Hospital de Lousada

Página Inicial
Portugal
Lousada
Hospital de Lousada

Temos como missão redefinir o padrão de excelência na saúde. Estamos sempre ao seu lado com as melhores tecnologias e profissionais de saúde!

05/09/2025

A preparação do regresso às aulas não se pode fazer na véspera do primeiro dia de aulas. A mochila pode estar pronta e a saúde do seu filho?

👉 Guarda esta checklist para o regresso às aulas em segurança:

1) Consulta de pediatria
O ponto de partida é um check-up de pediatria para uma avaliação geral de saúde, crescimento e desenvolvimento.

2) Vacinas em dia
Verificar se estão em dia as vacinas do Programa Nacional de vacinação e outras que o pediatra tenha indicado.

3) Consulta oftalmologia
Rastreio antes do 1.º ciclo ou se houver sinais. O seu filho aproxima-se do ecrã/quadro, franze os olhos ou queixa-se de dor de cabeça? é hora de avaliar.

4) Consulta de otorrinolaringologia
Se pede para repetir, aumenta o volume ou fala muito alto, não adie, marque um rastreio.

5) Saúde oral
Dentista pós-férias + kit de escovagem (escova, pasta fluoretada, fio).

6) Sono & Rotinas
Mesma hora para deitar/levantar, sem ecrãs 1 hora antes de dormir, água todos os dias.

7) Mochila & Postura
Peso até 10% do peso da criança; alças ajustadas; costas bem apoiadas.

8) Atividades desportivas
Se vai inscrever o seu filho em clubes, associações ou piscinas, é comum pedirem atestado médico de aptidão.
Fale com o Pediatra: ele dirá o que é necessário.

Estamos por perto para ajudar em cada passo. Pode realizar os seus pedidos de marcação através do nosso website, através do link: www.web.scmlousada.pt/marcacoes

💙 Hospital de Lousada — o regresso às aulas começa pela saúde.

Diz nos comentários: qual ponto costumas esquecer?
Guarda & partilha com outros pais.

29/08/2025

Com o mês de agosto a terminar e as férias também… mais alguém com a sensação de “preciso de férias das férias”? 😅

👉 Guarda este post: o verão mexe no sono (calor, jantares tarde, mais horas de luz, ecrãs) e o corpo acusa.

RESET DO SONO em 5 noites:

⏰ Mesma hora para deitar/levantar (variação até 1 h).

🌞 Luz da manhã 10–20 min; à noite, luz baixa e sem ecrãs na última hora.

☕ Cafeína só até às 14 h.

🍽️ Jantar leve e mais cedo; evita álcool nas 3 h antes de dormir.

💤 Quarto fresco, escuro e silencioso (ventilar/d***e morno ajuda).

⚠️ Se ressonar forte, tiver pausas na respiração ou insónia persistente (>3 semanas), fale connosco.

💙 Hospital de Lousada — dormir bem é saúde.

22/08/2025

🔴 Escaldão não é “só vermelhinho” — a pele lembra-se e os danos acumulam-se.

Nos primeiros 20 minutos, faça assim:
• 💧 Arrefece a zona com água fresca 10–20 min (sem gelo direto).
• 🧴 Hidrata com loção/gel sem perfume (ex.: aloe vera simples).
• 🥤 Bebe água (ou bebida com sais se treinaste).
• 💊 Analgésico habitual, se não tiveres contraindicações.
• 🌳 Sombra e roupa leve a cobrir a pele.

Evite:
✖️ rebentar bolhas
✖️ sprays com álcool/benzocaína
✖️ cremes muito gordurosos nas 1.as horas
✖️ novo sol nos dias seguintes

⚠️ Procure cuidados médicos se:
• escaldão extenso ou com muitas bolhas
• dor intensa, febre, náuseas ou mal-estar geral
• face, mãos, pés ou genitais afetados
• crianças ou sinais de infeção (calor, pus, vermelhidão a aumentar)

🛡️ Prevenção que resulta:
Sombra 11h–17h • Chapéu e óculos • SPF 50+ de largo espetro • Reaplica de 2/2h e após banho/suor • Quantidade: 2 “dedos” no rosto e ~1 copo de shot para o corpo.

Pequenos gestos hoje, pele mais saudável amanhã.

19/08/2025

🛏️ Faz parte da sua rotina fazer a cama logo ao acordar?
Não tão rápido… antes de a arrumar, deixe o quarto arejar! 🌬️

✨ Benefícios de esperar alguns minutos:
✔️ Reduz a humidade acumulada durante a noite
✔️ Diminui a proliferação de ácaros e alergias
✔️ Melhora a qualidade do ar
✔️ Prolonga a durabilidade da roupa de cama
✔️ Contribui para noites de sono mais reparadoras

💡 Bastam 10-15 minutos com a janela aberta e a cama desfeita para criar um ambiente mais saudável em casa.

