Carla Tavares-A Origem

10/04/2026

É preciso coragem para procurar um terapeuta, psicólogo, psiquiatra…

Porque expressar o que se pensa, sente e nos mete medo é um ato de grande vulnerabilidade.
Quando nos expomos, lidamos não só com a reação do profissional, mas com as reações que recebemos a vida toda, muitas vezes calámos, engolimos, chorámos, evitamos mostrar emoções… só para não doer mais do que éramos capazes de suportar!

Em tempos fomos magoados por quem era mais próximo, aquele(a) que supostamente deveria dar colo, entender, ajudar, defender, proteger….

Hoje, em terapia, lidamos com esses fantasmas do passado, uma luta constante entre a vontade de nos entregarmos à cura e resolução do problema e a luta por nos defendermos de mais críticas, julgamentos, falta de compreensão…

Abençoados sejam os pacientes que confiam no meu trabalho, que se entregam,mesmo com medo.

Que a vontade de mudar e sair da dor seja maior que o medo de voltar a olhar para o que magoou no passado!

Eu sou a Carla Tavares, a tua Terapeuta Educacional

08/04/2026

Em terapia é tão comum o paciente fugir/evitar falar do passado, sentir novamente as emoções que não foram elaboradas, encarar o sofrimento que isso causou… que a cura que procura não acontece ou simplesmente não tem os resultados que pretende.

Não há terapeuta, psicólogo , médico nenhum que consiga ajudar um paciente que não se responsabiliza pela sua própria vida, pelas suas próprias escolhas!

É difícil enfrentar a dor? É, sem dúvida que dói;
Ao evitar sentir e reviver o passado o problema f**a resolvido? Não, infelizmente não há resolução sem encarar o problema;
Quais as consequências de evitar sentir e encarar traumas, dores, pessoas e situações do passado? Bloqueio na vida, dor intensa ou crónica, medo de voltar a reviver o mesmo, evitar viver para não sentir, doença mental ou no corpo físico resultado do esforço para não sentir, pensar….

Todas as escolhas têm consequências, têm um preço a pagar!
Qual é a tua escolha? O que já fizeste por ti hoje?

Todo o processo de cura e de transformação tem o seu tempo, respeita o teu tempo e procura ajuda quando estiveres pronto (a), só aí tudo se resolve com mais naturalidade.

Não há problema algum se não estás pronto(a), todos temos o nosso tempo para integrar e processar o que precisamos, por isso respeita o teu tempo, no tempo certo terás a ajuda que precisas.

Eu sou a Carla Tavares, a tua Terapeuta Educacional

05/04/2026

02/04/2026

Hoje é dia de terapia ao ar livre!
Um local maravilhoso escolhido pela paciente. Sabias que a tua terapia pode ser feita onde te sentes mais segura(o)? Online, em tua casa, no espaço onde tenho protocolos ou simplesmente na natureza!

01/04/2026

Reclamas ao final do dia, porque o dia não correu como gostarias, mas esqueces de olhar para como te sentias e o que pensavas antes de sair de casa!
Já deste conta como os teus pensamentos negativos e como te sentes antes de saíres de casa criam a tua realidade!?
Não basta pensar positivo, tens que sentir essa positividade em ti, em cada célula, em cada órgão, em cada estrutura do teu ser, verbalizar positivo e viver de forma positiva!
É a consistência e a congruência que fazem a mudança na tua vida.
Se tens dificuldade em viver de forma positiva, pede ajuda!
O sol nasceu para todos, no entanto nem todos usufruem do sol :-)

29/03/2026

Durante muito tempo o luto foi ignorado pela maioria das pessoas, porque infelizmente nunca lhes foi possível chorar, fechar ciclos, ter tempo para estar triste, falar sobre o que sentiam ou até mesmo falta de segurança para o fazer!
Mas não enfrentar e viver o luto acarreta diversas consequências, entre elas dores emocionais que f**am presas no corpo, quando não há exteriorização das mesmas durante muito tempo, anos até, é normal surgir a Depressão!

