As Marias - Serviço de Apoio Domiciliário

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As Marias - Serviço de Apoio Domiciliário

As Marias é uma empresa de serviço de apoio domiciliário que se dedica ao acompanhamento especial

03/02/2026

Cuidar em casa também é cuidar com segurança.
Cada vez mais famílias optam por manter o idoso no conforto do seu lar, rodeado das suas memórias, rotinas e afetos. E essa é uma escolha cheia de amor, mas que exige adaptação.
Quando existe alguma limitação física ou dependência, é fundamental criar um ambiente seguro e funcional. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença no dia a dia:
🛏️ Cama articulada/ortopédica, que facilita a mobilização, a higiene e o descanso.
🚿 Casa de banho adaptada, com espaço para banho assistido e cadeira de banho.
🚽 Barras de apoio, que dão mais autonomia e evitam quedas.
🧍‍♂️ Ajudas técnicas (andarilhos, cadeiras de rodas, colchões anti-escaras, entre outros).
Adaptar a casa é mais do que conforto, é prevenção, dignidade e qualidade de vida, tanto para o utente como para quem cuida.

23/01/2026

💛 5. A Dona Maria ensinou-nos… que companhia é mais do que estar presente.

Enquanto arrumávamos a cozinha, ela comentou:
“Gosto quando vocês estão aqui… a casa parece mais viva.”

E percebemos que presença tem som, tem cor, tem energia.
A solidão não se combate com minutos,
combate-se com atenção verdadeira.

Hoje aprendemos que estar junto é um cuidado tão importante quanto qualquer tarefa

17/01/2026

💭 *Demência: quando o medo dá lugar à compreensão*

Quando a palavra demência surge, é natural que a família sinta medo, insegurança e até um luto antecipado.
As mudanças de comportamento, os esquecimentos repetidos ou reações inesperadas nem sempre são fáceis de entender.

Mas é importante lembrar: a pessoa continua lá, apenas precisa de ser compreendida de uma forma diferente.

A demência não define quem a pessoa é.
Define apenas um novo caminho, que pode (e deve) ser percorrido com *apoio, paciência e informação*.

🤍 Algumas atitudes que podem tornar este caminho mais leve:
• Não corrigir constantemente — discutir “o que é verdade” só gera frustração. Às vezes, acompanhar a ideia é um gesto de amor.
• Falar com calma e simplicidade — frases curtas, tom sereno e contacto visual fazem toda a diferença.
• Criar rotinas — a previsibilidade traz segurança e reduz a ansiedade.
• Valorizar o que a pessoa ainda consegue fazer — a autonomia, mesmo que pequena, é dignidade.
• Cuidar de quem cuida — o cansaço emocional também precisa de atenção e apoio.

Na *As Marias*, acreditamos que cuidar vai muito além das tarefas do dia a dia.
É estar presente, compreender, respeitar histórias de vida e apoiar as famílias em cada etapa. 💙

07/01/2026

💛 A Dona Maria ensinou-nos… a beleza da rotina.

Hoje, enquanto tomava o seu chá, disse-nos baixinho:
“Sabes? A felicidade mora nos hábitos… quando alguém se lembra deles connosco.”

E percebemos que, para ela, não era só o chá.
Era o “bom dia” dito com cuidado,
a manta dobrada da maneira que ela gosta,
a janela aberta para deixar entrar o sol.

A rotina dela é feita de detalhes.
E acompanhar esses detalhes… é cuidar com o coração.

04/01/2026

A triagem digital chegou à sua App SNS 24. Destina-se a utentes com 18 ou mais anos que apresentem sintomas respiratórios, como tosse, febre e dor de garganta.

24/12/2025

Neste Natal vestimo-nos a rigor, mas o mais bonito foi aquilo que não se vê:
o carinho, a proximidade e os sorrisos verdadeiros. 🎄🤍
As Marias estão presentes todos os dias para os nossos utentes,
mas também para as famílias e cuidadores informais que confiam em nós,
e que caminham connosco neste cuidar feito de amor, respeito e dedicação.
A cada utente, a cada família, o nosso obrigada.
Desejamos um Feliz Natal, com saúde, paz e conforto no coração. ✨🎅

As Marias 🩵

11/12/2025

A Dona Maria ensinou-nos…💛

… que cuidar também é dar tempo.

Enquanto dobrava devagar o lençol, suspirou: “Sabem, filha… o que me faz bem não é a pressa.
É quando alguém faz comigo, ao meu ritmo.”

