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PsiWorks - Cuidados de Saúde

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PsiWorks - Cuidados de Saúde

Empresa de cuidados de Saúde Mental - Psiquiatria, Psicoterapia e Reumatologia.

PsiWorks é uma Clínica de cuidados de Saúde Mental localizada em Lisboa que se dedica à prestação de consultas de Psiquiatria, Psicoterapia, Neurologia, Neuropsicologia e Reumatologia. Contamos com uma equiipa com cerca de 20 profissionais, entre médicos especialistas e Psicólogos Clínicos. Dispomos de psicoterapeutas de diferentes orientaçoes, nomeadamente psicanalise e psicoterapia cognitivo-com

portamental e, ainda, de Neuropsicólogos, habilitados a realizar avaliações neuropsicológicas e orientar de programas de reabilitação neuropsicológica.

11/01/2024

Hoje celebramos o Dia Internacional do Obrigada e quão importante é assinalar este dia! 👐🏻

Um Obrigado muito especial a todos os pacientes que confiam, diariamente, na abordagem da nossa equipa multidisciplinar em prol do seu bem-estar e da sua resiliência emocional.

Ultrapassar problemas da mente não é algo que deva fazer sozinho, connosco sabe sempre bem melhor. Ao seu lado, dia após dia, para curar eventuais feridas e desenvolver a capacidade de enfrentar novos desafios! ❤️

10/01/2024

Passadas as épocas onde muitas famílias se reúnem à mesa numa azáfama total, refletimos sobre muitas outras que se afastam cada vez mais por motivos de conflitos familiares que podem perdurar até várias gerações.

Desconfia da abordagem da psicoterapia? 🤔
Ora veja, gerir conflitos entre famílias pode ser complexo, é necessário um espaço seguro onde se possam explorar as questões, melhorar a comunicação e desenvolver estratégias para enfrentar desafios.

Inclua esta terapia na sua vida, não apenas numa situação de crise, mas sim de forma permanente e note um crescimento pessoal muito maior!
📞 211 929 428 (chamada rede fixa nacional) | 📩 geral@psiworks.pt

08/01/2024

Existem muitas pessoas na condição de autistas, isto é, que sofrem de uma perturbação do desenvolvimento neurológico que afeta a comunicação, a interação social e o comportamento; que sofrem também de distúrbios do sono! 😣

As noites de sono mal dormidas tem um impacto significativo na qualidade de vida quer da pessoa que as experimenta, quer dos seus próprios cuidadores.
É frequente experienciar insónias, problemas como a apneia e a síndrome das pernas inquietas.

Necessita de estratégias para gerir a dificuldade em dormir? 🤔
👉🏻 A medicina do sono é a resposta! Marque consulta com a Dra. Eulália Semedo:
211 929 428 (chamada rede fixa nacional) | geral@psiworks.pt

06/01/2024

Com a aproximação dos dias mais curtos, frios e cinzentos, surge uma maior tendência a sintomas depressivos e nada melhor que os combater com recurso à prática de mindfulness! 🍃

Esta prática tem se revelado eficaz na redução deste tipo de sintomas, bem como no apoio ao bem-estar emocional. Uma abordagem que envolve a atenção plena que consiste em estar no momento presente sem julgamentos.

Aprenda a gerir as suas emoções ganhando consciência sobre si mesmo.
Já experimentou o nosso serviço de psicoterapia? 🗒
211 929 428 (chamada rede fixa nacional) | geral@psiworks.pt

04/01/2024

Tem por hábito refletir sobre si mesmo? 🪞

A autorreflexão tem um papel bastante significativo para o desenvolvimento da autoestima e uma prática ativa de autocuidado.

🫂 Permita-se conhecer-se melhor com o propósito de identificar os seus padrões de pensamento e aceitar as suas falhas e imperfeições. É importante que seja capaz de estabelecer os seus limites e fortaleça a sua resiliência emocional.

