José Ribeiro Osteopata

02/10/2022

Quando em 2016 abracei o projecto de fundar a AIO juntamente com um grupo de pessoas tão sonhadoras como eu, não pensei que em 2022 fossemos a maior associação de osteopatas do país. Este segundo fórum teve o dobro das pessoas do primeiro (excelente e motivador) Parabéns às mulheres da direção, pela exelente organização.
Parabéns aos portugueses por confiarem cada vez mais em nós, Osteopatas

19/12/2018

20/11/2018

A manipulação torácica melhorou as amplitudes de flexão e abdução do ombro em pacientes submetidos a cirurgia para sutura da coifa dos rotadores!

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30442357/?fbclid=IwAR0OX1AnodVDiRTDMt0--MgHu7noiWob1TlKOpEJpvwx0JBxeE5ZoNHmzFg

13/11/2018

As veias da coluna vertebral formam plexos ao longo de toda a coluna, tanto internos como externos ao canal vertebral. Em caso de hérnia discal, independentemente de uma possível compressão radicular, o osteopata deve ter em atenção que poderá existir uma estase venosa responsável, também ela, de compressão tanto ao nível do canal vertebral como do foramen de conjugação. De facto, este foi um dos aspetos salientados pelo dr. Vítor Castro no I Fórum Internacional de Osteopatia que decorreu na ESS no Porto.

Imagem

Vascular Supply of the Brain and Spinal Cord
Gray's Clinical Neuroanatomy: The Anatomic Basis for Clinical Neuroscience.

Mancall, Elliott L., MD. Publicado January 1, 2011. Páginas 93-108. © 2011.

Fig. 6.22
A and B, Venous drainage of the vertebral column.

05/11/2018

Existe Osteopatia Visceral?

Não existe osteopatia visceral, Osteopatia é só uma! Dentro da Osteopatia existem técnicas viscerais que visam dar mobilidade aos órgãos internos, aumentar a sua vascularização, o retorno venoso e linfático, e com isso melhorar a sua função. Uma vez que um órgão pode dar dor referida na coluna e em outras partes do corpo (por exemplo, o estômago pode dar dor referida na coluna dorsal e ombros), é normal que o seu Osteopata realize técnicas sobre o abdómen de forma a aliviar os seus sintomas. Sintomatologia própria de certas patologias como hérnia de hiato, cólon irritável, etc, podem também ser aliviadas com técnicas viscerais, apesar de a Osteopatia não estar orientada para a cura desses problemas e não substituir o tratamento médico que possa estar a seguir.

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29/10/2018

Consulta de Osteopatia ou tratamento de Osteopatia?

Numa sessão de Osteopatia está incluída, tanto uma consulta de Osteopatia como uma sessão de tratamento. Na primeira consulta o Osteopata irá fazer-lhe perguntas de forma a realizar uma detalhada anamnese (do grego ana, trazer de novo e mnesis, memória), para determinar que tecidos estarão na causa do seu problema e estabelecer qualquer contra-indicação ao tratamento. Em seguida, o Osteopata irá realizar uma avaliação postural e possivelmente lhe irá pedir para realizar uma série de movimentos para ajudar a estabelecer um diagnóstico. A palpação das estruturas (músculos, ligamentos, articulações, etc.) será realizada no fim. Apenas após a realização de um diagnóstico prévio é que o Osteopata realizará o seu tratamento. Desta forma, uma sessão de Osteopatia (especialmente se for a primeira), poderá ter uma duração aproximada de uma hora.

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25/10/2018

Complement Ther Med. 2015 Apr;23(2):149-56. doi: 10.1016/j.ctim.2015.01.011. Epub 2015 Jan 21. Randomized Controlled Trial

29/03/2018

Quando alongar? Como alongar? Este artigo poderá responder a algumas das suas dúvidas.

Os benefícios ou malefícios da realização de alongamentos, complementares à prática desportiva, tem estado na ordem do dia. Os alongamentos passivos são comummente caracterizados como movime…

16/01/2018

Qual a sua postura neste momento?

Agora que já reparou na posição em que se encontra, tente colocar-se na posição que acha ser mais ergonómica. Feito?! Sente-se melhor assim? De facto, somos bombardeados, diariamente, com dicas e c…

10/01/2018

Lei do menor esforço

Princípio de Hamilton, popularmente conhecido como lei do menor esforço, é uma lei que tem as suas origens em 1744 quando Pierre-Louis genericamente referia que “a natureza é económica em todas as suas ações”.
Como humanos que somos, fazemos também nós parte da natureza. O nosso ADN já nos dotou de uma habilidade, um instinto natural para poupar energia.
Onde poupamos energia?!
Em quase tudo o que fazemos/ não fazemos!
Ora vejamos:
Sempre que abreviamos palavras numa SMS. Sempre que conduzimos o carro para fazer apenas 500m. Até mesmo quando apanhamos objetos do chão, debruçando-nos sobre eles (em vez de fletir os joelhos). Em todos os casos achamos estar a poupar energia por executar uma tarefa de “menor esforço”.
O problema é: nem sempre poupar energia é a melhor opção!
Peguemos no exemplo de alguém que pega num objeto do chão.
Normalmente o que acontece é uma flexão maioritariamente da zona lombar. Uma maior carga deposita-se então nesse vetor, aumentando o esforço dos discos e vértebras lombares, bem como da musculatura dessa zona. A longo prazo serão causadas lesões como distensões musculares, artroses, até mesmo hérnias de disco, podendo culminar em sintomas como, dor lombar e dor ciática.

Como osteopata, o que sugiro, é que contrarie a lei do menor esforço e que “ponha os outros músculos a trabalhar”!

Repare que no ato de apanhar objetos do chão, pode fazer uma flexão dos pés e dos joelhos, repartindo assim a carga por três pontos em vez de apenas um (lombar), como o faria normalmente, de forma instintiva.



José Ribeiro - Osteopata

03/01/2018

Uns apelidam como arte que promove a cura, outros como ciência holística. Mas para a maioria a Osteopatia não se define, sente-se!
A osteopatia é uma medicina complementar de diagnóstico e tratamento, criada nos Estados Unidos da América, pelo médico cirurgião Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917). Desde então tem-se disseminado um pouco por todo mundo, conquistando cada vez mais adeptos nas mais diversas áreas.
O Osteopata é um profissional prestador de cuidados primários, multidisciplinar, possuindo conhecimentos sólidos em diversas áreas das ciências médicas. Por isso, o Osteopata poderá cuidar do paciente com total segurança.
Da consulta, deve esperar-se que o Osteopata registe a história clínica cuidadosamente e realize um exame clínico exaustivo.
Tem uma intervenção puramente manual e sem prescrição de fármacos.