O apoio da família é crucial para ajudar a ultrapassar o luto, validando as emoções, respeitando o tempo para processar o luto e estado lá para acolher, sem julgamento.

Ninguém entra em depressão só porque quer, só entra nesse estado quem procura colo e não o encontra, procura validação e a mesma é-lhe negada, quer ser respeitado no tempo que precisa para elaborar a dor e esse respeito não surge… 1, 2,3, 4…. Vezes até cair no abismo.

Muitas vezes, quem não entende a dor do outro, é quem nunca viveu nenhum luto ou simplesmente não foi apoiado na sua dor.

Se sentes que os teus lutos não foram processados e ainda carregas as dores do passado, agora já não precisas de viver com essa dor, eu posso ajudar-te a elaborar o que viveste!

Eu sou a tua Terapeuta Educacional, a educar Famílias, crianças, adolescentes e adultos a serem mais conscientes e
Felizes.

19/03/2026

Feliz dia do Pai:
-Aos que estão presentes nas várias fases de desenvolvimento dos seus filhos;
-Aos que tentam estar presentes, mas que de alguma forma as suas feridas, medos e bloqueios de infância não lhes permitem participar e conectarem-se mais;
-Aos ausentes, emocionalmente, mentalmente ou fisicamente, que por não saberem fazer melhor repetem o que receberam, também, dos seus pais;
-Aos que entendem que precisam de quebrar com os padrões de infância, e hoje procuram ajuda para se conectarem com os seus filhos de forma mais saudável;
-Aos que disponibilizaram o seu material genético para ajudarem famílias a concretizarem o sonho de terem filhos;
-Aos que não são pais biológicos, mas estão lá presentes, colocam regras, definem limites, mostram o caminho e a força de ir para a vida;
…

Feliz dia a todos os homens que aceitam e desempenham o papel de ser o herói do(a) seu/sua filho(a), que servem de modelo para a construção dos homens do amanhã, os modelos de maridos e namorados das suas filhas.

Feliz dia do Pai❤️

18/03/2026

Gratidão a todas as inscritas na Palestra gratuita - Acolhe a Primavera, honrando o Inverno. Foi um momento muito bonito, de muita partilha, consciencialização e conexão.
Obrigada Pharmasaude, pela parceria!❤️

10/03/2026

Últimas inscrições! Reserva já tua vaga,gratuita, no seguinte link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc18WKiHCHX-OSC8emv22QDJ8W6rm8KT3eTgWf0jNHYxDdMbQ/viewform?usp=publish-editor

03/03/2026

O amor começa dentro de ti, quando procuras o amor é porque ele não existe dentro, se não existe dentro, se não o sentes, se não o vês… dificilmente ele virá até ti, ou se vier terás dificuldade em o aceitar, porque só atraímos o que vibramos.
Se queres ser amado(a) tens que sentir esse amor por ti, em primeiro lugar!

Não há nada lá fora que possa preencher o vazio que existe dentro de ti, a não ser tu mesmo(a)

27/02/2026

Tu não és o que aconteceu contigo!
Não precisas de carregar a dor do que te aconteceu, muito menos a dor que os teus ancestrais carregam…

Cada um é capaz de lidar com aquilo que escolhe, com as suas dificuldades, com o seu conhecimento e com as ferramentas que tem no momento, mediante o contexto em que tudo acontece.

Exigir ao outro fazer mais e melhor é falta de conhecimento e de maturidade.

Exigires de ti teres feito mais e melhor, quando não tinhas o conhecimento que tens hoje, é falta de consciência do teu processo evolutivo.

Nada acontece por acaso, mas tudo acontece para aprender!

Usa as tuas dores, doenças, bloqueios, medos …como ferramenta de autoconhecimento e não como incapacidade!

Tu és o resultado das tuas escolhas.
Se não estás feliz com as escolhas que fizeste ou com o resultado que tens no momento, pede ajuda!

Da mesma forma que escolheste viver o que tens e sentes, podes fazer o inverso!

Escolher viver na dor ou escolher viver na felicidade, precisa do mesmo esforço mas terás resultados diferentes…

O que escolhes tu?

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