Priorize o seu bem-estar e se necessitar do nosso apoio, basta agendar uma consulta: 📞 211 929 428 (chamada rede fixa nacional) | 📩 geral@psiworks.pt

02/01/2024

Há quantas noites seguidas não dorme por causa das insónias?! 🤯

As causas deste distúrbio do sono podem variar e atingem qualquer idade, podendo ser crónicas ou ocasionais.
Sugerimos-lhe 5 estratégias que pode facilmente incluir na sua rotina para que possa evitar passar noites em claro! 🙅🏻

Caso se mantenham, considere o apoio de um especialista! 💤
Já conhece a Dra. Eulália Semedo?
Agende a sua consulta de medicina do sono ainda hoje: 211 929 428 (chamada rede fixa nacional) | geral@psiworks.pt 📩

29/12/2023

Se costuma calar os seus medos, deixe-se disso!
A sensação de ansiedade constante, de stress e mau-estar vai ficar em 2023!

Com a mudança de ano é importante que evolua no seu crescimento pessoal e se desafie a um maior autoconhecimento. Supere medos e desafios e desfrute da vida em pleno!

Na Psiworks dispomos de uma consulta de pânico, aprenda a lidar com as situações: 211 929 428 (rede fixa nacional) | geral@psiworks.pt

27/12/2023

Várias vezes falamos a cerca da importância de uma boa noite de sono, referindo os vários motivos, mas será que está consciente dos mesmos?

Durante o sono o corpo passa por vários processos de regeneração e reparo e isso reflete-se positivamente na sua pele! É verdade!

Um sono de qualidade permite uma maior renovação celular, produz colágeno e reduz inflamações, olheiras e inchaços.

Ganhe anos de vida ao marcar consulta com a nossa especialista em medicina do sono, dormir bem não será mais um problema:
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25/12/2023

A equipa médica e multidisciplinar da Clínica Psiworks, deseja a todos os estimados pacientes, amigos e seus respetivos familiares um Feliz Natal!

23/12/2023

Tem tendência a normalizar todos os sinais que o seu corpo emite ao invés de parar para os solucionar precocemente, estamos certos?!

Ter pesadelos com frequência tem um impacto significativo sobre a sua qualidade do sono o que, por sua vez, se vai traduzir em mau estar emocional e físico.

O corpo necessita de uma boa noite de sono para recuperar e regenerar, além de que é importante também para outras áreas, nomeadamente o desempenho cognitivo, a saúde mental e cardiovascular.

Experimente consultar a nossa especialista em medicina de sono e mude a sua vida do dia para a noite: 211 929 428 (rede fixa nacional) | geral@psiworks.pt

21/12/2023

Como é que se sente com a chegada do frio e das épocas festivas, já parou para refletir sobre isso?
É muito comum, segundo um estudo, cerca de 20% a 30% da população, no ocidente, sofrer da “depressão de Natal”.

Por norma, não se aborda este assunto, esconde-se a sensação de angústia, desamparo e de ansiedade por trás da magia e do encanto associado à época. A verdade é que, cada vez mais existe pressão para o consumo, a melancolia arrasta memórias de entes queridos que já partiram ou até mesmo para momentos solitários.

O mediatismo em torno Natal é para muitos, sinónimo de azáfama, stress e esgotamento. Ficou curioso com este tema?
Vá ao nosso Blog e leia o artigo na íntegra!

O acompanhamento psicoterapêutico é importante em qualquer fase da vida em que não se sinta capaz de solucionar os seus problemas. Pense mais em si:
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20/12/2023

Não consigo dormir, passo horas de um lado para o outro...” Quantas vezes repetiu esta história? Já alguma vez parou para efetivamente a resolver?

Ter qualidade no sono é essencial para a sua saúde no geral. Muito mais do que simplesmente alcançar a sensação de bem-estar, trata-se de permitir que o corpo recupere a nível físico e mental.

Aproxima-se o final do ano, aproveite e comece a priorizar o seu bem-estar, marque uma consulta de medicina do sono e desfrute de uma vida com mais energia e qualidade.

A Dra. Eulália Semedo é uma profissional excecional, vai perder a oportunidade de finalmente ter uma boa noite de sono?
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19/12/2023

Os transtornos alimentares são muito comuns, sobretudo na adolescência, costuma prestar atenção às atitudes do seu filho?

