ComPostura

05/03/2025

Qual escolheria? Opção 1 ou 2?

A escolha é sua, mas saiba que a opção 1 é sempre a melhor escolha! Prevenir é o melhor remédio!

Procurar um fisioterapeuta antes que uma lesão aconteça pode ajudá-lo(a) a identificar problemas de saúde que possam estar a afetar a sua capacidade de realizar movimentos corretos, além de este lhe poder prescrever exercícios para evitar lesões e promover um movimento saudável.

Por outro lado, esperar até que a lesão já tenha ocorrido pode ser mais difícil de tratar e de recuperar o movimento afetado. Isso pode levar a uma recuperação mais lenta e até mesmo a uma incapacidade permanente de realizar certos movimentos.

Então, se quer cuidar da sua saúde e bem-estar, escolha a opção 1 e agende uma avaliação com o fisioterapeuta. Com orientação e acompanhamento adequados, poderá prevenir lesões e desfrutar de um movimento seguro e saudável.

19/02/2025

Pergunta para o osteopata!

Se tem alguma dúvida sobre Osteopatia, está no lugar certo! Comente abaixo com as suas perguntas e nós responderemos a todas elas.

Lembre-se, cuidar da saúde é essencial e a Osteopatia pode ajudar em diversas situações, como no tratamento de lesões, na melhoria da postura e até mesmo na prevenção de dores e desconfortos.

E não se esqueça, se está a sentir dor ou algum desconforto, não hesite em procurar um osteopata. Nós estamos aqui para ajudá-lo(a) a se sentir melhor e a ter uma vida mais saudável.

12/02/2025

Aqui, na ComPostura, acreditamos que o sucesso do tratamento depende de uma parceria entre o fisioterapeuta/osteopata e o paciente. Dedicamos o nosso tempo e conhecimento para ajudá-lo(a) a alcançar os seus objetivos, mas é você quem irá colher os frutos desse trabalho.

Por isso, incentivamos os nossos pacientes a se comprometerem com o tratamento, seguindo as orientações e a participar ativamente nas sessões.
Afinal, a Fisioterapia/Osteopatia não é uma solução mágica, mas sim um processo que exige esforço e dedicação.

Mas pode ter a certeza de que estamos aqui para ajudá-lo(a) em todos os passos! Com técnicas atualizadas, personalizadas e baseadas em evidências científicas, temos como objetivo oferecer o melhor tratamento para cada paciente.

Assim, se precisa de ajuda para cuidar da sua saúde e alcançar os seus objetivos, procure-nos e agende uma avaliação.

10/02/2025

Na Osteopatia, a terapia manual baseia-se na compreensão de que todas as partes do corpo estão interligadas e que a saúde e o bem-estar dependem do seu funcionamento harmonioso.

Além disso, a Osteopatia utiliza uma combinação de técnicas manuais específicas, adaptadas a cada caso para dar resposta às necessidades individuais de cada paciente.

Por outro lado, a Fisioterapia promove um estilo de vida ativo, procurando ensinar estratégias que minimizam o desconforto diário.
Concentra-se também em melhorar a capacidade pulmonar e função respiratória.

Quer experimentar esta abordagem diferenciada?
Marque a sua sessão de Fisioterapia/Osteopatia connosco e descubra como podemos oferecer um cuidado personalizado e focado na origem dos seus desconfortos.

13/01/2025

O repouso nem sempre é o melhor remédio!

Embora o repouso possa ser recomendado em alguns casos de lesão, em muitos outros casos o movimento é fundamental para a recuperação e prevenção de lesões.

O fisioterapeuta/osteopata tem um papel importante em ajudar a identificar a causa da dor. Na consulta podem ser usadas técnicas de terapia manual como a massagem e a mobilização articular para melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e acelerar a recuperação.
O fisioterapeuta pode prescrever um programa de exercícios específicos para promover a cura e prevenir a recorrência de dor.

Então, se está a sofrer com dores e/ou lesões, não pense que o repouso é a única solução. Com o acompanhamento e orientação adequados, poderá recuperar mais rapidamente e voltar a realizar as suas atividades diárias de forma segura e saudável.

16/12/2024

Muitas pessoas têm receio de procurar um osteopata porque acreditam que o tratamento é doloroso. Mas será que isso é verdadeiro ou falso?
A resposta é: depende.
Cada caso é único e cada paciente tem um limiar de dor diferente.
Alguns tratamentos podem ser um pouco desconfortáveis, mas nunca devem causar dor intensa. Além disso, a osteopatia procura aliviar a dor e não provocá-la.

O objetivo da osteopatia é reabilitar o paciente, melhorar a sua qualidade de vida e promover a saúde e bem-estar. Para isso, utilizamos técnicas que podem incluir liberação miofascial e mobilizações articulares, entre outros. Tudo isso é feito de forma individualizada, respeitando as necessidades e limitações de cada paciente.

Então, se está com dor, não tenha medo de procurar um osteopata. Ele irá avaliar o seu caso e indicar o tratamento mais adequado para si.
Agende uma avaliação e comece agora mesmo a cuidar da sua saúde!

10/12/2024

A gravidez é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode trazer desconfortos físicos.
A boa notícia é que a osteopatia oferece uma abordagem suave e eficaz capaz de a ajudar nesta etapa da sua vida, proporcionando diversos benefícios:
✨ Alívio de dores;
🌈 Manutenção de uma postura saudável;
🫁 Melhoria dos padrões respiratórios;
🤸 Bem-estar geral.

Agende uma consulta connosco e descubra como esta abordagem pode fazer a diferença na sua gravidez.

18/10/2024

Sofreu uma lesão e está ansioso por voltar a praticar exercício? Na ComPostura, o processo de recuperação de lesões é sempre orientado para o objetivo de retomar a atividade física, seja ela qual for.

09/10/2024

04/10/2024

Na ComPostura, entendemos os desafios atuais e estamos aqui para ajudar. Por isso, ajustámos os nossos serviços de fisioterapia e osteopatia para apenas 20 euros por sessão, com o objetivo de tornar o cuidado acessível a todos. Sabemos que tempos difíceis exigem soluções práticas, e o nosso compromisso é com o seu bem-estar.

Cada sessão foi também ajustada para 45 minutos, mantendo o foco na qualidade do atendimento. Acreditamos numa abordagem personalizada e centrada em si, tratando o corpo como um sistema interligado, indo além dos sintomas e focando-se nas verdadeiras causas dos problemas.

As nossas técnicas, exclusivamente manuais, são direcionadas para melhorar a mobilidade e eliminar dores, atuando nas disfunções neuromusculoesqueléticas e restaurando o equilíbrio do corpo.