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B-Zen B-Zen, o seu lugar para descobrir o bem-estar

A B-Zen® oferece serviços de bem-estar físico, mental e emocional, com Aulas de Pilates e Yoga, Terapias com Taças Tibetanas, Sessões e Cursos de Reiki, Meditação, Formação em Óleos Essenciais, entre outros serviços.

Respirar fundo, pousar as mãos no peito e deixar o corpo encontrar um espaço de silêncio interior.No próximo domingo, Su...
16/11/2025

Respirar fundo, pousar as mãos no peito e deixar o corpo encontrar um espaço de silêncio interior.
No próximo domingo, Susana Surjan orienta a Iniciação ao Reiki, uma experiência que favorece presença, confiança e equilíbrio.
Lisboa. 23 de novembro.



08/11/2025

Aprenda a arte do Reiki e dê os primeiros passos no seu caminho de cura energética neste evento presencial, Iniciação de Reiki – Nível I.

No ritmo acelerado do dia-a-dia, o stress tornou-se parte da rotina de muitos profissionais.Mas é possível reencontrar e...
06/10/2025

No ritmo acelerado do dia-a-dia, o stress tornou-se parte da rotina de muitos profissionais.

Mas é possível reencontrar equilíbrio, com consciência, respiração e presença.

No novo artigo da B-Zen®, partilhamos 6 estratégias simples e eficazes para gerir o stress e recuperar o bem-estar, no trabalho e fora dele.

🌿 Leia o artigo completo no nosso blog (link na bio).


Cada equipa é um organismo vivo. E quando o bem-estar floresce, o talento também cresce.Na B-Zen®, desenhamos experiênci...
04/10/2025

Cada equipa é um organismo vivo. E quando o bem-estar floresce, o talento também cresce.

Na B-Zen®, desenhamos experiências corporativas que inspiram presença, foco e harmonia.

🍃 Sessões, formações e momentos de pausa consciente para transformar o ambiente de trabalho num espaço de regeneração.


Mindfulness é presença.É o espaço entre o que acontece e a forma como escolhe responder.Neste momento, respire fundo. Pe...
04/10/2025

Mindfulness é presença.

É o espaço entre o que acontece e a forma como escolhe responder.

Neste momento, respire fundo. Permita-se estar onde está.


Na B-Zen®, oferecemos um conjunto de consultas especializadas orientadas para o equilíbrio físico, emocional e energétic...
06/06/2025

Na B-Zen®, oferecemos um conjunto de consultas especializadas orientadas para o equilíbrio físico, emocional e energético, promovendo o bem-estar global de cada indivíduo.
Entre em contacto connosco para saber mais.


Yoga Nidra é o descanso consciente onde o corpo dorme, mas a alma desperta.
05/06/2025

Yoga Nidra é o descanso consciente onde o corpo dorme, mas a alma desperta.

Na B-Zen®, acreditamos no poder da mente como aliada no processo de cura e transformação. As nossas meditações guiadas s...
03/06/2025

Na B-Zen®, acreditamos no poder da mente como aliada no processo de cura e transformação. As nossas meditações guiadas são conduzidas com intenção e clareza, promovendo equilíbrio, bem-estar e consciência plena.

Promova um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e motivador com os nossos Serviços de Bem-Estar nas Empresas. O...
02/06/2025

Promova um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e motivador com os nossos Serviços de Bem-Estar nas Empresas.
Oferecemos soluções integradas, desenhadas para responder às necessidades específicas de cada organização, contribuindo para o equilíbrio físico e emocional dos colaboradores.
Invista no bem-estar da sua equipa e potencie o sucesso da sua organização.
Entre em contacto connosco para conhecer os nossos programas personalizados.

Treinar é um ato de autocuidado e disciplina. É a construção diária de uma versão mais forte, mais saudável e mais equil...
30/05/2025

Treinar é um ato de autocuidado e disciplina. É a construção diária de uma versão mais forte, mais saudável e mais equilibrada de si mesmo.
Ao investir no seu corpo, está também a investir na sua qualidade de vida.

Na B-Zen®, o bem-estar é mais do que um conceito, é um compromisso.Trabalhamos diariamente com a missão de promover o eq...
29/05/2025

Na B-Zen®, o bem-estar é mais do que um conceito, é um compromisso.
Trabalhamos diariamente com a missão de promover o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma, acreditando que o verdadeiro bem-estar nasce da harmonia interior.
A B-Zen® trabalha com soluções integradas e fundamentadas na excelência, aliamos conhecimento, inovação e sensibilidade humana para proporcionar as melhores experiências.
Valorizamos o cuidado, a autenticidade e a escuta activa, pois sabemos que cada pessoa é única e é com esse respeito pela individualidade que orientamos os nossos serviços e produtos.
Seja no apoio ao desenvolvimento pessoal, na promoção de práticas saudáveis ou na oferta de momentos de serenidade, procuramos sempre contribuir para uma vida mais plena e consciente.

Endereço

Rua Hermano Neves 18
Lumiar
1600-477

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 11:00 - 20:00
Terça-feira 11:00 - 20:00
Quarta-feira 11:00 - 20:00
Quinta-feira 11:00 - 20:00
Sexta-feira 11:00 - 20:00
Sábado 11:00 - 20:00

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