O cuidado com a imagem vs. aquilo que se romantiza como ideia de perfeição são geralmente dois grandes opostos! O resultado desta batalha não é o mais saudável, por norma termina em bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar ou anorexia.

É fundamental que, através de sessões de psicoterapia, se compreenda quais as principais questões como por exemplo, identificar padrões de pensamento disfuncionais, perceber quais as crenças sobre o corpo e a alimentação e, sobretudo, explorar experiências passadas.

Esta terapia vai além do indivíduo e concentra-se nas suas relações interpessoais e dinâmicas familiares. Com base no autoconhecimento é possível desenvolver a autoaceitação e resiliência profissional.

Na Psiworks dispomos de psicoterapeutas especialistas na área, dispostos a escutar os seus problemas, solucionando-os. Agende já a sua consulta: 211 929 428 (rede fixa nacional) | geral@psiworks.pt

17/12/2023

Já não faltava os problemas respiratórios e agora também anda às voltas na cama?!

É bastante frequente que as doenças respiratórias possam ter um impacto negativo ao nível da qualidade do sono e vice-versa. A falta de qualidade de sono pode, por sua vez, agravar a condição pulmonar.

Os sintomas e as complicações geralmente estão relacionados com:
🫁 Dificuldades respiratórias
🤯 Insónias
😴 Fadiga diurna
🔊 Ronco
🥱 Sono fragmentado

Ganhe qualidade de vida recorrendo à equipa multidisciplinar da Psiworks! Trabalhamos diariamente em prol do seu bem-estar, aguardamos o seu contacto?
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16/12/2023

Por vezes agimos de determinada forma ou temos comportamentos e atitudes dos quais nos questionamos... está consciente que poderão ser consequências de um trauma de infância?

Os traumas de infância podem causar danos na vida adulta uma vez que tem um forte impacto em diversos aspetos do desenvolvimento emocional, social e psicológico.

Os efeitos causados são vários e podem ir desde a saúde mental, através de transtornos de ansiedade e depressão; dificuldades nos relacionamentos interpessoais e regulação emocional, problemas da saúde física, comportamentos de risco e tendência pra recriar padrões familiares.

Procure apoio de um profissional de saúde, a terapia pode ser um excelente aliado para o processo de recuperação para que viva o momento presente sem influências passadas. Agende a sua consulta:
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14/12/2023

Lidar com crianças já é desafiante, porém lidar com crianças hiperativas é considerado um duplo desafio!!

Sabia que existem estratégias que podem ser eficazes na canalização da energia de forma positiva?
1️⃣ Estabeleça rotinas e horários para os vários momentos do dia;
2️⃣ Incentive a prática regular de atividade física;
3️⃣ Direcione a energia recorrente para atividades construtivas e criativas!
4️⃣ Promova as competências de auto-regulação;
5️⃣ Consulte um profissional de Saúde;

É desta que nos vai deixar cuidar de si e da saúde do seu filho?
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11/12/2023

A prática de mindfulness está cada vez mais em voga! Recomendado por vários especialistas, apresenta inúmeros benefícios para a nossa saúde, contudo, onde há verdades, há mitos!

Decidimos desvendar alguns mistérios e comprovar que, de facto, incluir a prática de mindfulness na sua vida seria uma mais-valia, porém não faça desta a única “cura”. Uma terapia que deve ser inserida num plano de tratamento.

Iniciamos a semana com um desafio: experimente esta prática de atenção plena e conte-nos tudo nos comentários.

09/12/2023

Os ataques de ansiedade são cada vez mais frequentes devido à vida frenética e agitada que praticamos nos dias de hoje.

Embora ainda não se dê a devida importância, os ataques de ansiedade podem ser bastante assustadores e debilitantes. A frequência com que ocorrem ditam a necessidade e a urgência com que deve procurar consultar um profissional de saúde.

Deslize a imagem e confira 7 técnicas que podem facilitar na hora em que seja dominado pela ansiedade.

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