho, encontras muitos suplementos das melhores marcas, com aconselhamento personalizado para te ajudar a escolher o mais adequado.

Se queres cuidar mais da tua saúde de forma natural, passa por cá.

👇 Conta-nos nos comentários
Qual destes suplementos já faz parte da tua rotina?

📍 Ervanária Rosmaninho — Lousã, Coimbra, Portugal

09/03/2026

100% Seiva Pura de Bétula, para beber pura em jejum, a cura tradicional de eleição para drenar e desintoxicar o organismo.
Recolhida em vácuo nas vastas florestas da Finlândia por um processo único diretamente da árvore para a garrafa, sem pasteurização.
Fonte de vitalidade e bem-estar. Ideal nas mudanças de Estação e sempre que quiser depurar o organismo de toxinas acumuladas e do excesso de líquidos intra e extra-celulares.

Estas e outras novidades na tua Ervanária Rosmaninho

08/03/2026

A relação entre o stress, cortisol e inchaço abdominal

Muitas mulheres sentem inchaço abdominal frequente, sensação de barriga pesada ou digestão lenta.
Embora a alimentação tenha um papel importante, o stress também pode influenciar muito o funcionamento digestivo.

Quando o corpo está sob stress constante, os níveis de cortisol podem permanecer elevados. Este desequilíbrio pode contribuir para:

• digestão mais lenta
• alterações na microbiota intestinal
• maior retenção de líquidos
• aumento da inflamação
• sensação de inchaço abdominal

A boa notícia é que alguns nutrientes e plantas podem ajudar o organismo a regular a resposta ao stress e apoiar o equilíbrio do cortisol:

🌿 Magnésio Bisglicinato
O magnésio é essencial para o funcionamento do sistema nervoso e muscular. A forma bisglicinato é altamente absorvível e ajuda a:
•reduzir tensão e fadiga
• apoiar o relaxamento do sistema nervoso
• melhorar a função muscular e digestiva

🌿 Fosfatidilserina
É um fosfolípido presente naturalmente nas membranas das células, especialmente no cérebro.
A fosfatidilserina pode ajudar a:
• modular a resposta do organismo ao stress
• reduzir picos excessivos de cortisol
• apoiar concentração e função cognitiva
Ao ajudar a regular o cortisol, pode contribuir para reduzir alguns efeitos físicos do stress, como retenção e desconforto abdominal.

🌿 Ashwagandha
A ashwagandha é uma planta adaptogénica muito usada na medicina ayurvédica.
Os adaptogénios ajudam o organismo a adaptar-se melhor ao stress e a manter o equilíbrio hormonal. A ashwagandha pode:
• ajudar a reduzir níveis elevados de cortisol
• apoiar o equilíbrio do sistema nervoso
• diminuir sensação de ansiedade e tensão

🌿 L-Teanina
A L-teanina é um aminoácido presente naturalmente no chá verde.
É conhecida por promover relaxamento mental sem causar sonolência.

Quando o stress diminui, o corpo volta a funcionar melhor — e muitas vezes o inchaço também melhora.

🌿 Cada pessoa é única. Na Ervanária Rosmaninho ajudamos a encontrar a solução natural mais adequada para o seu bem-estar.

08/03/2026

🌸 Dia Internacional da Mulher 🌸

Hoje celebramos a força, a coragem e a determinação de todas as mulheres. Cada conquista, cada passo dado e cada desafio superado ajudam a construir um mundo mais justo, igualitário e cheio de oportunidades.

Que este dia seja não apenas de homenagem, mas também de reflexão sobre o caminho que ainda temos pela frente. Que possamos continuar a apoiar, respeitar e valorizar as mulheres todos os dias.

💜 A todas as mulheres: que nunca vos falte voz, liberdade para sonhar e coragem para conquistar tudo aquilo que desejam.

Feliz Dia da Mulher!

04/03/2026

Para todas as fases da maternidade: o desejo de ser mãe, a gravidez e a amamentação. 🤰✨

O Physalis Happy Mama é o teu aliado nesta jornada incrível. Com uma fórmula completa de vitaminas e minerais, foi desenhado para apoiar o teu bem-estar e o desenvolvimento saudável do teu bebé.

O que o torna especial?
🌟 Quatrefolic®: Ácido fólico de alta absorção para o crescimento dos tecidos maternos.
⚡ Energia: Vitaminas B12, C e Ferro para ajudar a reduzir o cansaço.
🧠 Desenvolvimento: Com DHA para apoiar o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do bebé.

Cuida de ti, para cuidares do que é mais importante. ❤️

03/03/2026

🌿 Cuide de si. O seu bem-estar começa aqui. 🌿

Com mais de 20 anos de experiência, a Margarete Santos é uma profissional dedicada, experiente e focada em proporcionar resultados reais, com um atendimento atencioso e personalizado.

✨ Drenagem Linfática Manual
Ajuda a reduzir o inchaço, eliminar toxinas e melhorar a circulação.

✨ Drenomodela
Desincha e contribui para modelar o corpo, promovendo uma sensação de leveza.

✨ Relaxamento
Alivia o stress e as tensões do dia a dia.

Se sente o corpo pesado, inchado ou com excesso de tensão, está na altura de cuidar de si.

📲 Marque já a sua sessão e sinta a diferença.
Envie mensagem para agendar ou WhatsApp 917473099

02/03/2026

💥 Bateu? Ficou com uma nódoa negra?

O Hematocure Hydrogel da Esential’arôms é o aliado ideal para ajudar na recuperação de hematomas e vermelhidão da pele.

🩹 Indicado para:
✔️ Nódoas negras
✔️ Pós-procedimentos estéticos
✔️ Pequenos traumatismos
✔️ Pele sensibilizada

📊 Resultados clínicos após 7 dias de utilização:
Redução do eritema (vermelhidão) em 27,73%

💧 Textura leve em hydrogel, de rápida absorção
🌿 Certificação ECOCERT
🧴 Testado clinicamente | Adequado a todos os tipos de pele

Cuide da sua pele e favoreça uma recuperação mais rápida e eficaz.

📩 Envie mensagem privada para mais informações ou para garantir o seu.

27/02/2026

💥 NOVIDADE! Shilajit dos Himalaias em cápsulas, um potente suplemento milenar repleto de benefícios para o corpo e a mente. 💪🧠

🌿 Este composto vegetal único contém mais de 85 minerais, proteínas, bem como ácido fúlvico e húmico.
Quase nada! E apresentamo-lo em alta concentração e com vitamina B6 para potenciar o seu efeito.

O que pode o Shilajit fazer por si? 👇

Melhora o desempenho mental
Reforça as defesas
Ajuda a controlar o stress
Aumenta a energia
Potencia a libido e a fertilidade masculina
É antioxidante e anti-inflamatório

Este shilajit é obtido através de um processo de extração limpo e seguro, que garante a eliminação de impurezas e contaminantes. O resultado é um produto de elevada pureza, que preserva todos os seus compostos bioativos essenciais.

Vai notar a diferença!

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3200-203

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