13/08/2025

Verão + Calor = Mais Risco de Intoxicação Alimentar
As temperaturas altas favorecem a multiplicação de bactérias nos alimentos e podem causar sintomas como:
👉 Diarreia
👉 Náuseas e vómitos
👉 Dores de estômago
👉 Em alguns casos, febre

🚫 Evite alimentos mais sensíveis ao calor, como:
🥚 Ovos • 🧀 Queijos moles • 🦐 Marisco • 🥛 Leite e iogurtes
🥩 Fiambre e enchidos • 🥣 Patés • 🥪 Sanduíches embaladas

✅ Prefira levar consigo:
🍎 Fruta • 🍞 Pão • 🍘 Bolachas • 🥜 Frutos secos

💙 Comer bem também é cuidar da saúde.
Partilhe esta dica — pode evitar muitos incómodos no verão.

08/08/2025

🌡️ Insolação ou Golpe de Calor? Saiba o que fazer! ☀️

As temperaturas continuam a subir e o risco de insolação é real – especialmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.

A insolação acontece quando o corpo atinge os 40 ºC ou mais, e pode colocar a vida em risco.

🆘 Se suspeitar de insolação, procure ajuda médica imediata. Enquanto isso:

🏠 Leve a pessoa para um local fresco e com sombra
👕 Remova o excesso de roupa
🧊 Arrefeça o corpo com toalhas húmidas, d***e frio ou gelo envolvido
🪭 Use uma ventoinha para ajudar na recuperação
🚰 Ofereça líquidos (água ou bebidas desportivas – nunca alcoólicas ou muito frias)

💙 Cuide de si e dos seus. Com o calor não se br**ca.
📍Em caso de emergência, o Hospital de Lousada está aqui para ajudar.

12/05/2025

Hoje, os corredores do Hospital de Lousada encheram-se de futuro.

Recebemos, com orgulho e entusiasmo, os alunos do Mestrado em Gestão de Serviços de Saúde da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, no âmbito da unidade curricular de Governação de Unidades de Saúde.

Mais do que mostrar instalações ou explicar modelos de gestão, partilhámos a essência que nos move: cuidar com excelência, liderar com propósito e transformar realidades com empatia e visão.

A cada olhar curioso, a cada pergunta certeira, vimos nascer um pouco mais dos gestores de saúde que o amanhã tanto precisa.

Agradecemos a presença de todos os alunos, bem como o interesse demonstrado. Desejamos que esta experiência tenha contribuído para fortalecer o vosso percurso académico e profissional. 👩‍⚕️📊🏥

30/04/2025

✨Quando tudo parou, nós continuámos.✨

Enquanto um apagão mergulhava o país na escuridão, no Hospital de Lousada a luz nunca se apagou — nem nos corredores, nem na nossa missão.
Não suspendemos cirurgias, não cancelámos consultas, não adiámos cuidados. Estávamos prontos. Porque quem se prepara todos os dias, não precisa de planos de contingência para reagir — já está, naturalmente, um passo à frente.

Aqui, a excelência não é exceção. É norma.

Enquanto muitos procuravam soluções, nós éramos a solução. Fomos mais longe e ajudámos outras instituições, porque quem sabe cuidar, cuida de todos.

No Hospital de Lousada, não prometemos apenas qualidade — garantimos continuidade, segurança e resposta, mesmo nos dias mais incertos.

Somos feitos de confiança, preparados para tudo.
E quando o país parou… O Hospital de Lousada avançou.

20/12/2024

O Hospital de Lousada deseja a todos um Feliz Natal! 🎁🎄

15/11/2024

Enquanto novos hospitais chegam, o Hospital de Lousada continua a ser a escolha de confiança na nossa região. Há décadas que cuidamos do Tâmega e Sousa com:
✔ Atendimento próximo e humanizado.
✔ Equipas dedicadas a cuidar de si e da sua família.
✔ Transparência total nos custos – sem surpresas.
Aqui, a saúde não é apenas um serviço, é um compromisso com a nossa comunidade.
Porque as boas mãos que cuidam de si… já são conhecidas 😉
Hospital de Lousada – sempre aqui, para si!

28/10/2024

No Hospital de Lousada, oferecemos a tecnologia mais avançada para alinhar os seus dentes. Sem fios, sem brackets, apenas um sorriso confiante.
Agende a sua consulta e descubra como os alinhadores invisíveis podem transformar o seu sorriso!

05/09/2024

Se o amor começa em corredores de hipermercados, vamos garantir que ele continue com saúde!
Inicie uma nova história de amor cuidando de quem ama. Nós estaremos sempre aqui para cuidar de si em todos os momentos da sua vida. ♥️ 🍍

Marque a sua consulta no Hospital de Lousada em: www.web.scmlousada.pt/marcacoes

Endereço

Avenida Major Arrochela Lobo
Lousada
4620-697

Website

https://www.web.scmlousada.pt/hospitaldelousada

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Hospital de Lousada publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.