E naquele instante percebemos: o cuidado vive nos minutos oferecidos,
não nos segundos contados.

Hoje aprendemos que tempo é carinho.

04/12/2025

🎄✨ Neste Natal, ofereça conforto a quem mais precisa. ✨🎄

Com a chegada do frio, os idosos precisam de pequenos cuidados que fazem uma grande diferença no dia a dia. Este ano, convidamos todos a escolherem prendas úteis, seguras e cheias de carinho, pequenos gestos que aquecem o corpo e o coração. ❤️

🎁 Ideias de prendas úteis para idosos:

🧣 Mantas quentes, leves, aconchegantes são perfeitas para os dias mais frios.
🧦 Meias antiderrapantes, mantêm os pés quentes e ajudam a prevenir quedas.
👢Pantufas confortáveis com sola aderente, ideais para segurança e estabilidade.
🧴 Cremes hidratantes para pele sensível, essenciais nesta época.
☕ Garrafas e/ou chávenas térmicas, para manter bebidas quentinhas e incentivar a hidratação.
🛌 Almofadas de apoio ou térmicas, oferecem conforto e aliviam dores musculares.
🗓️ Agendas e calendários de fácil leitura, ajudam na organização diária e na gestão de medicação e consultas.
🧤 Luvas, gorros e cachecóis macios , fáceis de colocar e perfeitos para proteger do frio.
🔦 Luzes de presença para colocar nas diferentes divisões da casa, aumentam a segurança durante a noite.
💙Neste Natal, ofereça também o que realmente faz a diferença: o cuidado profissional das Marias, um presente de conforto, segurança e carinho para quem mais ama.

✨ Porque cuidar é mais do que estar presente , é garantir bem-estar, segurança e conforto.
Vamos todos tornar este Natal mais aconchegante para os nossos idosos. 💙🎄

20/11/2025

A Dona Maria ensinou-nos…💛.. que ouvir é um gesto de amor.

No meio de uma conversa longa sobre os tempos antigos, ela sorriu e disse:
“Obrigada por me ouvirem. Às vezes, é tudo o que uma pessoa precisa.”

E naquele instante ficou claro:
o cuidado não está só nas mãos,
está na atenção.
No tempo pausado.
Na forma como alguém se sente visto e respeitado.

Hoje aprendemos que ouvir também cura.

12/11/2025

💙 Apoio domiciliário é para todos

O apoio domiciliário não é apenas para os mais velhos — é para quem precisa de ajuda em qualquer fase da vida.
Seja por motivos de saúde, por falta de tempo ou simplesmente pela necessidade de ter alguém por perto.

👉 É para quem está a recuperar de uma cirurgia.
👉 É para quem tem mobilidade reduzida.
👉 É para quem precisa de apoio nas rotinas do dia a dia.
👉 É para famílias que precisam de descanso.
👉 É para todos os que acreditam que cuidar é um gesto de amor. 💙

Porque todos merecem sentir-se bem, seguros e acompanhados, no conforto do seu lar. 🏡
As Marias — o seu bem-estar nas nossas mãos.

30/10/2025

🐾 Amor que Acompanha, Cura e Abraça a Vida 🧓❤️

Quando falamos de envelhecer com dignidade, falamos de respeito, de tempo, de cuidado…
E também falamos de amor, às vezes com voz, outras vezes com patinhas suaves e um olhar que diz tudo sem dizer nada.

Os animais de estimação não são apenas companhia.
São presença. São afeto. São rotina.
São aquele toque que mantém o coração desperto e a alma acompanhada.

Nas casas dos nossos idosos, vemos a magia acontecer:

✨ Benefícios emocionais e sociais
✨ Benefícios cognitivos
✨ Benefícios físicos
✨ Benefícios afetivos

Porque um idoso com um animal ao seu lado não está apenas acompanhado está abraçado pela vida. 🫶🐕🐈

E nós acreditamos nisso.
Acreditamos na importância do afeto, da companhia e dos pequenos gestos que transformam dias comuns em dias especiais.

Cuidar é amar. E amar também é reconhecer o poder dos laços que curam o coração. 💚

26/10/2025

Feliz Aniversário querido Sr. F.🎊
Esperamos que seja um ano recheado de amor e alegria ❣️

Endereço

Avenida Dos Combatentes Da Grande Guerra N°384, 1°Andar, Loja 2, Porto
Lousada

Telefone

910 363 952

Website

http://www.asmariassad.pt/

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